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5年研究177位千万富翁,128位穷人,揭示富人与穷人的根本差距

 融亿圆 2020-06-01

“现实生活中我们会有很多的疑惑,为什么身边有那么多的有钱人,而自己一直很努力却没有钱?”

富人与穷人贫富差距的根源在哪里?

是穷人的智商低于富人吗?

穷人当中很多也是非常聪明,高智商的人的,当年那些少年科技班高智商的“神童”,在成年之后都成了无人问津的人,默默无闻的普通人,穷人和富人之间的智商差距为零。

是穷人不够努力吗?

你看深夜里在打扫卫生的环卫工人和建筑工地凌晨的工人,你们能说他们不努力吗?

是穷人不够勇敢吗?

高空作业高风险的工作大多是穷人在干,你能说他们不勇敢吗?

聪明,努力,勇敢,这些都不是穷人和富人之间的根本原因。

《富有的习惯》这本书认为,成功人生的关键是习惯,富人成功靠的是富有的习惯,而贫穷的习惯,让我们成为一直挣扎在贫困线上的普通人。

该书对富人成功的秘密及富有的习惯进行了解密,他的思想新而深刻。

作者美国的托马斯科里,注册会计师注册理财规划师,其运营的会计事务所在新泽西当地名列前茅。

他花了5年的时间,对世界上360位百万富翁和普通人,特别是177位白手起家的百万富翁的日常习惯进行了调查,同时还研究了128位在贫困线上挣扎的普通人日常习惯进行对比,找出症结所在。

5年研究177位千万富翁,128位穷人,揭示富人与穷人的根本差距

贫穷习惯和富有习惯是根本差别所在

有什么样的习惯,就会有什么样的人生,同样有什么样的习惯,就会有什么样的财富。

哪些思维和习惯是穷人贫穷的原因?

1、消极心态,让生活黯淡无光

科里调查:有78%的穷人想法是非常消极的,他们遇事总喜欢往消极的方面去想,看问题的角度总是消极悲观,“我真倒霉“、“全世界都是坏人”、“我谁也不信“。

他们把困难无限度的扩大,把个人能力无限度的缩小,结果就是“我不行、我不能、我做不到”、“我买不起”、“我不够聪明,我读书少” ,大脑里已经输入了一套失败的程序,被这些负面信息控制了。

负面心态和信念决定穷人了不敢行动,没有行动自然就没有结果,没有结果,自然就没有成功。

2、穷人将读书为视为负担

科里调查:穷人有92%的人是不读书学习的,认为学习是一件很辛苦、很头疼的事,坐在那里学习不如让出去干活,从来没有想过,就是因为自己的缺乏知识,才会掉入愚昧无知的陷阱里,不读书思维眼界浅薄,看不到长远的前方。

读书同时成长自己,成长就是改变自我,改变自我是很痛苦的,不想改变自我是穷人根本原因。

要想成功必须先成长,成长来自于每天不断的阅读和自学。

3、穷人投机心理,渴望一夜暴富

科里调查:52%穷人的人每周参加一次体育赌博,购买各种彩票,梦想着有一天巨额奖金砸到自己头上。

穷人思维即渴望成功,又想追求不劳而获,世上没有发横财的这种事,积累财富是需要一个时间过程的,需要投入精力和不懈的努力,成功的道路上是坚持下来的人。

而那些白手起家的富人,他们不追求一夜暴富,不喜欢投机,94%的人不买彩票,而是不断培养追求梦想和目标的习惯。

5年研究177位千万富翁,128位穷人,揭示富人与穷人的根本差距

4、穷人追求安逸生活,过多沉迷于电视手

科里调查:77%的穷人每天看电视、玩手机,时间超过2个小时以上 ,互联网和手机的兴起致使了很多的人,一天消耗在手机看视频、打游戏时间,长达10多个小时以上。

富人他们是利用这些时间来创造价值和收益。羡慕成功人士人前光鲜亮丽的一面,不曾想这些人背后付出了是多少努力,李佳琪一天的直播小时长达十七八个小时。

5、穷人拥有不良的人际关系,和什么在一起你就成为什么人

科里调查:96%的穷人喜欢与消极、懒惰、好吃喝玩乐、酗酒的人交往。

有这么个法则是这么说的:你身边15个人的收入的平均值就是你的收入。

和什么样的人为伍,你就会成为什么样的人。

6、生活没有目标,得过且过

科里调查:95%的穷人没有任何的生活目标及规划。

成功的起点在于我们对未来生活的一种憧憬向往,人生蓝图能帮助我们确定自己的长远目标,没有人生蓝图和长期目标就成了秋日的落叶,漫无目标随风飘落。

7、不良的生活习惯、给身体健康带来危害

科里调查:77%的穷人从不锻炼身体,每天吃一些热量超过300卡路里垃圾食品。

为了省时省力,经常去快餐店吃一些高油、高脂、高盐、高糖的垃圾食品,贪图重口味带给他们的食物快感。

懒惰的习惯也让他们不喜欢运动,喜欢宅在家里追剧刷手机,体重疯狂飚升,过多脂肪堵塞血管,发生各种心脑血管疾病,癌症,高血压等身心疾病。

这些贫穷的习惯是否让你感觉到似曾相识,不用担心下来我们会详细的讲解,如何改掉身上的这种贫穷的习惯。

贫穷的习惯阻挡了前进的脚步,改变人生的关键就是要改掉旧有的贫穷习惯,用崭新的富有习惯取而代之。

5年研究177位千万富翁,128位穷人,揭示富人与穷人的根本差距

富人思考方式不同,必然带来的行为习惯不同。

富人的富有习惯引领他们走上了通往成功的道路

1、富人关心自己的身体健康,健康的身体是创造财富的本钱

①富人坚持运动,体育锻炼补充能量

运动会促使身体产生内啡肽、多巴胺和血清素释放,一些化学物质的协同作用会让身体的负面情绪转为正面的情绪,只要坚持运动,负面情绪很难上身。

当压力来袭,下丘脑会增加肾上腺素和甲状腺素分泌,这些腺素会促使心跳加快,通过运动快速释放这些物质,进而减少压力。

76%的富人每星期至少有4天会花20~30分钟做有氧运动,比如跑步、慢跑、健走、骑自行车、游泳等等。跑步、慢跑或健走并不花钱,任何人都可以效仿。

②注重饮食健康

75%的富人科学的搭配饮食营养,不去快餐就餐,快餐食品高油、高脂、高盐、高糖,容易引起肥胖等健康问题。

③保证充足的睡梦

98%的富人每天平均睡眠都7个小时以上,好睡眠能让身体快速得到恢复,补充体力和能量,身体更健康,脑力更充沛。

如果每天睡眠不足5个小时,身体的损害是巨大的,会造成早亡。

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2、富人每天阅读,不断精进自己

每天学习新知识就等于重塑自己的大脑,在这个过程当中会启用新的神经元,神经元之间建立彼此的接触,扩大了脑容量,增加了智慧。

在富人当中,有85%的人每个月至少阅读两本书,88%的人每天至少阅读30分钟。他们读什么?51%的人读历史,55%读自我成长类书籍,58%阅读成功人士的自传,从这些传奇人物的故事里吸收人生教训,吸取谋略与智慧。

马云最爱看的人物传记就是胡雪岩,胡雪岩的传奇故事让他受益匪浅,也是他今天成为这样敏锐的洞察中国商业规则的原因之一。

3、富人注重建立高效人际关系

白手起家的富人,他们会把大量的时间和精力去建立高效的人际关系。

86%的富人会去结交能够帮助自己实现目标梦想的人,为将人际关系的新生嫩芽培养成参天大树,他们会利用一些互惠原则。

在人际交往过程中,通过细节保持和朋友客户的不断的连接和互动。比如在节假日和生日会送上礼物和祝福卡,人对于能记住自己生日的人,都通常怀有好感和感激之心。

富人注重去了解重要客户活中的关键时刻,婚丧嫁娶,生病、事业挫折、家庭成员的意外,他们会随时保持联系,建立一份完整的人脉档案,人都是有感情的,一旦对方为你付出很多关心,对方会想方设法的去回报一方。

5年研究177位千万富翁,128位穷人,揭示富人与穷人的根本差距

4、富人会设定宏伟的目标

55%的富人会花上至少一年或几十年的时间追求某一个目标,目标就像深夜在大海里航行的指路明灯,永远让你朝着一个方向不断前行,当偏离航道的时候再纠正过来。

成功人士有着非常明确的目标,他们清楚知道他们每天应干什么,不该干些什么,十年磨一剑,水滴石穿,不断地深挖一口井。

目标催人奋进,富人会给自己设定一个人生蓝图,“10年、15年、20年希望中的理想生活是什么样?未来拥有什么样子的收入?房子?开什么样的车子?下班周末假期都应该做些什么活动?“

制定一份完整的人生蓝图,把梦想和目标列成一份详细的清单,每天会围绕着这个清单去实现人生的目标。

5、富人充满激情

82%的富人坚持做自己感兴趣的事, 兴趣就像是一个开关,一旦打开,人们就获得了坚持不懈的能量,而坚持是所有成功人士的头号特质。

稻盛和夫说过:“你想获得成功和幸福,前提是必须热爱自己的工作,热爱工作中充满了激情”,热爱燃起激情,激情是一份自我燃烧的动力,

6、富人相信自己

79%的富人坚信自己能够摆脱贫穷,从而跃升到中产阶级,成为富有阶层。90%的富人不相信命运,他们认为命运掌握在自己的手里。

洛克菲洛给儿子的一封信里反复强调,“一定要相信我能做到“ 他最讨厌下属的一句话就是‘“我做不到”,他告诉儿子每个人迈向成功的第一步,就是要“相信自己,相信自己一定能够成功”,“我会成功”支配着各种思考过程,成功的信念激发自信的心智,创造出获得成功的计划。

7、富人懂得控制情绪

81%的富人养成了控制愤怒、嫉妒、埋怨和仇恨等负面习惯,他们是自己情绪的主宰者 ,知道负面的情绪会导致糟糕的决定和后果,他们十分的忙碌,不允许自己沉溺于悲哀、愤怒的压抑之中,他们会用积极的行动,驱除心中的悲伤。当问题出现的时候,他们会去参加一些建议性的活动,进行自我提升和完善。

8、诚信是最好的招牌

85%富人坚持说真话 ,坚守和执行承诺,一个诚实的人才能获得别人的信任,而信任是成功和稳定人际关系的基础。

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富有习惯的养成,照亮梦想和目标

富人不依赖于命运的安排,相信自己的命运掌握在自己的手里,围绕自己的人生蓝图,来安排和设定自己的目标习惯的养成。

人每天活动当中有40%的内容都是习惯的产物,习惯是神经系统的一个自然反应,习惯形成以后,大脑进入省力模式,良好的生活习惯对我们的健康、效率,财富、幸福都产生了巨大的影响。

1、建立习惯觉察表,记录自己每天习惯行为

习惯从觉察开始,我们需要对旧有的坏习惯有一份觉察,如果没有觉察那改变来是非常困难的。

当我们尝试改变一个习惯时,大脑会产生反抗,结果新的习惯在几周之后就可完全瓦解了。

花两天的时间,记录从起床开始到入睡前每一个习惯,记录内容是序号和习惯行为。

2、评估自己的习惯,重新认识自己

你的习惯进行评估,在好习惯后面添上加号化“+”,坏习惯后面化“—”号。

通过习惯评估表我们已经清晰了哪些是自己的好习惯,哪些是自己的坏习惯,改变习惯意味着要把坏习惯连根拔起,重新培养新的好习惯。

3、富有习惯跟进表,巩固新习惯

已经清晰了哪些是贫穷习惯,哪些是富有习惯。

开始拟定自己的一份富有习惯清单,这份清单的项目成为我们日常活动的一部分,清单以一周、一月位单位时间,每天晚上给自己一天行为进行检测和总结,为什么没做到,没做到的原因是什么?第二天重新调整行为,对做到的新行为给予奖励,一月做到20天坚持运动,奖励自己去看场电影等,一定要有奖励过程,新习惯才更容易养成。

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4、新习惯养成,练习惯的捷径

①新旧习惯的合并,更容易培养出新习惯

旧有的习惯非常牢固不是一朝一夕就能去除的,只有在旧有的习惯的基础上添加一些新有的习惯。

比如每天都有喝咖啡的习惯,同时想增加一个喝白水的习惯,只要把咖啡杯放在饮水机上,饮水机就成了喝白水的一个触发物品,大脑想喝咖啡的时候,你就会拿起咖啡杯,看到饮水机就提醒自己要喝一杯白水,用这样子的方法只需要几天时间就能培养起喝白水水的新习惯。

②限定人际交往对象和环境

和什么样的人群在一起,你就会被激发出什么样的行为习惯。

和一些烟鬼在一起,你就别想戒烟。想要减肥就不要和一些吃货在一起,他们只是会劝你不停的吃啊,喝啊。想要减肥就进入到健身圈里,通过运动节食进行减肥。

如果想养成一些读书和阅读的习惯,那就进入到一些读书会的环境当中,和一群爱读书的人在一起,他们的行为习惯会引发你去拿起书来阅读。

③从微习惯开始,微小到不可能失败

微习惯小到不需要你耗费一点意志力,轻而易举就能完成的事,习惯越小越能完成,比如看两分钟书,做两个俯卧撑,一个动作行为开始之后,在不知不觉中就会加大行为量,做两个俯卧撑之后,身体会有自觉的想多做的欲望,在固定的时间做固定的事,形成一个自动化反应。

④架空坏习惯

在坏习惯之间设置障碍 ,增加执行习惯的难度,如果在看电视的过程有喜欢垃圾食品的坏习惯,不买零食或者是把零食换成干果。

晚饭后有喜欢打游戏的坏习惯,那就把电脑搬搬到地下室去,或者不交宽带费。通过一些阻碍,慢慢的戒掉我们的一些坏习惯。

如果我们养成了富人拥有的生活习惯,那前进的道路只会是通往一个地方——充满了机遇,成就、财富、健康、幸福的人生。

富有成功习惯的养成并不是简单,那些白手起家的富翁们,平均要12年才能积累起财富,我们必须花时间并且坚持不懈的前行。

跷跷板的一端是富有的习惯,另一端是贫穷的习惯,最重要的是让跷跷板正朝正确的方向倾斜,也就是让富有的习惯压住贫穷的习惯,通过控制自己的习惯,我们能够变得更加强大,对人生更有掌控感。

——托马斯科里

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