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如何成为一个自律的人～ 韩雪是女星中自律的典范，除了作息规律外，为了学好英语，她专门请了一位英语老师，除了每天早上的英语练习，还充分利用各种碎片化时间，正是这种自律与坚持，这才有了她在TED娴熟又纯正的英文演讲。 哲学家康德曾说“自律即自由”，越是自律的人，越懂得自己想要什么，也就不会在毫无意义的事情上浪费自己的时间，自然也能一步步的变得更优秀。 虽然自律的人不一定优秀，但优秀的人一定自律，那么我们又如何成为一个自律的人呢？ 首先，树立明确的奋斗目标。给自己设定一个长期或者短期的奋斗目标，会让自己做事富有动力，不会像无头苍蝇一样四处乱撞，而是有自己明确的方向，做事有规划，知道自己应该做什么。 其次，制定事项清单，并适度奖惩。记录自己在一个时间段内需要完成的任务，然后完成一项就划掉一项，这样可以给自己一种成就感与满足感，当然适度的奖惩也有必要，它能够更好的坚持约束自己。 再者，寻找志同道合的人互相监督。如果你自己真的做不到坚持自律，习惯于在别人的监督下规范自己，那么你可以去寻找一些志同道合的人，比如建群打卡，哔哩哔哩的自习室等，以此来激励自己坚持自律。 最后，定期总结。当你坚持一段时间的自律之后，适时进行自我总结也是很重要的，它可以给你一种积极的心理暗示，推动自己在下一个时间段内也能做到自律，并使之成为习惯。 其实自律真的不难，难得是坚持自律，而不是三天打鱼两天晒网，等到你坚持自律之后，你会发现自律会“上瘾”，如果哪一天自己没有去做某件事，会觉得自己浑身不自在，那么我认为这时你就是一个自律的人了。    |
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