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怎样才能像孩子一样便便通畅,皮肤水灵,眼睛明亮气血足?吃这些就行

2020-06-01  为什么73

今天就是六一啦,大孩子们似乎比小孩子更高兴,这是可以自己做主的时光,自己给自己满足和快乐!

如果,我们在可以自己做主的时候,还有小孩子健康的身体和童真的心,这真是最好的状态!


像小孩子一样,便便通畅!

小孩子前一秒哭,后一秒就可以笑,情绪不停留。吃的简单健康,便便也通畅。

如此这般,心里,肠里,都没有垃圾滞留,真好!每天都是快乐又干净的心肠。

大孩子们,活得久,垃圾食品吃的多,肠道里难免有了有害菌。他们在你的肠道中为虎作伥,干尽坏事,甚至通过肠粘膜进入血液中。

如果你有这些状态,就要注意了👇

其实,你想吃的垃圾食品,都是因为有害菌的怂恿。和有益菌做朋友,多吃点天然发酵食物,给肠道内的菌群做个大清洗。酸奶,味噌,泡菜,芝士,茶等都含有多种益生菌,帮助肠内好菌生长。

别忘了来点红薯。

这个红薯干广受好评,之前活动有赠送,因为好吃,就上架了!,三蒸三烤,蒸,让红薯不干,烤又让红薯有嚼劲,还把天然的糖分烤出来,香甜软糯!


独立包装,随身携带,小饿的时候,随时拿出来,平补气血。


想要让肠子变漂亮,把红薯融入到三餐的主食中。


减肥的时候,两条红薯完美!


大朋友小朋友吃都好!

有丰富的膳食纤维。膳食纤维是肠道菌群最好的朋友,吃进去的益生菌要靠它,如果没有这个土壤,微生物很难在肠道定居下来。

还有B族维生素,加热之后的红薯,淀粉状态也能增加肠内的益生菌。

像小孩子一样,气血充盈,眼睛明亮!


你看小孩子的眼睛,总是亮亮的,纯澈的光,是世界上一缕美好。

长大了,眼睛看的越来越多,熬的夜也越来越多,肝血也渐渐不足。

如果你的眼睛常常干涩,如果你总觉得嘴巴干干,便便也干,如果你的头发也不是那么乌黑了……

如果你一到晚上就容易口干,心烦,喝水也不解渴,睡觉也不踏实,还总爱上火……

都可以吃点桑葚。现在正是新鲜桑葚的季节,酸酸甜甜,大满足。但是桑葚的果期很短,产量扑鼻的时候,把他们做成桑葚干,一年四季都可以吃到。

纯纯自然甜,没有添加糖 👇

烘干适中,不是水货,但也不会干得掉渣👇 


像小孩子一样,万物皆可「化」!


小孩子的特点就是接受一切新事物,悦纳一切。打开心,打开胃,还要能够化,山楂是个好东西。

如果你便便不通,可以用山楂很好的解决。

如果你吃肉很多,山楂助消化,炖肉的时候放山楂可以让肉软烂,吃了肉,也可以吃点山楂,化掉腹中之积。这个山楂微微烤过, 烤过的东西,对脾胃更加友好。

如果你情绪上,有什么不好消化的东西,也可以用山楂,山楂入肝脾经,经常情绪不好的人吃,可以酸甘化阴,柔肝散气。

如果你血脉有什么不通的地方,山楂醒脾开胃,行气活血而不伤,能缓解痛经血瘀之类的。 

本文来源:活法儿(huofar)

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