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要想知道喝决明子水一个月，对身体有什么好处，就要先来了解一下决明子的作用。 据中医记载，决明子味苦，微寒，入肝经、肾经，一直以来都是中医推荐的中药，例如“除肝胆风热”、“清肝益肾”、“出风散热”，诸如此类的描述，出现在很多典籍当中。 那么坚持喝决明子水，对身体有什么好处呢？1、稳定血压 作为三高之一的高血压，极大的困扰人们生活，影响健康，用决明子泡水喝后，能够有效控制收缩压、舒张压，避免升高，从而更好养护血管，对于改善、调节身体有着意想不到的好处。 2、降脂减肥 喝决明子水，能够进行减肥，还能帮助去脂，源自于其中的醌类化合物，在用开水浸泡过程中，会释放其中的成分，达到降血脂目的，抑制了脂肪的合成，分解了脂肪，帮助瘦身。 3、缓解便秘 把决明子用来泡水喝，可以吸收到其中的大黄素，有清热、除热，缓解便秘的作用，让人顺利排便。 4、清肝明目 决明子具有清肝明目的作用，而且它是所有治疗清肝明目的中药材中效果最强的一种。经常使用决明子泡水喝，不仅可以调理肝经风热导致的目暗不明、目赤肿痛等症状，还可以调理青盲内障、眼睛酸涩等各种眼病。 决明子水好处虽多，但也有禁忌:1、决明子性寒凉，凡外感风寒、内伤生冷，脾胃虚寒等证不宜单味药大量服用； 2、所含蒽苷有缓下作用，可以润肠通便，慢性肠炎、慢性腹泻患者慎用； 3、决明子有降低血压的作用，低血压患者不宜单味药大量长期服用； 4、胃溃疡患者不宜大量长期服用，其有促进胃液分泌的作用； 5、孕妇、先兆流产者慎用，决明子有兴奋子宫平滑肌收缩的作用； 6、个别患者服用决明子后，导致唇舌麻木、皮肤瘙痒、恶心呕吐、腹痛、腹泻、喘憋、口唇发绀等，即对决明子有过敏反应的患者禁用。 决明子是寒性食物，并不适合长期饮用，因此古人便研究出了一个配方——它中和了各个药材之间的属性与药性，适合长期饮用。 此茶是由决明子、菊苣、蒲公英、枸杞、白茅根配伍而成的，其中菊苣清肺热、去肝火；蒲公英清热解毒，排肝毒；枸杞滋补肝肾，养肝明目；白茅根凉血止血，去湿热（下火）。 五种材料搭配起来，便有了养肝护肝的作用，肝不好的人群长期饮用，可以起到调理肝脏的作用。 |
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