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凌晨1点，急诊室送来一个昏迷的小伙，送来的人大喊着："快救救他，医生，医生呢"。 小伙口吐白沫，已经失去知觉，医生直接，送到手术室。 时间一点一点的过去，小伙的家人纷纷的赶到，2个小时，3个小时，4个小时...... 出来了，出来了，医生却说：对不起，我们尽力了，错过最佳时间，胃部大出血死亡。 什么是胃出血？ 由于不健康的习惯，胃部疾病的恶化，导致胃部的血管破裂，严重者，出现喷射状出血，引起急性周围循环衰竭，危及生命。 大量出血：是指在数小时内失血量超出1000ml或循环血容量的20%，临床显示，胃出血的死亡率高达14%。 死亡的小伙叫小寒（化名），小寒的妈妈追着医生问：我的儿子，怎么突然就胃出血了？医生直言：都是自己"作"的，你去问送他来的人吧。 原来，小寒的胃一直都不好，从小就不好好吃饭，上学时就吃一些零食，并且患有轻微的胃溃疡，但是大家都觉得胃病是小毛病，都不在意。 小寒时不时的就胃疼，也没有彻底的治疗，疼的时候就吃点胃药，就这样好多年了。 最近，小寒压力大，天天加班，正好今天周日，有个哥们过生日，哥几个就出去喝一顿，也当释放压力了。 5个小伙子，好久不见，今天就不醉不归，从晚上8点，一直喝到12点，一瓶接一瓶，一箱接一箱。 小寒去的时候，胃有一点不舒服，喝着喝着就没感觉了，啤酒白酒，小寒喝了十几个，马上要结束的时候，小寒突然开始呕吐，哥几个以为喝多了。 可是，吐着吐着，小寒晕倒在地，口吐白沫，甚至是带有血迹，一下子都醒酒了，立马叫救护车。 小寒本身胃就不好，大量的酒精刺激，导致胃出血，最终抢救无效死亡。 胃有“四怕”，尽量避免，胃病不来扰 1、怕晚 不按时吃饭，胃酸不能被食物中和，就会刺激胃黏膜，引起消化性溃疡。 晚餐吃太晚，胃肠道没时间消化，会使消化功能出现异常，并且胃肠得不到休息，胃黏膜便不能得到及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。 2、怕辣 生活中，越来越多的人喜欢吃辣食，然而胃不好的人，一定要注意少吃辣！ 辛辣等刺激性食物进入胃内后，会直接导致胃不舒服，并且会影响人的新陈代谢、内分泌的不规律，导致胃黏液分泌不足，容易患胃炎、胃溃疡甚至是胃癌！ 生活中，吃辣伤胃这一点往往是被人忽视的，要记住吃辣要适当，不要过多食用。 3、怕冷 有胃肠疾病的人都知道，吃点凉的或吹冷风都会引起胃痛。尤其是在寒冷的冬季吃雪糕，很明显能感觉到胃部不舒服！ 这是因为寒冷会使胃肠的血管收缩，影响食物透过消化道的黏膜化生为血液。 因此，胃不好的人，要少吃凉食，否则会引起或者加重胃部不适。 4、怕暴饮暴食 暴饮暴食会使得胃部扩张，变得越来越大，让你吃多少也感觉不到饱，长此以往会诱发胰腺炎。 因此，早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食，甚至还有人睡前再来点夜宵，健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏。 养好胃，记住以下几点 一、喝养胃茶 茶疗，在调理胃病方面，都具有其独特的优势，以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。 因此，胃不好的人，多饮茶，也是不错的选择。 婆婆丁山刺玫茶 胃病多是幽门螺旋杆菌导致的，当我们感染了幽门螺旋杆菌，且达到一定数量时，胃就会出现各种不适。婆婆丁既对胃的保养是很有效的，它能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。 婆婆丁治疗胃病是具有确切依据的，同时，一些现代医学研究，也证实了婆婆丁具有很好的抗菌作用，被称为天然广谱抗菌药。
古医书中就有记载婆婆丁对胃病有效，如清代《外科证治全生集》中这样写道：婆婆丁“瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。” 不过需要注意的是，婆婆丁虽然没有什么毒副作用，但其药性偏凉，自身体寒和胃寒的人要注意用量，以免寒大伤身。因此，可将山刺玫花与婆婆丁混合，制成婆婆丁山刺玫茶，即可中和婆婆丁的寒性，山刺玫也有暖胃、养胃的作用！ 二、吃早餐、修复胃黏膜
现代人多人都没有吃早餐的习惯，尤其是年轻人，晚上熬夜，早上起不来，没有时间吃早餐。 长期的不吃早餐不仅仅会增加结石发生的几率，还会因为胃酸的分泌，没有食物去中和，强酸环境之下，易伤害胃粘膜，进而对胃造成伤害！ 所以一份营养早餐是不可缺少的，早餐最好要吃辛辣、咖啡、重口味等刺激性食物，以清淡营养全面为主。 三、睡好 很多人都不知道，其实睡眠对于养胃，十分重要！ 睡觉的时候，是胃部修复胃粘膜最好的时刻，比吃药都要好使！
然而需要注意的是，即使睡觉好，也不要赖床，也不能睡的过久，否则容易引发胃病，打乱胃肠功能规律，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。 尤其是晚起后，不吃早餐，或者早餐和午餐不定时，这对胃部伤害都是很大的。 四、少吸烟喝酒 吸烟、喝酒，这两大恶习，也会导致胃癌的出现。 大量喝酒，会诱发慢性胃炎，损害胃粘膜，久而久之，易诱发胃癌。 而香烟的有害物质，也会损害胃粘膜，导致胃癌的发生。 五、多做养胃运动 1、蹲马步
两脚打开三个脚掌的距离，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。胯向前收，臀勿突出。含胸拔背，头往上顶，头顶如被一根线悬住。根据自身情况，每次2-3分钟即可。马步蹲的好，可稳固下盘，促进肠胃蠕动。 2、按捏小腿 拇指与四指相对，以手较用力握住小腿内侧肌肉，以自觉到有较强酸痛感为度。先从上往下按捏，再从下往上按捏。每次20-30下为好。每天可进行1-3次。
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