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很多人一听到肺结核病，心里多少都会有些恐慌。但很多人确没有了解它及有效的去预防它，肺结核是一种慢性的呼吸道传染病，在国内算是一种严重的传染病，而引起它的凶手在生物上是一种细菌，名叫结核杆菌，它的危害具有传染性与致病性！ 关于如何有效的预防肺结核，我们先要从身体的器官---肺说起，肺器官是体内的呼吸保障，同时是体内造血器官，它位于体内胸腔之中，在于心之上，左右都有一个。当我们作息时间不正确，常常熬夜晚起，从而导致体内有害色素增多，降低体内抵抗力，这些在一定程度上都会增大感染结核菌的风险。 针对于它的传染性，肺结核传播主要通过呼吸道，她的传染力很强，当患者大声说话或者咳嗽打喷嚏之时，空气中就会传播出唾沫的流体，其中飞沫之中会含有许多肉眼中看不到的结核菌种。大颗粒的飞沫会落到地面之中，降低进入另一人体风险。而小的飞沫确会在空气之中到处传播，一旦健康人体吸入之后，体内抵抗力不足就很可能被感染。 结合肺结核，它会出现的症状有： 1.常常咳嗽，并会不时出现咳痰中带血丝，这是出现肺结核的最主要症状之一，有如此症状需要额外注意。 2.其次，胸闷，常日夜盗汗，常有低热状态，食欲不振等症状，这也是出现肺结核的前奏。 对于上述的结核病症状讲解，我们大概有所了解了吧，所以对于预防它，更是我们坚持做的。 1.生活中养成好的卫生习惯 一个人的卫生情况很大决定于他是否能让身体抵抗外界的攻击。建议常常口袋备好面巾纸，当出现咳嗽打喷嚏之时，我们需要及时拿出并掩盖住口鼻，而不要毫不考虑面对着他人。室内多通风透气，让空气保持有效流通，室外真的不要随地吐痰，如需做到面巾纸包裹。 2.提高睡眠质量 睡眠的提高能促进体内正常代谢的过程，避免熬夜，每天保证尽可能早睡早起，有一个良好的作息时间。 3.保持好的饮食，健身习惯 食物的消化好处在体内占有很大的作用，例如蔬菜维生素的补给，会在一定程度上增加体内的新陈代谢效率，加上经常室内室外的交叉锻炼，使其体内抵抗力增大。 结语：通过上述预防肺结核的手段，我想如果我们坚持做了，认真做好了，那么我们都可以完完全全的打败肺结核。 |
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