治腰酸的小秘诀，快学学

位置：至阴穴，在足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。

方法：艾灸两侧至阴穴，持续艾灸一个小时就消失了。

这个方法其实是从古人治疗胎位不正的方法推知的。

原理：古人早就说过，艾灸至阴穴可以治疗胎位不正，这说明艾灸至阴穴肯定与子宫有关联；而女人生孩子时，大多会腰部酸痛，这说明腰酸也与子宫有关。

由此，推知经前和经期的腰酸都和子宫有关。既然如此，就用艾灸至阴穴的方法来治疗，好多女性患者使用后，效果都很好，一般持续艾灸一个小时，腰酸就会消失。

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说明一点就是孕妇胎位不正艾灸至阴穴很见效。正常情况下孕妇不建议艾灸，有问题遵医嘱调理自己的身体。

这个方法的起效原理并不复杂，就是艾灸至阴穴调整了足太阳膀胱经的经气运行。

至阴穴是足太阳膀胱经上的穴位，无论是孕期还是经期，子宫的气血情况都会有变化，作为子宫的近邻，膀胱自然首当其冲受到影响，进而影响足太阳膀胱经经气的正常运行。

而艾灸至阴穴刚好能够调整足太阳膀胱经经气的运行，从而缓解由它导致的腰酸。