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完美主义者的人际关系特点 虽然完美主义者渴望与他人搞好人际关系，但他们却难以信任这个世界，因为人们似乎经常口是心非。 他们也觉得因为自己不完美，所以不值得拥有友谊。 他们与他人开始亲密接触之后，具有退缩的倾向，想看看对方是否看重这段友谊，以及此人是否值得交往。 如果对方和他们继续联系，以上两者才得到证实。加上他们时常表现出疏远或讥讽的一面，可能会导致失去潜在的亲密友人的痛苦。 完美主义者必须被朋友热烈约见，因为这显示出对方同样投入。 这对完美主义者来说，意味着他们被看重，而且对方很享受和他们相处。 可信赖的朋友会帮助他们，表达那些可能会吓跑别人而不敢表达的深层情绪，而不了解他们时常暗中勃然大怒，在困惑中受到伤害。 他们可能没觉察到，如果关系到他们挑剔的一面，情况会变得很糟糕。完美主义者认为，朋友应该实现最高的潜力，所以他们时常以爱的意图，提供具有建设性的批评。 这点容易被误解，但如果这点能被了解，他们会活跃在互为良师益友的关系中，让双方彼此学习、互相造福。
关系亲密的完美主义者常常会造成某些问题的误会，除非基本原则能妥善设定。完美主义者企求完美的关系，当缺点如他们所愿、不可避免地出现时，他们会去看看自己是否哪里做错。 如果没有，他们很容易憎恨并责备他们的伴侣。 “控制是必要的，这样我才能确保一切会完美呈现。我发现设定清楚的基本原则很重要，就算不够明确，那也是规则的一部分。必须界定好谁该做这个，谁负责什么，否则我将会负起责任，事情才能完美。 如果双方同意那不是我的责任，我也可以放手不管。” 完美主义者经常会这样说。 在社交场合中，完美主义者大致可以分为两类： 一类是压制型，一类是宣泄型。 压制型的人努力克制自己的感情，很和气地对待他人，不管心里有多么愤怒、痛苦或沮丧，他们都笑脸迎人，而他们的社交魅力也因此而显现出来。 宣泄型完全相反，他们把对自己和对别人的失望刻在脸上，一副郁郁不乐的样子，而且易激动、易焦躁、动不动就指责别人。 他们并不是没有克制自己的情感，而是心有余而力不足。 无论在什么场合，他们都是一副愁眉不展的样子，与那种胸中燃烧着怒火而脸上仍绽开微笑的人相比，他们显得不够成熟老练。 并且，他们这种样子并不能换来别人的同情，反而增加他人心中的厌恶感。
完美主义者如何自我调节心理？ 在生活中，我们常说：“人无完人。”既然人都不是完美的，那么人就会犯错误。然而，对于九型人格中的完美主义者来说，他们却不允许自己犯错误，也不允许他人犯错误，过分追求完美的个性常常使得他们看起来木讷、呆板，过于自律也使得他们忽视了自己内心的快乐。因此，我们发现，作为完美主义者，为了不让自己活得累，他们需要适度调节自己的心理。具体来说，他们可以根据以下几个方面进行调节。 1．承认错误的存在，让自己安心。 完美主义者常常纠结于自己和他人犯的错，一旦自己犯了错，他们便陷入深深的自责之中；而他人犯错，也会遭到他的批评。为此，他们不仅内心受到煎熬，人际关系也可能变得紧张起来。 对此，聪明的解决办法就是让自己安心，承认过去的错误，好好研究它。“那是过去的事，现在是现在，但是没错，我记得。” 一次，他在孩子面前犯了个错，他很担心自己曾经在孩子心中建立起来的伟大形象因此而被摧毁，所以，他不愿意承认错误。就这样，他每天都受着内心的煎熬，日子过得十分痛苦，后来，终于有一天，他鼓起了勇气，给孩子们道了歉，承认了自己的错误。 结果，令他感到惊喜的是，孩子并没们因此而不再爱他，反而对他更崇敬了。 从这件事中，他感叹道：人犯错误在所难免，那些经常有些错失的人往往是可爱的，没有人期待你是圣人。 这个故事告诉我们：正视错误，拒绝完美，才令我们完整。因此，对于1号性格的人来说，你们不要太苛求自己了，允许自己犯错，才会活得轻松。 2．偶尔可以宣泄自己的情绪。 对于完美主义者而言，他们是不允许自己表达糟糕的情绪的，因为他们不允许自己失控。实际上，正是因为过分自律，才让他们的压力更大。所以，完美主义者不妨尝试偶尔宣泄一下自己的情绪，并尝试一些放松练习，如唱歌、听音乐、运动等，并且，要抱着一种享受的心情发泄，这样，很快会感受到快乐。 3．这个世界并不是非黑即白的。 在完美主义者的内心，他们相信这个世界不是黑就是白，没有灰色地带。例如，当他们发现爱人的某个缺点后，他们就会全盘否定爱人。他们认为，工作如果不是无瑕疵的，就是令人尴尬的。 对此，完美主义者必须要调整好自己的心态，很多事情都不是绝对的黑或者白，周围的人也都是优缺点并存的，即使找寻了很久的爱人也是如此。 4．别害怕被拒绝，主动开口。 完美主义者很多时候都不愿意主动开口，他们害怕被拒绝。无论是他的爱人还是朋友，常常会被他的一些外在行为而困扰，这是因为他不愿意主动沟通。 所以，完美主义者必须学会主动把自己的想法说出来与他人沟通。 完美主义者应勉励自己：人生是没有完美可言的，完美只是在理想中存在，生活中处处都有遗憾，这才是真实的人生。事实上，追求完美是盲目的。“完美”是完全的美好，这可能吗？“凡事无绝对”，哪里来的“完全”？更不要提“完美”了。 |
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