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郭力导读：很多人都知道小苏打，小苏打即碳酸氢钠，又叫酸式碳酸钠，属酸式盐，化学式为NaHCO3。人们通常只知道可以用它来发面包、制汽水和做灭火剂，其实，它还有许多鲜为人知的用途。关注郭力微信号“郭力话健康”健康快乐每一天！ 
护肤
1、去油脂
将小苏打溶液倒入洗脸盆中，用清水稀释，用稀释过的小苏打溶液清洗脸上油脂分泌多的部位。如果皮肤容易过敏，注意溶液的浓度不易过高。在清洗的时候用手指肚去按揉脸部。最后用清水再洗一遍，油脂不见了，脸部会变得干爽许多。
2、除皱
用一个小一点儿的容器，将小苏打倒入容器中，加入少量清水，将小苏打溶液调成膏状。先用清水清洁面部，再把膏状的小苏打均匀地涂在皱纹上，不要涂得过厚，待10分钟后，用清水清洗掉即可。
3、祛斑
色斑是很难根除的，使用小苏打经常洗的话会使色斑变淡，长期使用会达到除斑的效果。倒一盆温水，先将脸部润湿。将少量小苏打溶液倒在手心里，用两手揉一揉。然后用双手轻轻洗净脸部。揉搓片刻用清水将小苏打溶液冲净即可。
4、黑眼圈
将杏仁用榨汁机榨汁，在杏仁汁里放微量的小苏打，调匀成糊状，备用。用清水清洁面部，然后把调好的糊敷在脸上，擦一会儿。最后用清水洗掉糊就可以了，不要等糊全干了再清洗，那样对皮肤会有害的，用此方法会有消除黑眼圈的作用。
5、去角质
将小苏打倒入一盆清水中，均匀地将其调成小苏打溶液。用小苏打溶液来洗脸，用手指肚在脸颊上进行打圈的揉搓。揉一会儿，角质就会慢慢地褪掉。 6、美白
在临睡前，取一盆清水。先将小苏打溶液喷在脸上，为了不喷到眼睛和嘴巴里，在喷之前把眼睛和嘴巴闭紧。用手轻轻地拍几下，再轻轻的揉揉脸。用清水冲净，用湿毛巾擦干即可。经常用稀释的小苏打溶液洗脸，有一定的美白作用。
7、皮肤干燥
将小苏打倒在手心里少许，用一只手沾此水，滴在小苏打上，在手心里，把小苏打和清水调匀。把调好的小苏打溶液抺到皮肤上，片刻后，用清水冲去脸上的小苏打溶液，使用小苏打洗脸还可以防止皮肤干燥。
8、防粉刺
粉刺的形成与皮肤清洁的是否彻底有一定的关系，小苏打溶液对皮肤有一定的清洁作用。将小苏打溶液喷在脸上，用手轻轻拍打几下。用清水洗净，擦干即可。
9、头发的护理
经常用小苏打洗头，会去除头屑并防止头屑再生。先倒一盆温水，将头发用温水浸湿。把洗发液倒在头发上，双手进行揉搓，在洗净后用盆中的温水冲去洗发液。取少许小苏打溶液，倒在头发上，用双手揉搓。让小苏打溶液在头发上停留片刻，用清水冲洗掉，将头发擦干即可。
10、去头发的油脂
先把头发用温水润湿，把适量的小苏打粉撒在手心里，涂沬在发根部。用手指肚在头发处进行揉搓，反应一会儿后，用清水将小苏打溶液冲洗干净即可。
11、防开叉
头发营养不足会导致头发开叉，用小苏打洗头可以促进头发的营养吸收，防止头发开叉。把小苏打溶液倒入温水中，将头发放入温水中泡一会儿。用手轻轻地揉一揉，用清水洗净即可。
12、增亮
人人都想要一头乌黑亮丽的头发，小苏打也有让头发增亮的神奇作用。把头发用温水弄湿后，在头发根部喷少许小苏打溶液，用手进行轻轻按摩。用温水把头发处的小苏打去除即可。
13、清除发胶
将小苏打粉末调制成膏状。在洗净时，将膏状的小苏打和洗发膏一起用。反复搓洗几遍后用清水冲洗干净即可。
身体
1、消除疲劳
小苏打溶于水后会产生一定的二氧化碳，二氧化碳可以促进皮肤的血液循环，有消除疲劳的效果。用一个干净的小碗按需要的多少，加入适量的小苏打和热水。将毛巾在调制好的温水中浸泡，拧干；把拧干的热毛巾敷在疲劳的部位，稍凉时，重新更换，多敷几次。
2、除异味
将浴盆放适量的热水，将调制好的小苏打溶液倒入浴盆，搅拌均匀用加有小苏打溶液的热水洗一个泡泡浴，最后用清水把身子冲净即可
3、除腋臭
先用温水、香皂清洗腋下，用毛巾将腋下的水擦干。将苏打粉用粉扑均匀的扑在腋下，反应一会儿后，用清水冲洗干净即可。
4、去死皮
在浴缸里放上热水，身体在里面泡一会儿。把小苏打粉撒在身上。用湿毛巾在上面轻轻地揉搓，死皮就会很好地被除去了。最后用清水将身体冲干净。
5、防皮肤松弛
用清水洗去皮肤上的灰尘和毛孔分泌的油脂，再向脸部喷少许小苏打溶液。用两个手的手指肚轻轻的拍打喷有小苏打溶液的部位，最后用清水冲净。
6、防老化
在洗浴的时候，将小苏打溶液倒在身上，用手将小苏打遍全身各个部位。让小苏打在身上反应一会儿后用清水冲洗掉，用浴巾将身上的水擦干即可。
7、清爽、防菌
先洗一个热水澡，在身体湿润时再喷上小苏打溶液，然后用双手擦擦要均匀一些。片刻后，再用清水把小苏打溶液冲掉即可。
8、防过敏
用温水冲一个热水澡，将小苏打粉拍在身上。用手反复擦，最后用清水冲净即可。
四肢
1、双脚疲劳
在洗脚盆中倒入适当的热水，在洗脚水中放少许小苏打。在温度适宜的时候，把脚放在热水中泡一泡，在泡的时候双脚互相揉搓，这样可以使小苏打更好的促进血液循环，缓解双脚疲劳。
2、防脚上的角质
倒一盆热水，在水温适宜的时候放入双脚。加入小苏打溶液，搅匀待脚上的角质泡得软一些，用磨脚石将脚上的角质磨去。
3、去脚气
将小苏打调制成小苏打溶液，把小苏打溶液倒入喷壶中。把喷壶中的小苏打溶液喷到有脚气的部位，反应一会儿后，再用温水洗净，擦干即可。
4、去异味
双脚在运动过后很容易出汗，伴随着会有很多异味，要去除这些异味，用小苏打非常有效。在脚上均匀地涂抹小苏打粉末，一边涂一边用双手按压脚底，即可以去除脚上的异味，还可以促进血液循环最后用干净的湿抺布擦干即可。
5、止痒
取一个容器，容器的大小按要调制使用的多少来定，将小苏打倒入容器中加水，水不要加得太多，因为要将小苏打调成膏状，然后把调好的膏均匀地涂抹在身体痒的地方。敷一会儿后，就可以冲洗掉了，注意不要等到膏完全干。
6、防干裂
干性皮肤的人在春冬两季很容易出现脚底干裂的现象，此时先用热水泡泡肢，用擦肢布将脚擦干。将小苏打溶液喷在干净的擦脚布上，把擦脚布敷在脚干裂、要干裂或易干裂的部位上，敷一会儿后，取下用清水冲净即可。
7、防指甲病
在洗脚的时候，在脚盆中加入适量的小苏打。在用小苏打洗了一遍后要用清水清洗一遍。
8、防出汗
把小苏打粉末放在一个盆子里，向盆里倒清水，用手将其搅匀，使其充分溶解。经常用这种小苏打溶液洗手和脚，会很有效地预防手脚出汗。
9、手更白嫩
用洗手液或是香皂洗手，一盆干净的温水，加入少许小苏打。搅匀后，将双手放在温水中泡一会儿。待水稍凉后，用清水冲净。
10、除菌
将小苏打调成小苏打溶液，装进喷壶里。用喷壶对准手指甲，喷几下。使其反应一会儿后，用小牙刷轻轻的在手指甲上刷，刷去指甲里的脏东西。最后用清水清洗双手。
外伤疾病
1、感冒
感冒是由病毒引起的，所以要想预防感冒，就得抑制病毒的生长。在盆里装满水后，倒入小苏打粉末。等小苏打粉末溶解后，可用来洗手、洗脸，以此方法病毒就不容易生长了，这样做可以很好地预防感冒的发生。
2、蚊虫叮咬
先将小苏打粉末溶入装满清水的容器中，用小苏打溶液去反复清洗被蚊虫叮咬的地方，直到没那么痒为止。也可将膏状的小苏打涂在被蚊虫叮咬的地方，可以使痒痛感消失。
3、被蜂蜇伤
出行时被蜂蜇伤时疼痛难忍，这时如果用手将膏状小苏打均匀地涂在被蜂蜇的、感到肿痛的部位。等到膏状的小苏打干了以后，可以将新制的涂上，反复几次，肿痛就会减轻。
4、高血压
高血压患者，适量喝小苏打溶液，可以促进酸碱平衡，达到降血压的效果。
5、中风
中风是老年人的多见病，与饮水有很大的关系，早上起来喝一杯小苏打溶液，会起到清理肠道的作用，减少疾病发生率。
6、调节失眠
失眠多半是由身体的酸碱不平衡引起的，没有足够的睡眠，身体的状态会很不好。小苏打可以中和体内的酸，让酸碱达到平衡，有调节失眠的作用。将小苏打溶入水中直接饮用，或者在做食物的时候加入适量的小苏打。经常饮用小苏打水，可以有效地改善睡眠质量。
7、腰痛
如果腰痛，可以经常用小苏打水溶液或者膏状的小苏打擦洗腰痛处这样可以有效地促进新陈代谢，使疼痛减轻。首先可以把小苏打粉末溶入一盆温水中，用手将水多搅几遍。使小苏打能够很好地溶解。然后用这样的小苏打溶液反复地洗腰部。也可以将小苏打粉末放在一个容器里，向容器里加水，把小苏打粉末调制成膏状。然后将膏状的小苏打，均匀地涂在腰部，反复多次。每天这样地涂几次，腰痛就会减轻很多。
8、胃酸过多
胃酸过多时，可以在饭前半小时饮用些温小苏打水，胃酸就会减轻先准备一个干净的杯子，然后在杯子里面装满清水。先将一个小苏打粉末放在杯子中的水中，随后用筷子用力地多搅几下，以使得小苏打粉末可以尽快地沉溶于水中。在每次吃饭前半个小时左右饮用即可。经常服用一点小苏打溶液，可以排除体内毒素，促进身体健康。
9、关节痛
把小苏打调制成膏状，涂在关节痛的部位，可以缓解疼痛。首先将小苏打粉末倒入一个小容器里。然后用适量的水将小苏打粉末调制成膏状，浓度不能太稀。将膏状的小苏打均匀地涂在有关节疼痛的部位等待一会儿。直到膏状的小苏打干了以后，再将其洗干净即可。
10、风湿
风湿给很多人带来巨大的痛苦，可用小苏打和温水经常洗一洗。首先将小苏打粉末用温水搅拌均匀。然后每天晚上睡觉之前，用小苏打溶液反复清洗患病的地方。也可以用毛巾蘸小苏打溶液后对局部进行热敷，效果也是不错的。
口腔清洁
1、刷牙
将牙膏适量地挤在牙刷上，在牙膏上加点小苏打，会使刷牙的效果更好。因口腔内凹凸不平的区域较多，刷牙时，可以先做水平颤动法横向地刷洗牙齿，再纵向地刷洗。在进行横向、纵向刷洗的时候，应该结合旋转，这样可以把牙齿的清洗得更加干净彻底。最后用清水把口中的牙膏和小苏打都漱干净。
2、漱口
将杯子倒入适量温水，再倒入少许小苏打，将其调匀。将调好的小苏打溶液含在口中，闭上口，反应一会儿。鼓动两腮和唇部，小苏打溶液在口腔内部与牙齿可以充分接触，这样口腔清洁会更加彻底。
3、去牙菌斑
因小苏打是一种细小的固体颗粒，具有研磨的作用，所以可以去除牙齿上面的一些菌斑。刷牙前，挤牙膏的同时，再加少许小苏打。刷牙的速度慢一点，刷洗的时候要细致一些，针对牙菌斑较重的地方，要多刷几下。在使用小苏打刷牙的时候，在不太费力的情形下，牙菌斑就被去除了。
4、苏打精盐护牙粉
用小苏打和精盐就可以调制出护牙粉，让牙齿更坚固。将小苏打和精盐倒入一个容器中，用搅拌棒进行搅拌均匀后，护牙粉就调好了，可以把调制好的护牙粉放到一个干净的小盒子里，便于刷牙时使用。
5、去烟渍
先在牙缸里倒上温水，之后把牙刷在温水中沾湿。用湿牙刷蘸少许小苏打粉，对牙齿进行横向、纵向的细致的刷洗，最后用清水漱口，潄干净即可。
6、防牙过敏
将小苏打倒入容器中，加适量的温水，搅匀。将调好的小苏打溶液含在口中，过一会儿后，吐出，用清水潄净即可，可以防止牙齿过敏
7、预防口臭
取适量的小苏打和清水，将小苏打用清水稀释成小苏打溶液。把小苏打溶液装进口喷瓶里，便于携带。随时把口喷瓶取出，将小苏打溶液喷在口里，含一会儿后吐掉。
8、预防牙龈萎缩
用牙膏刷洗牙齿后，再用小苏打溶液漱口，小苏打溶液在口中含一会儿，预防牙齿萎缩的效果更好。
9、预防牙齿松动
经常用小苏打溶液漱口可以起到一定的预防作用。
10、防牙石牙垢
如不及时被清除，时间长了就会形成牙石，经常用小苏打洗牙，有预防牙石的作用。先将牙刷在温水里沾一下，牙刷上带有少量温水把小苏打粉撒在牙刷上，用牙刷在牙齿表面进行刷洗，最后用温水将口中的小苏打潄干净就可以了。
11、预防龋齿
将小苏打溶液放入口喷瓶里，在饭后，将小苏打溶液喷到口中。含一会儿后，用清水漱口即可。
12、预防牙龈肿痛
在晚上睡觉前，刷牙后，把少量小苏打溶液洒到以前肿痛过的部位小苏打在口里停留片刻，用清水漱口，每周2次即可。
 口腔疾病
1、牙龈出血
在出现牙龈出血时，先将热水倒入杯中，待水温 时候，加入少许小苏打搅拌均匀，用稀释好的小苏打溶液漱口，在口中含一会儿，最后用清水漱干净即可。
2、去舌苔
厚腻舌苔的出现是因为舌头上有炎症，经常用小苏打溶液漱口，可以有效地减少舌苔。
3、牙齿过敏
将小苏打粉末倒在一个本子里。再向本子里倒适量的清水，用力的摇晃，让其充分溶解。每天都用这样的一杯水漱口，那么牙齿过敏的症状会很快消失的。
4、牙周炎
牙周炎的治疗总是时间很长，用小苏打溶液经常漱口，可以缩短痊愈的时间。
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