肺好不好，大拇指能直接反映！手指暗藏的养生密码，都该掌握！

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肺好与不好，到底怎么判断呢？其实有个特别简单的自测方法。

竖起大拇指，看看指根就知道了。

正常拇指：在五指中最粗，指根粗，指尖略细，颜色荣润有光泽、弹性好、灵活有力。

异常拇指：拇指变形，常见拇指末节肥大，根部缩小，是肺气不足、肺经缺氧的表现。

大拇指指肚反应肺气是否充足：

按压后，指肚恢复速度慢、弹性差，代表体力严重透支；弹性好，指肚饱满，代表目前肺气充足。

养肺有三法，一定要记好！

1.最简单养肺法：一杯热水  

倒上一杯热气腾腾的水，直接吸入水蒸气，每次10分钟左右，早晚各1次，可以滋润肺脏。 

2.最有效养肺法：主动咳嗽

每天早晨起床后，不妨选择空气清新处，比如阳台，主动咳嗽几声，可以清除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害。 

3.最轻松养肺法：开口大笑

大笑能使肺扩张，清理呼吸道，使呼吸更通畅。