战国的行气玉佩铭里,练气方法的口诀:「行气,深则蓄,蓄则伸,伸则下,下则定,定则固,固则萌,萌则覆,覆则天。天机本在上,地机本在下。顺则生,逆则死。」。该口诀提到,练气之道是由下而上,首先要做到扎实,实则蓄,蓄则下,能下才能沉,能沉才能萌,萌后才能生,生之后才能往上真正生长。 内圈手很神秘,我觉得内圈手是我接触过的功夫里最不像国术的国术。但是绝对又是最高效的国术之一。 自然门的技击要诀:以内圈手为根本,静则为令牌式,动为八法裆,变则为浪步。身似弯弓手似箭,眼似流星腿似钻。吞身如鹤缩,吐手若蛇奔,活泼似猿猴,两足如磨心,若问真消息,气穴寻原因。生擒捉拿,闪躲圆滑,吞吐浮沉,绵软巧脆,化妙神字至上乘。一沾即走,一走即打,人不知我,我独知人。闪如清风,躲如抽鞘。 现在具体的来剖析内圈手的身型。 《难经》所谓“诸神精之所舍,原气之所系也”。广成子云:窈窈冥冥,其中有神,恍恍惚惚,其中有气;亦之命门也。身型是弯弓型更加有利强化命门,本元立,其余何足道哉!以上的道理是丹道和中医的理论。现在从技击格斗学的理论来说命门的重要性:所有有过打斗经验的人在格斗时都有意无意不约而同有一个共同的特点就是快速的弯腰往下蹲,弯腰往下蹲的同时,腰往下坐往后一沉。 这一沉有无穷无尽的玄机!其实就是有意无意的鼓起了命门。命门的火瞬间充满全身,人的战意就此被激发。一般的传统武术取了这一命门之火,就足够上阵杀敌!但是自然门不一样,毕竟是世外高人开创的门派,当然心法截然不同。自然门传统的炼法是要把这一股火气歇掉,万籁声前辈在他的《武术汇宗》里叫做“歇火下气”。一般要每日不间断的炼功,连续炼三年左右才能做到。这个功夫因人而异。懒人可能十年未必能做到。 剖析内圈手的呼吸。 杜心武祖师曾经和他的朋友说到过和徐祖师学艺:初走内圈手,不知道自己在炼啥东西,颇不服气。然后就找机会偷袭徐祖师,惨败。老老实实平心静气的走内圈手,结果有一天感觉自己口鼻呼吸顿断,不进不出,不呼不吸。原来在无意之中已经成就胎息境界。身体在动,但是感觉自己没有用力,而是身体后面有股力量推着他动,不动不行。实话实说,静态的胎息容易炼,得口诀几年就能成就。但是动态的胎息难以炼更加难以成就!我虽然不敢说自己对丹法有究竟的理解和修为,但是近十年的寻师访道经历,手里还是收集了不少独门的功法和资料。如果要把武术分品,内圈手算极品之一。 勿使前辈之遗珍失于我手,勿使国术之精神止于我身 |
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