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全文共1185 字 ， 阅读需 3 分钟 Dr.X最近生病了，之前自己有感冒发烧，就吃了点「布洛芬」退了烧就继续工作。后来出现胸闷气短的情况，说几句话就要喘口气歇一歇。抽血检查一下心肌酶谱，居然比正常值高了3倍。因为这个指标，指向了「心肌炎」。不仅需要休息几个月，而且可能会引发不可能逆的心脏损害。住院后，做了一系列的检查，抽了十几管血。也深深的体会到了，很多患者跟我吐槽的：「感觉血都被抽空了」。
在医院的病床上躺了3天之后，感觉好多了。如果让我自己总结，真的是——太累了。有很多人问我，你有3个孩子，还是外科医生，还每天给大家写文章，为什么有那么多时间？作为医生，不得不熬夜值班。医院的夜班结束之后，带孩子出去玩，然后晚上有时间就写东西。医生是我的职业、家庭是我的支柱、写作是我的爱好，哪一个都不能放弃，只能找黑夜要时间。
 熬夜的风险，你不知道么？
熬夜后的第二天特别容易不耐烦。像个一点就着火的「煤气罐」。在欧美国家最常用的形容词就是zombie，行尸走肉一样的「僵尸」。关于医院手术的一项研究表明，劳累和心态都会影响手术成功率，夜晚手术的成功率会明显低于白天，双休日的手术失败率都明显高于平时。除了急诊，如果医生晚上给你做手术，其实并非好事。
有心脏基础疾病最忌熬夜，特别是有房颤、心律不齐、冠心病等病人，熬夜无形中给心脏加重负荷，熬夜后是发现心血管意外风险最高的时间。尤其是护士，一般分为白班、小夜班和大夜班3班倒；还有白夜班2班倒。生物钟每天切换。不出几年，如花似玉的小护士，就开始变成了满脸雀斑的老阿姨。虽然知道，但是又能怎么样呢？医生护士的身体更健康么？前几天我胸闷气短的时候，在病房空床上吸了一会氧气。旁边住院的阿姨说，「你怎么了？医生也会生病么？有什么不好，自己调理一下不就行了？」
医生不仅会生病，而且医生的工作状态需要熬夜、饮食不规律、精神压力大、长期保持一个姿势做手术、写病历，缺乏运动，很多疾病高发。我们总是让病人听医生的话，连自己都不能做到「遵医嘱」。有个故事说的好，顶级的肺科医生，他们最了解「抽烟容易得肺癌」的道理，但是他们也有一部分会选择抽烟，这是为什么呢？年轻人对身体的支配就像「信用卡」和「花呗」，刷卡一时爽，还的时候，才后悔莫及。
生病以后，虽然并无大碍，但也把自己吓了一跳，给自己提了2个要求：为了自己，更为了家庭。你们也一样！不要让自己后悔。我们建立了一个健康交流群，希望大家能交流经验、互帮互助，为大家解决一些健康方面的问题。
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