口腔溃疡相信大多数人都遇到过吧，口腔溃疡是很多人经常会得的小病，或许我们都会随口说上一句上火了，但其实病因远远没有那么简单。 1.可能是营养缺乏主要是维生素b和锌的缺乏。维生素B2是人体内重要的生物催化剂——黄酶的辅基成分。当维生素B2供给不足时，黄酶的合成受到影响，使体内物质代谢紊乱，最明显的症状就是口腔溃疡。锌人体缺锌会造成蛋白质、脂肪、糖和核酸等合成障碍，致使机体免疫功能低下，伤口愈合慢，脱发，口腔溃疡等。 2.口腔粘膜的损伤 比如牙齿不小心咬到肉，导致粘膜受损也会引起口腔溃疡。 3.病毒感染: 比如链球菌 4.消化系统疾病导致的 消化功能异常的人群之中，口腔溃疡的发病率明显高于正常人群。 如果你经常得口腔溃疡可以尝试补充一些锌和维生素b，及时补锌能促进人体能量代谢，增强细胞活力，改善血液循环，故有促进溃疡愈合的作用。补锌应食补，如瘦肉、花生、芝麻、核桃、牛奶等锌含量较高。 
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