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一、会阴穴，英雄不问出处 
人体是个大药房，有许多神奇的穴位，会阴穴更是神奇中的神奇。
会阴穴的位置，说起来有些尴尬，它位于人体肛门和生殖器中间的凹陷处，是一般人难以启齿的。 但英雄不问出处，健康与害羞无关，这个看似难以启齿的穴位，却堪称女人的宝穴，很有必要详细的说说它。 会阴穴有多重要？我们先从地理位置分析。 
首先，会阴穴是任脉的第一个穴位，与督脉也接壤。 而这两条经脉，是人体精气神的主干，会阴穴就等于是主干的源头，大树的树根，这一点就决定了会阴穴的不平凡。 其次，观察会阴穴的位置我们会发现，它和头顶的百会穴正好对应。 百会是人体的天门穴，属阳，上接天气，为阳脉经气交会点。 会阴是人体的地户穴，属阴，下接地气，为阴经脉气交会之所。 它们的关系就像阴阳一样，相互依存，首尾呼应，维持着阴阳气血的平衡，少了谁都不行。 二、会阴穴的妙用 会阴穴的名气，不仅局限于中医，很多其他学问也十分肯定。密宗认为，会阴贯通全身气脉之要隘，使人得到健康的身体和过人的精力，有不可思议的能力。道家认为，会阴是奇经八脉之总根，使气沿八脉上下、前后运转，只要开启此穴，奇经八脉都将受益。中医则认为，会阴穴是人体任脉上的要穴，为人体长寿要穴。经常按摩会阴，可通体内脉结，促进阴阳之气的交接循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用，还可调理痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等症。如果能够艾灸的话，益处更甚于按摩。众所周知，女性在妇科上的困扰，远远多于男性的男科。因为女性独特的生理结构复杂封闭，感染病邪的几率高，也因此更适合和需要艾灸会阴，并能借此解决许多问题。中医认为女性经常艾灸会阴，可疏通体内脉结，促进阴阳之气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用，这种作用比起按摩更加全面和明显。除此之外，艾灸会阴还可清实热、扶阳气、提神醒脑、调经健肾、改善生殖疾患、便秘、阴部炎症湿症痒症、痛经等。
坐灸可直接作用于会阴部，是会阴穴最适合的灸法，充分发挥会阴穴清湿热、回阳、醒神、调经健肾等好处。清朝名医吴尚先就曾说过：“若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣。”意思是体质虚寒的人，吃药达不到效果，或者是担心伤脾胃，那么坐灸是优先的选择。均可通过坐灸艾熏会阴，使艾烟里的精油物质充分接触人体，让药力渗透病灶，通经活络，改善内部寒湿环境，调和气血，消除妇科，对于子宫卵巢、阴道、尿道、盆腔等器官组织的保护也再好不过。除此之外，坐灸会阴可以同时刺激到任督二脉，增强人体正气，甚至还能美容祛斑养颜，这种深层的改善，也是任何所谓名贵的化妆品带不来的。会阴坐灸十分方便，不用找穴位，把艾条点燃，放在坐灸器里坐在上面即可施灸。衣服可穿可不穿，若要追求效果，最好什么遮挡物都不要有。每次坐灸10-20分钟，使艾灸的热力药效渗透肌层，杀菌消炎，缓解痒痛，调节人体机能，改善病灶。坚持一段时间，更可暖宫化寒，升阳固脱，补充阳气，祛除湿气，通经活络，全面调理人的气血平衡。注意：大家坐灸会阴时，可能会出现全身发热冒汗的情况，这大多是寒湿等病邪排出的反应，没有其他异常反应不用担心（有严重疾患者要在专业人士指导下进行）。还有就是会阴部相对脆弱，艾灸时要保障艾条质量，三年陈艾最佳，艾灸时控制好温度，感觉温热舒适即可，艾灸时间由少到多，逐渐适应延长，会让你慢慢体会到坐灸的妙处。
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