孩子的记忆力不好，或许是没掌握这些技巧

很多家长抱怨自己孩子记忆力不好，别人家孩子背一遍就能记住，自家孩子却要背个3-5遍，即使暂时记住了也忘得飞快。难道自己孩子的记忆力天生不如人吗？其实未必，很大一部分原因是孩子没有掌握记忆的技巧。

总的来说，能否长时间记住某个知识点，主要取决于两个方面：①第一次接触该知识点时，你的记忆方式。②对该知识点复习的频率。 

01.

第一次接触该知识点时，你的记忆方式

第一次接触该知识点时，你的记忆方式会极大影响你对它的记忆。那么什么样的记忆方式最有效？主要有四种：加深理解、结构化记忆、形象化记忆、情境记忆。

1、加深理解

对知识点理解的越深，记忆就越为深刻。我们所说的理解其实就是和已有的知识建立了联系。比如，老师经常要求学生用自己的话讲明白，或者能跟同学解释清楚，就其实就是让为了加深学生对这一知识点的理解。所以，下次可以尝试让孩子用自己的语言复述这一知识点，而不是死记硬背。

2、结构化记忆

把零散的知识点组合成更大的、有意义的单元。比如下图，如果单独记忆什么叫“情境记忆”会比较难，但是把它放到记忆整个大的框架中去记忆，会好很多。所以，对于零散的知识点，把它们组成一个单元进行记忆效果会好很多。

3、形象化记忆

利用图像进行记忆。比如在学习细胞核结构的时候，很多同学会通过图形来记忆，这样的方式比死记硬背要高效的多。

3、情境记忆

对于语言的学习来说是非常好的记忆方法。记英语单词时，可以把自己置身一个场景。比如，你想像自己在一个教室里面，黑板是：blackboard 粉笔是：chalk 等等。

02.

对该知识点的复习频率

除了接触知识第一次的记忆方式之外，对该知识点复习的频率，也会影响你的长期记忆。下图是艾宾浩斯遗忘曲线的简化版。从中可以看到，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。解决这一问题的唯一办法，就是学完之后，当天立即进行复习。

结语

运用适当的技巧，加上及时的复习，记忆效率就能翻倍。