又一企业高管去世，年仅44岁！大亚圣象（000910.SZ）6月1日早间公告，公司董事长陈晓龙先生因突发疾病，医治无效，于2020年5月31日不幸逝世。 据证券时报，大亚圣象相关人士表示：“他（陈晓龙）在去世前一刻，其实都还在忙工作。”5月31日下午，陈晓龙在车上打电话对接工作时突发疾病，司机随后紧急将他送往医院救治，最终因医治无效在当晚去世。
44岁，是一个人事业上黄金的年龄，陈晓龙却猝然离世，难免让世人惋惜。他的离世让人们不禁想起那些英年早逝的企业家。 2017年的新年，万和电气85后海归副总裁卢宇阳因病去世，年仅32岁； 2016年，春雨医生创始人张锐突发心肌梗塞去世，年仅44岁； 2014年，小马奔腾创始人李明因突发心肌梗塞去世，年仅47岁。 近些年，中国的企业家和企业高管的身体就像是被施了“魔咒”，健康状况频亮“红灯”，频频传出英年早逝的“噩耗”。企业家健康已经成为关注的焦点。 据爱康集团发布的《2018年中国企业家健康绿皮书》显示，心脑血管疾病和癌症依旧是困扰企业家健康的两大元凶。值得注意的是，中国企业家“四高”——血脂异常、超重肥胖、高血糖、高血压均高于全国患病率。 
其实，不仅仅是企业家，人到中年，面临着诸多健康危机！ 人到中年，有些人不仅体型发生明显变化，也进入了健康问题高发期。相对于二三十岁的年轻人，身体的各项功能出现衰退，活力大不如前。加上工作、家庭、生活上各方面的压力，长期积累的负面情绪同时发挥作用从而影响内分泌，会使健康逐渐发生各种状况。 据中新网公布的一项针对中年人健康调查表明：中国六成中年人健康有问题。可见，中年人的身体健康已经到了全面告急的地步。 这个年龄段的人，压力大，应酬多，烟酒常伴，身体难免吃不消，随之而来的便是高血脂、高血糖、脂肪肝等现代人的常见病。 当身体发出信号的时候，这个年龄段的人大多选择视而不见，忽略检查。长此以往，小病积成大病，悔之晚矣。 所以人到中年，更应该注重自己身体上面的一些变化，注重保健，防止心脑血管病、癌症等的发生。
如何化解中年健康危机！一、重视体检 健康体检的意义在早发现早治疗疾病，平时健康者，至少每两年做一次体检，选择基础套餐即可。 二、学会减压和放松 40岁—50岁是大多数男性人生中非常难熬的一个时期，压力是一座无形的大山，压得他们难以喘息。学会在工作中放松，自我减压显得尤为重要。闲下来的时候不妨和同事聊聊天，看看窗外风景，或者闭目养神，都可以达到放松大脑的目的。 三、勤运动 运动能有效降低高血压、中风和冠心病发生的几率，还可以降低患癌症和糖尿病的危险。建议每天保持半小时的运动，比如，散步到脚底发热，还可以跳广场舞、唱歌、打乒乓球等。 四、睡得足 长期睡眠不足的人精神不佳，精力下降，很容易出现头晕乏力的情况，还会造成血管收缩异常，更容易诱发心源性猝死。因此一定要保证充足的睡眠，早睡早起，尽量想办法摆脱失眠的困扰。 五、护骨头 40岁后骨质就会逐年开始丢失，要保护好骨头可以通过饮食上营养的补充，如维生素D以及钙质的补充都很有必要。另外，也要经常出去晒太阳，勤晒太阳也能补充维生素D。
六、养生保健要及早 如果现在不提高保健养生意识，当疾病真的找上你时，在医院排队要花更多的时间，ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄。所以，养生保健一定要及早，让保健服务为自己的健康生活加持。 最后还需要提醒大家的是，人到中年总是容易发福的，尤其是45岁之后的男人，极易发胖，而肥胖对健康是不利的，可导致三高问题出现，所以肥胖的人减重也尤为必要。 经济学家有一个共识：健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。所以，是时候停下来，歇一歇，试着与压力和解，与健康牵手，给自己一个放松的借口，给身体一次爱的关怀！ |
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