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青山学12种藕的家常做法,分分钟学会,孩子老人天天吃也吃不腻

 青山138 2020-06-04

炸藕夹

12种藕的家常做法,分分钟学会,孩子老人天天吃也吃不腻

用料

莲藕1段、肉馅300g、糖、盐、料酒、胡椒粉

生抽、葱末、姜末、鸡精、油

面粉、泡打粉、鸡蛋1个、水

炸藕夹的做法

  1. 肉馅加葱姜末,盐,糖,料酒,鸡精,生抽,胡椒粉和一点色拉油搅拌均匀,加一点点水顺时针搅拌上劲
  2. 莲藕削掉外皮,切成薄片,烧小锅开水放入藕片焯水,20秒即可捞出,捞出放入冷水备用,这样可以保持藕片的脆感
  3. 打一个鸡蛋,加入适量清水打匀,加入一点盐,再放入过筛的面粉和泡打粉搅拌成糊状,不要太稠
  4. 藕片用厨房纸摁干水分,取一团肉馅放在一个藕片上,另取一个压在上面使肉馅铺满整个藕片
  5. 两面蘸上蛋糊,下热油锅里炸到两面金黄捞出
  6. 炸好的藕夹可直接吃,也可以蘸番茄酱或酸甜酱等自己喜欢的酱料食用

水果藕珍

12种藕的家常做法,分分钟学会,孩子老人天天吃也吃不腻

主料

果珍适量

藕适量

冬瓜适量

水适量

步骤:

  1. 莲藕洗净去皮。
  2. 切成圆片,过一下水。
  3. 放入加入少许盐的开水锅中焯水,断生后捞出,用凉白开水过一下凉,控干水份。
  4. 在干净的容器内加入适量的果珍和温开水,搅拌均匀。(果珍的浓度越大泡出的藕颜色就越漂亮)
  5. 将焯好水的莲藕倒入调好的果珍水中搅拌一下,最好让果珍水没过莲藕。
  6. 盖上盖子放入冰箱冷藏,大约1天就泡好了。
  7. 冬瓜削皮去瓤切片。
  8. 用模具压成各种形状的冬瓜块或切成长条。
  9. 放入加入少许盐的开水锅中焯水,断生后捞出,用凉白开水过一下凉,控干水份。
  10. 在干净的容器内加入适量的果珍和温开水,搅拌均匀。

干锅麻辣藕片

12种藕的家常做法,分分钟学会,孩子老人天天吃也吃不腻

用料

莲藕一段

干辣椒小半碗

葱,蒜苗,生姜

青椒适量

郫县豆瓣适量

高汤适量

食盐,耗油,料酒,鸡粉少许

干锅莲藕的做法

  1. 将大葱,蒜苗切段,青椒切片,生姜切片备用
  2. 莲藕切片,放入热水中焯熟,然后放进冷水中浸泡
  3. 冷锅冷油下辣椒和姜片开始小火煸香,香味出来后下花椒粉烹出香味
  4. 下葱段和蒜苗段炒出香味,放进郫县豆瓣继续翻炒
  5. 最后放进焯好水的莲藕,放少许高汤,然后放食盐,耗油,料酒,鸡粉调味
  6. 砂钵放在火上烧热,然后将炒好的莲藕放进去盖上盖,略闷1—2分钟即可。

小贴士

菜油记得烧熟后冷却再烹,不然会有生油味哟~

桂花糯米藕

12种藕的家常做法,分分钟学会,孩子老人天天吃也吃不腻

用料

莲藕750~1000克

糯米150克

红糖100克

冰糖30~50克

干桂花2~3克

做法

  1. 选买莲藕的中大节,用清水浸泡一会儿,冲洗淤泥
  2. 糯米提前浸泡半小时以上
  3. 将藕的两端切一小段下来留着,借助一根筷子,把糯米一点一点地填入藕孔中,自然填满(不用塞紧,煮时会涨开)即可,最后抹平端口,将切下的那小段原样接上,用牙签固定住
  4. 锅中加入足以淹没藕节的水,大火烧开后转小火焖煮
  5. 1小时候后加入红糖,并给藕节翻身,继续煮1小时
  6. 加入冰糖(先试一下甜度),再煮1小时,此时汤汁会变得越来越黏稠
  7. 撒上干桂花即可熄火,让藕浸泡在汤汁里自然冷却,吃时改刀装盘浇汁

小贴士

塞米时若有剩余,可以倒入锅中一起煮,以增加汤汁的粘稠;红糖是用来增色的,没有也可以只用冰糖;糖的用量请参照锅的大小和水量自行调整;没有干桂花,可以在食用时淋上一点糖桂花;改刀时要有一定的厚度才好吃...

孜然藕片

12种藕的家常做法,分分钟学会,孩子老人天天吃也吃不腻

用料 :

莲藕

老干妈油

辣椒

孜然

白糖

味极鲜

做法 :

  1. 莲藕洗净切薄片,泡在水里防止氧化
  2. 锅内下稍多的油,然后放老干妈油辣椒进去炒,然后放入蓖干水的莲藕
  3. 放入孜然粉,放入生抽,加一点点白糖出锅

藕粉桂花糖糕

12种藕的家常做法,分分钟学会,孩子老人天天吃也吃不腻

主料:

糯米粉150克

藕粉100克

糖80克

藕约100克

桂花适量

步骤:

  1. 将糯米粉、藕粉、糖称重,把材料混合
  2. 用水和成软硬合适的糯米团
  3. 将藕去皮切薄片,放到糖水锅中煮90分钟至软糯
  4. 准备方盒或模具,糯米团平分成两份,一半铺在底层
  5. 将煮好的藕片拭干水分平铺在糯米团上
  6. 另一半糯米团盖在藕片上压平,上屉蒸30—40分钟
  7. 晾凉脱模,抹上糖桂花,切块

鲜榨藕炸(滋润皮肤)

12种藕的家常做法,分分钟学会,孩子老人天天吃也吃不腻

用料

莲藕1节

蜂蜜适量

做法

  1. 如果是原汁机,直接切小块,榨汁即可
  2. 如果是豆浆机,需要将藕切成小块,放入豆浆机中,加矿泉水水至最高线,选择“果蔬汁”档即可。
  3. 如果觉得有渣口感不好,可以过滤后再喝

避风塘莲藕

12种藕的家常做法,分分钟学会,孩子老人天天吃也吃不腻

用料

莲藕

生面粉

鸡蛋

面包糠

蒜蓉

青红椒

避风塘莲藕的做法

  1. 莲藕洗净去皮放在盐水里泡着
  2. 小碗里倒入面粉、鸡蛋、盐、适量水搅拌成炸糊
  3. 莲藕均匀的裹上面糊,中火开炸,微微变色即可捞起
  4. 小火锅内入油复炸,两面金黄捞起
  5. 锅内入油,凉油时倒入蒜蓉爆香,再倒入青红椒粒,加入适量盐胡椒粉调味
  6. 加入面包糠炒至金黄色,加入炸好的莲藕翻炒即可出锅

酸辣藕片

12种藕的家常做法,分分钟学会,孩子老人天天吃也吃不腻

用料

莲藕

胡萝卜

葱花

辣椒醋

酸辣藕片的做法

  1. 莲藕、胡萝卜去皮,洗净,切片儿
  2. 藕片切好后迅速放入水中,防止氧化变黑
  3. 葱花,姜片准备好,藕片过几次水
  4. 热锅入油,葱花姜片辣椒爆锅,飘出香味后入藕片、胡萝卜片,翻炒
  5. 稍微翻炒一下之后放醋,醋放的早一点儿可以 使藕片口感更脆
  6. 大火翻炒,加盐,出锅~

小贴士

1。藕片切好就迅速放入水中,防止氧化变黑。

2。藕片过水,去除多余的淀粉,可以保持脆脆的口感。

3。注意放醋的时间。

4。一定要大火快炒。

凉拌藕片

12种藕的家常做法,分分钟学会,孩子老人天天吃也吃不腻

材料:

藕一节

醋适量

盐适量

味精适量

糖适量

步骤:

  1. 藕洗净后切片
  2. 姜切末备用
  3. 烧一锅热水把藕片放入焯熟
  4. 开锅后的藕片过凉水,最后一遍过凉白开
  5. 闭干净水的藕放入一个锅内放入姜末
  6. 放入醋,盐,味精,糖适量拌匀装盘即可。

鸡丁莲藕

12种藕的家常做法,分分钟学会,孩子老人天天吃也吃不腻

材料

鸡脯肉300克

青椒1个

红椒1个

藕100克

鸡蛋清、料酒、姜、糖、鸡精、生抽、蒜

步骤:

  1. 青红椒全部切丁,生姜、蒜切碎,干红椒切节
  2. 将鸡脯肉用酱油、鸡精、糖、料酒、鸡蛋清抓腌均匀,放置十分钟
  3. 锅内热油,六成热时,倒入鸡丁迅速炒散
  4. 待鸡肉一发白立刻盛起备用
  5. 锅内热油,依次下入藕、青红椒,炒至发干
  6. 倒入鸡丁,调味,炒匀即可

回锅藕

12种藕的家常做法,分分钟学会,孩子老人天天吃也吃不腻

材料:

藕1个

五花肉200克左右

洋葱1片、蒜1个

葱2根、姜适量

酱油1小勺

盐1小勺

鸡精适量

白糖适量


步骤:

  1. 将藕切成1cm左右粗,4cm左右长的条。
  2. 五花肉也切成小条,姜蒜切片,葱切段,洋葱切段。
  3. 锅中加水,放入1小勺盐,少量油,烧开后放入切好的藕煮几分钟。
  4. 喜欢脆一点可少煮会,喜欢软一点可多煮会,根据自己口味煮下就可以了。
  5. 锅烧热,加少量油,放入猪肉煸炒。
  6. 炒到表面有点黄就可以了,今天的肉出了好多的油哦,把多余的油倒掉,留少油就可以了。
  7. 锅中加入1小勺酱油,少量盐,一点糖,使肉上色入味。
  8. 肉上色后加入洋葱,葱姜蒜一起炒。
  9. 炒香后加入藕一起炒,加少量鸡精,就可以出锅装盘了。

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