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哈喽，大家好！我是你们最爱的小编，每天和大家分享不一样的生活小知识，都说人生是一场修行淡淡的生活，给我们带来了生活的真味。一个人最大的美德，不是你长得很漂亮，也不是你拥有很多的财富，很多的才能，人生最大的美德是慈悲。所以宁可没有才干、没有学问，但是也不能没有慈悲，慈悲心才是真正的美德。好了，下面跟着小编 一起往下看今天的分享吧！ 天气越来越热，对于本身就有明显的湿气症状的人来说，夏天更是自己的苦恼季节，在夏天的时候，由于天气比较炎热的原因，所以经常想要下水，但是一下水就会导致湿气缠身，使体内的湿热症状进一步严重化。今天小编就带大家一起来看看湿热这回事吧。 湿热的危害 脾胃的湿热，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数；其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱并不因出汗而减轻湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。 日常生活如何防止湿热 中医认为，酒助湿邪，生活里要尽量远离烟酒，如果原本体内有湿热，再大量抽烟，喝酒的话，就会加重湿气，这对身体健康会有很大的影响。然后就是经常强调饮食要清淡一些，少吃重口味的食物，专家表示，过于油腻、太咸、太咸的食物都会促进湿气在体内产生，而且这些饮食还会加重肠胃的负担，甚至引起炎症，所以在生活里要做到均衡饮食，搭配合理。 小方法祛湿气 蒲公英用来治疗最为适合，《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。”蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。用蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.7g、马齿苋0.5g、芡实0.2g、绿茶0.2g、淡竹叶0.2g、槐花0.2g制成蒲公英马齿苋茶饮用即可很好地去健脾除湿气。好了，今天就到这里啦，大家有问题的话，可以留言哦。 |
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