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很多孩子在情绪管理方面能力不足，经常容易陷入情绪的波动。家长也会发现，自己的孩子明明上一秒还和朋友在一起哈哈大笑，下一秒有可能就因为一些摩擦而号啕大哭。还有些孩子，在处理负面情绪时有障碍，遇到一点小挫折就被击倒，并且不愿意再站起来。就比如有些孩子对于他人的批评过于敏感，他人的一点负面评价就足以摧毁孩子的自信心。 情绪管理对于孩子来说确实是一大难题，由于孩子对于自我的认知不够清晰，社交经验也很浅，很多时候会受到情绪的"误导"，被情绪牵着鼻子走。如果孩子从小就消极悲观，那么未来很有可能酝酿出抑郁、自闭的症状。 情绪是人类最明显的一个特质，情绪的多变也赋予了生活更多的意义。正是因为情绪在我们生活中具有如此的重要性，家长才更需要教会孩子怎么认识并管理自己的情绪，和自己的情绪"和平共处"。 悲观的人生态度影响着人的思考方式 有这样一个故事，桌上放了半杯水，两个口渴的人走了过来。乐观的人说：太好了，还有半杯水。而悲观的人说：唉，怎么只有半杯水了。 孩子面对挫折时也是这样，乐观的孩子会认为"吃一堑长一智"，第一次面对困难之后，未来就有了应对困难的经验；而悲观的孩子会把挫折的"杀伤力"扩大，每一次挫折都有可能成为压垮孩子的最后一根稻草。 可见悲观与乐观的人看问题的角度也不同，那么他们对于生活的态度自然不同。但不可否认的是乐观的人从生活中获取的信息通常都是积极向上的，那么面对问题自然会更看得开。孩子若要拥有开阔的眼界和面对未来的信心，首先要懂得拥有乐观的态度。 现在"佛系"成为了人们所追求的人生状态，就是"看淡一切，不紧不慢"。这样的人生态度之所以被人们追捧，就是因为人们渴望摆脱苦恼，不受情绪的困扰，随时保持自己内心的平静，做情绪的主导人。 因此，父母需要让孩子"佛系"地面对争端，尽量把情绪对孩子行为的影响降到最低，让孩子做个情绪的小主人。 家长有没有想过，孩子为什么在挫折面前容易低下头呢？实际上，每一个人的性格都受到不同"情绪风格"的影响，既有乐观的情绪风格，又有悲观的情绪风格。 哈佛大学心理学博士理查德.戴维森在自己的书中提到，每个人的性格都可以用情绪风格来刻画。由于孩子天生的个性以及所生活的家庭环境不同，每个孩子都具有自己的情绪风格。 所谓的情绪风格就是指情绪如何影响着一个人的处事、思考、生活方式。 它包括以下六个方面的内容： 1、情绪管理：代表着一个人对于自己情绪的认知和处理水平，意味着一个人是否能够及时处理和消化自身情绪，并给出正确的反应。一个人只有知道如何控制情绪，才不会被情绪所主导。 2、人生态度：消极和积极的人生态度决定着我们的人生选择，如果孩子具有积极的人生态度，他们面对问题就倾向于往好处想，这样的孩子生活会更加轻松；相反地，如果孩子消极悲观，那么将背负着更大的人生压力，对于身体和心里都有所伤害。 3、社会观察力：即是否能够察觉他人情绪，对于所处的环境进行剖析的能力。 4、自我观察力：察觉自身情绪变化，并作出正确反应的能力。有些孩子常表现得脾气暴躁，激动易怒，通常就是因为缺乏自我观察力，他们的情绪通常在自己还未反应的情况下就流露出来，所以难以控制。 5、情景敏感性：针对不同的场景给出相应的情绪反应。 6、专注力：指孩子做一件事情是否有专注力以及坚持的毅力，体现在孩子做事的专心度以及对外界干扰的屏蔽能力。 身为家长，应该要从以上几个方面下手让孩子认识情绪。孩子遇到困难就挫败，家长需要调整孩子的情绪风格，让孩子学会乐观地看待挫折，或是减少挫折对于自身的伤害，拥有积极向上的童年。 以下方法对于帮助孩子调整他们的情绪风格： 首先，明白挫折的来源，开导孩子情绪。当孩子失败的时候，最需要来自亲近的人的鼓励，这也是为什么家长的肯定最能给孩子力量。如果孩子因为失败造成了心灵上的创口，家长的鼓励将最能治愈孩子。所以家长首先要安慰、鼓励孩子，引导孩子看淡挫折带来的伤害，更应该注重的是受伤后的心灵重建，以便孩子重振旗鼓。 其次，思考解决问题的最优方案。有时候孩子容易被情绪困扰，陷入一时的忧郁情绪。实际上任何问题都有解决方案，只是看我们如何去看待问题。家长可以在安抚孩子情绪之后和孩子一起思考解决方案，转移孩子的注意力，及时走出挫折的阴影。 最后，让孩子用理智解决问题，拥有乐观的人生态度。乐观的人生态度并不是一时就能够培养出来的，如果孩子在遇到问题之后只会深陷情绪无法自拔，将很难看到问题解决的积极面。所以家长应该告诉孩子看淡挫折，以自己作为孩子的榜样，乐观地看待人生。 总结 乐观的人生态度将改变孩子的一生，如果家长能够培养孩子辩证地看问题，那么孩子将会同时看到事物的积极面和消极面，也就不那么容易陷入挫折带来的负面情绪而一蹶不振，而是思考如何与挫折抗争。 每个人都会遇到挫折，关键在于我们怎么处理和面对它们。我们既要保证自己不受消极情绪的困扰，还要拥有处理问题的理智，这才是和挫折对抗的最佳方式。 |
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