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俗话说得好，一胖毁所有，事实还真就是如此，如今我们都处在这个看脸的时代，一般身材好的，脸蛋好看的人就容易获得他人的喜爱，当然，胖子也是挺可爱的，但跟苗条之人相比较的话，大多数人是会选择瘦子的。一个胖子如果瘦下来的话，那颜值肯定是会噌噌往上涨的，而一个瘦子突然胖了起来，那就要丑好多了。 相信大多数人都希望自己能有一副令自己满意的身材吧，尤其是女性，那么，若你想要减肥的话，那就得在饮食方面下手了，要想管理好自己的身材，那就得管住嘴，接下来阳仔给大家分享一道减脂菜，每天晚上吃一盘，坚持半个月，你就能看到极其明显的变化，腰围越来越瘦，衣服都能穿成S码，要想瘦身的网友们，和我一起吧。 【凉拌黄瓜绿豆芽】 准备食材：黄瓜、绿豆芽、香菜、生抽、陈醋、食盐、橄榄油 【制作过程】 第一步：将黄瓜洗净刨成丝，去不去皮都行，看你个人喜好；绿豆芽先放到水里泡一会儿，去掉绿豆芽帽，接着将其冲洗干净，控干水分。 第二步：架起炒锅，往里添水，等水沸腾后便加点食盐进去，随后下入绿豆芽进去焯水20秒。（盐是一定要加的，不仅添底味，还能保持绿豆芽那脆嫩的口感） 第三步：准备好一个大盆，将焯过水的绿豆芽倒进去，接着将黄瓜也放进去，然后加入适量的橄榄油进去，守住水分，再往里加入适量的食盐、生抽和陈醋进去，用筷子将其翻拌几下，最后撒上一把洗干净的香菜段，随便拌几下便可盛出盘里享用。 一盘凉拌黄瓜绿豆芽就制作完成啦，清脆爽口，尤其适合现在这种炎热的天气食用，饱腹感极强，吃完还不怕长胖，赶紧收藏起来吧！ |
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