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失恋了怎么正确的调整心情,如实的挽回前任!

 情感咨询何老师 2020-06-06
失恋了怎么正确的调整心情,如实的挽回前任!

失去的爱情可以挽回?对此,大多人持怀疑的态度。由此可见,大家一定是没有找到对的方式方法,如果真的想要挽回对方,就必须知道“知己知彼百战百胜”的道理,在爱情里边,如果过于冒失和冒进都只会取得不好效果,如果你分手了,咄咄逼人或是一哭二闹三上吊,你认为对方会不会回头?所以说,分手之后,理智是最重要的。 借酒浇愁,发泄自己。因爱生恨,为难自己。有的就更离谱了,直接在第二天找了一个新朋友。那么,分手后,该如何挽回失去的爱情?

认清现状,保持清醒

 现状是什么?就是你们已经分手了,不管你接不接受,这都是一个不可争辩的事实。消极的人会说,覆水难收,再也回不去了。没错,泼出去的水是很难再收回来,可并非覆水不可收啊!因此,不要忘记虽然你们已经分手了,可是你们仍然有挽回的余地。只是前方道路艰险,你必须要有坚定的信念。所以,在挽回的过程中碰到的任何困难,你都要有足够的信心和准备去应对。

释放压力

  找个人倾诉一下,比自己更多地去转移情绪更有效。你不一定要找相熟地人,找个陌生人也可以尽情将心中的郁闷苦痛通通宣泄一番,会更舒服,说完之后,也许你会发现,那并没有你想象中的那么难放下,跟你有相同的人,同样现在活得很好。生活总得向前,对过去的执念太深,又有什么益处。

改变自己

之前我们说过,你不可能去说服TA改变决定,你要做的是向TA呈现改变之后的自己,让TA逐渐形成对你的新的了解,从而做出新的判断,并以此为依据重新审视评估你们之间的关系和未来发展。既然TA是理性的人,那么TA就具备依据事实去做最正确的决定的特点,当事实上你已经符合TA的期望时,TA的理智就会告诉TA——与你复合是正确的决定。

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