  婚姻中有些女人会因为一些小事就和老公争吵，在经常的争吵中夫妻感情也就这样慢慢变淡。那么女人遇到这些事情，应该如何调整自己的情绪才能减少争吵，才能挽回老公对你的态度呢?  夫妻吵架之后难和好，大多数情况是是因为双方不懂得先冷静情绪再来解决。在发怒过后，情绪很难立刻平静的一大原因，是因为愤怒时，体内分泌了一些相应的激素，比如肾上腺素等，让我们的身体感觉到愤怒。 在我们吵架告一段落后，虽然意识到自己不该发怒，想要克制情绪，但是身体的反应还没跟上，依旧处于“一触即发”的状态，所以夫妻在吵完架之后，我们往往需要冷静一下，以避免再度失言，也能帮助避免下一次吵架。 都说床头吵架床尾和，不管是情侣之间还是夫妻之间都是很正常的事情，两个人在生活不发生矛盾和吵架才是不正常，但如何在吵架后及时和好才是最重要的，这时可以先冷静下来好好想想，冷战时要避免矛盾尖锐，一般都是要少说话，最好闭口不言，以免出口使得争吵进一步升级。这期间两人都对彼此的态度都非常敏感，一旦恶语相向很容易酿成大错。
 男女之间一旦发生吵架或者矛盾，千万不要说狠话或是丢下离婚和分手这两个词，双方都应该冷静下来思考一下，想想谁是谁非，一旦说了这种话，反而会让平复的情绪发生变化，准备和好的心情瞬间变得很糟糕，而且这样有了一次之后就会有第二次，只会让两个人关系变得越来越糟糕。因此，夫妻吵架后，一定要想尽各种办法去缓解这种气氛。 不要涉及到伤害双方感情的话题：夫妻间吵架，常常往各自的短处去说，尤其是婚前或者婚后的一些敏感话题，又老生常谈。这往往是吵架的导火索，可谓旧事不提，就是这个理，拿旧事说事，往往会大煞风景，大伤感情。要是双方能够做到这一点，吵架自然而然地会熄火。
培养共同的兴趣 如果在你们的婚姻当中，除了家庭再也没有其他的共同话题的时候，你们的婚姻生活会变的很枯燥很单一，慢慢的你们也会开始厌倦你们的单调的婚姻生活。所以每一个婚姻家庭中都需要去创造你们夫妻的共同性。那就是你们可以去创造你们的共同爱好，在定期的时间去做这样的事情，在你们参与进去的时候，你们之间就会有了共同话题，会给对方认为你是很懂对方，你们有了相同的东西，你们的感情也就自然而然的达到了升温。
夫妻之间发生什么事情，要就事论事，不要东拉西扯，胡搅蛮缠，更不应翻历史旧账，没完没了，否则就会争吵不断，打垮对方，累坏自己。
两个人生活在一起难免还有一些问题和矛盾的产生，夫妻更是如此，两个人生活久了很多时候遇事会有冲突和小摩擦，但矛盾的发生不可怕，应该做到更好的沟通，不管大事小事多商量，有效的沟通是避免更多吵架矛盾产生的主要条件。
总是用放大镜去盯着对方的缺点，你收获的只会是各种不如意，无论对方怎么做都会是错，他感觉压力大想逃，你感觉被欺骗受伤，两败俱伤! 学会用放大镜发现对方优点，用缩小镜看不到对方缺点，即便对方偶尔出现不合你心意的表现也别特别在意，才能享受到婚姻的美满与幸福。
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