艾灸疗法内容丰富，种类繁多，概括可以分为4大类，即艾炷灸、艾条灸、温针灸和温灸器灸，而每一类中又包含了许多具体的方法，接下来就一一介绍。 艾炷灸 艾炷灸是指用手将纯净的艾绒搓捏成大小不等的圆锥形艾炷，将点燃的艾炷置于施灸部位以预防和治疗疾病的方法。 常用的艾炷分小、中、大3种，其中小艾炷如麦粒大，中艾炷如莲子大，大艾炷如半截橄榄大。 每燃烧完一个艾炷称为灸一壮，施灸过程中灸的壮数应当依患者的具体状况而定。艾炷灸可以分为直接灸和间接灸2种。 【直接灸】：直接灸是将大小适宜的艾炷直接放在皮肤上施灸的方法。这种方法又分为2种，即瘢痕灸（又称化脓灸）和无瘢痕灸（非化脓灸）。 ①瘢痕灸（化脓灸）： 施术前先在所灸部位上涂抹少量大蒜汁，以增强黏附性和刺激性（皮肤比较敏感者可以用少许清水或蔬菜汁代替），然后将大小适宜的艾炷点燃，放置于应灸部位的皮肤上，直至烧尽。 要求使灸处皮肤灼伤，进一步化脓而成为灸疮，灸疮自行痊愈，结痂脱落后留下瘢痕。本方法痛苦大，主要用于治疗慢性顽固性疾病，其他疾病很少应用。 ②无瘢痕灸（非化脓灸）： 施灸前先在应灸部位涂抹少量的凡士林，然后将点燃的小艾炷放置于皮肤上施灸，当有灼痛感时即用镊子将艾炷夹走，换一炷再灸，以灸到局部皮肤出现红晕而不起疱为度。本方法主要用于治疗虚寒性疾患，易于接受，较为常用。 
【间接灸（隔物灸）】：间接灸是在艾炷和皮肤之间间隔某些物品（即使用介质）再进行施灸的方法。根据所隔物品的不同，常用的有以下几种。 ①隔姜灸： 将新鲜的生姜切成约0.3厘米的薄片，中间用针扎几个孔，放在应灸的部位上，将点燃的艾炷放于姜片上施灸。 当艾炷烧尽，再换艾炷施灸，以皮肤出现红晕而不起疱为度。 本方法散寒止痛、温胃止呕，主要用于治疗风寒痹痛、因寒而致的呕吐、腹痛等。 ②隔蒜灸： 将新鲜的大蒜捣成蒜泥，做成厚约0.3厘米的蒜饼，或者直接将独头大蒜切成厚约0.3厘米的蒜片放置于穴位皮肤上，其他操作与隔姜灸相同。 本方法清热解毒，杀虫止痒，主要用于治疗痈疽、肿毒等。 ③隔盐灸： 将干燥的食盐填敷于脐部（或在食盐上再放一薄姜片以防止盐粒遇热爆炸），然后将大艾炷放置其上施灸即可。 本方法回阳救逆，升阳固脱，主要用于治疗急性吐泻、腹痛、虚脱等。 ④隔附子饼灸： 将附子研成粉末，用酒调和成硬币大小的饼，中间用针扎几个孔，置于施术部位上，再将点燃的艾炷置于其上施灸。 本方法温肾补阳，主要用于治疗命门火衰引起的阳痿、早泄、疮疡长久不愈等。 艾条灸 艾条灸是将艾绒制作成艾条施灸的方法。艾条是用棉纸或者桑皮纸将艾绒裹成长条状而制成的，其中不添加药粉的称为清艾条，掺入某些中药药粉的称为药艾条，目前市面上还可以见到无烟艾条。无论使用哪种艾条，艾条灸的方法主要有以下3种。 （1）温和灸： 施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴或者部位进行熏烤， 艾条距皮肤2～3厘米，以使患者局部有温热感而无灼痛感为宜。一般每处灸10分钟左右，以皮肤出现红晕为度。 本方法温经散寒，主要用于治疗风寒痹痛等。 （2）回旋灸： 施灸时使艾条点燃的一端与穴位皮肤保持一定的距离，但艾条的位置不固定，而是反复旋转地移动着施灸。 本方法作用面积大，主要用于治疗面积较大的风湿痛、软组织损伤以及皮肤病等。 （3）雀啄灸： 施灸时将艾条点燃的一端与施灸部位保持一定的距离，然后以此距离为中心，像鸟雀啄食一样，一上一下地施灸。 本方法主要用于治疗急性病。 
温针灸 温针灸是一种将针刺与艾灸相结合的治疗方法。使用时，先将针刺入腧穴，得气后，将纯净的艾绒捏在针尾上，或直接将一段长约2厘米的艾条插在针尾上，然后从上点燃艾绒或艾条，进行施灸。待艾绒或艾条烧完后，除去灰烬，将针起出即可。 本方法适用于既需要留针，又适合进行艾灸的病证。 温灸器灸 温灸器灸是用专门用于施灸的器具来进行艾灸的治疗方法。使用温灸器时，先将艾绒放入温灸器内点燃，然后在应灸的腧穴或部位上来回熨烫，到局部发红为止。由于温灸器种类繁多，不可能一一介绍，这里仅就日常用的2种进行介绍。 施灸时，将温灸盒放在灸处中央，点燃艾条对准穴位放在铁窗纱上，盖好盖子即可施灸。每次灸15～30分钟，并可一次灸多穴。 本方法多应用于腰、背、腹部穴位，常用于治疗胃脘痛、胃下垂、腹泻、冠心病、尿潴留、急性乳腺炎、颈椎综合征、坐骨神经痛、落枕等。 
艾灸技巧 施灸要掌握好“量” （1）“壮”：古代将灸法的计数单位称为“壮”，即施灸时每燃完一个艾炷就称为“一壮”，一般来说，艾炷越大，刺激量就越大；艾灸壮数越多，刺激量也就越大。通常每个穴位一般灸3～7壮。 （2）施灸的距离：清艾条施灸一般距离皮肤2～3厘米，以不引起灼痛为度，一般来说，距离越大，刺激量越小。 （3）施灸的时间：时间为5～10分钟。一般时间越长，刺激量越大。 施灸讲究先后顺序 一般是先灸上部，后灸下部；先灸阳部，后灸阴部；壮数是先少而后多，艾炷是先小而后大，但在特殊情况下，不必过于拘泥，可酌情而灸。 灸之要，气至而有效 研究表明：感传活动是人体经气运行的表现，是人体内源性调节功能被激活的标志。艾灸疗效与感传显著程度密切相关，感传愈显著，疗效也愈好。采用激发感传，促进气至病所的方法，对艾灸治疗和预防疾病能收到意想不到的效果。 选穴要精当，热力应充足 施灸选穴要精，少则一穴，多则不过二三穴。近代针灸学家承淡安主张：“取穴中肯，精简疏针，灸穴勿多，热足气匀。” 季节交替最宜灸 春交夏时，夏交秋时，俱宜灸。此时经脉开合，气血流转，适时以艾灸火热之力助阴阳互生，气血旺盛，治病防病能够事半功倍。 灸法禁忌 （1）颜面部、心前区、大血管和关节活动处不可用瘢痕灸。 （2）禁灸和慎灸的穴位有睛明、丝竹空、瞳子髎、人迎、经渠、曲泽、委中等。 （3）妇女妊娠期，腰骶部和少腹部不宜用瘢痕灸。 （4）对外感热病、阴虚内热、阴液不足及邪热炽盛的病人一般不宜施灸。 （5）患者过劳、过饱、过饥、大渴、大惊、大恐、大怒之时禁灸。 灸后处理 施灸后，局部皮肤出现微红灼热，属于正常现象，无需处理。如因施灸过量，时间过长，局部出现小水疱，只要不擦破，可任其自然吸收。如水疱较大，可用消毒的毫针刺破水疱，放出水液，或用注射针抽出水液，再涂以龙胆紫，并以纱布包敷。 灸后特别要注意防火 艾炷、艾条用完后一定要完全熄灭，确保不复燃，艾极易复燃，应熄灭后单独放置于密闭的玻璃瓶内，一定注意防火安全。 
常按摩五心 人体有五个中心穴位，经常按摩，可以强身健体，抗衰老。 头中心：即百会穴，在头的正中间。 可经常用掌心按摩，因为这是诸阳之汇，是人体的高处。 胸中心：即膻中穴，位于两乳头连线的中点。 现代科学发现，人老是从胸腺开始衰老的，经常捶打这里，可以延年益寿，驱散心中的抑郁之气，还能排泄毒气。 方法：可两手交叉，握空心拳，不要太实，捶打此穴。 腹中心：即气海穴，位于脐下1.5寸。 方法：可每天早晚，用掌心顺时针、逆时针各按摩六十下，让丹田有温热舒适的感觉。 手心：即劳宫穴，偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处 劳宫穴在心包经上，经常按压，可强壮心脏的作用。 方法：可以用两手拇指互相按压；也可将两手顶在桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，长期坚持可使心火下降。 脚心：即涌泉穴，位于脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处。 最好是劳宫穴（手心）与涌泉穴（脚心）互相交叉按摩。 涌泉穴是肾经的穴位，劳宫穴是心包经的穴位，互相交叉按摩可以达到心肾相交、水火相济的效果，能治失眠。 方法：可在每晚临睡前半小时，擦热双手掌，然后右掌按摩左脚涌泉，左掌按摩右脚涌泉，使心火下降，肾水上升，促进睡眠。 | 
