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1.曾想用跳舞惊艳别人 搬到了新小区，小区有个中心广场，傍晚时分很热闹。 下了班后会健健身在小区走上半小时，前几天在小区走路时，被一群跳新疆舞的一大妈大叔吸引了，大叔们打着鼓点，大妈们跳着舞。  热情洋溢的舞蹈和有节奏感的鼓点顿时激起了我内心跳舞的渴望，站在一边看着他们跳舞，想着以我的能力学会了新疆舞，一定跳得也很好，到时候发朋友圈炫耀一下多棒啊，一定会有很多人觉得“哎呦，跳得不错哟！” 所以一个想要被更多人看到我跳新疆舞跳得好的目标就出现了。这个目标很熟悉，以前也出现过。  从小就比较有舞蹈天赋，经常因为这个特质被夸奖。我常常为自己定的目标是希望能被更多人周围看到我跳得好。比如大学时，开学没多久要组织一个运动会啦啦操，班主任把光荣而艰巨的任务给了我，让我学一支舞，教给别人。我当时也很想做好这件事情，内心的想法就是要在运动会上惊艳亮相。 但是由于我编导的动作难度有点大，很多人跳着别扭，所以直接被推翻了，其他班的女生说“你跳得好看，但是我们学起来很难，时间有限，我们直接学最简单的吧。”于是那两个女生跟着视频学习了一套简单的动作，然后教给我们。 所以我的“惊艳梦”就被打破了，很不情愿地跳了她们简单的动作。  后来“惊艳梦”也做了几次，中秋晚会上，需要表演节目，很多人知道我会跳现代舞，于是点名一定要让我去跳，我的内心还是挂着那个要“惊艳众人”的目标，很卖力，但是也很无力，时间短库存少，后来干脆拿出看家本领——即兴跳舞。 我对节奏很敏感，很有动感的节奏我都能律动起来，也能有模有样。但是有个缺陷就是，即兴跳舞跳得就是库存，如果库存多，不同的音乐，能跳出不同的动作，如果库存少，动作就会很重复。 在中秋晚会结束后，我有被羡慕，也有被质疑——“她跳来跳去，也就那些动作。”当这个声音入耳，我开始否定自己，觉得自己确实没有系统学习过跳舞，我的三脚猫功夫不具有能“惊艳”到别人的能力，慢慢地开始拒绝在公开场合跳即兴舞，也慢慢放弃“惊艳”别人的目标。  2.“表现型”和“进步型”，我是哪一种？ 后来有人常问道：“你跳舞这么有天赋为什么不继续坚持学习？” 是啊，我曾经跳舞跳得这么好，为什么要放弃？因为我始终觉得是有问题的，无法惊艳到别人。这应该就是我放弃这件事情的原因。 最近在看《成功，动机与目标》这本书，对我放弃跳舞这件事有了一个更清晰的解释。 书中谈到目标分为两种，一种是“表现型”目标，另一种是“进步型”目标。 “表现型”目标——“心理学家把'表现'的意愿叫做'绩效目标'，展示自己聪明、有才、有能力或业绩优于他人”。 “进步型”目标——“心理学家把发展或增强某种技术和能力的意愿称作'精熟目标'。当人们在追求精熟目标时，他们不因是否达到特定结果而评断自己。”  很明显我把跳好舞是为了向别人展示，是“表现型”目标。但当这个目标没有被别人认可，我就会停止尝试。 与“表现型”目标不同，定“进步型”目标的人，是更在乎自己在这个过程中学习到了什么，即使这次失败了，但能从这次吸取教训，以后改善就好。 “当人们在追求‘进步’的路上遇到困难时，他们不会像追求‘表现’的人那样沮丧和无助，他们会做出行动。他们问自己哪里出了错然后去修复。” 3.心态转变的开始 当我定下“我要惊艳众人”的目标时，我能感觉在实现目标前的那个时期的自己很努力很刻苦，也拿出了大量的心力。但是被否定后的放弃也是真放弃，觉得自己即使跳得好，也是会被认为不专业，不系统，身材也不好，没有专业的学习路径，所以干脆放弃。  后来在健身房遇到教跳现代舞或者其他舞种的人，看着他们的跳舞，我很不屑，心想，如果我认真点学动作肯定比这好得多。但是转身想想为什么别人能在这里跳，就算收入不多也是一份收入，而我为什么不能坚持跳下去？ 原因很简单，别人不因为自己身材不好，不因为自己不专业，不因为自己现在跳得不好而放弃，别人就是在现在的基础上不断追求进步，我看到的每一个当下，都是别人当做进步的阶梯。但我把这些“当下”当做逾越不了的鸿沟。所以即使我有天赋依然会放弃。 我很享受跳舞时给我带来的快乐，下次我会更加注重享受这个过程，而不是为了表现自己。并且让自己在能触碰到跳舞的机会下去尝试和进步，把这当做一个长远的事情去做。 |
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