|
胡适说：“我渐渐明白，世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸；世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看。这比打骂还难受。” 你以什么姿态对待别人，别人也会以同等的姿态对待你。 好的脸色，会让更多人走向你，让你在人生道路上不再孤单。 人生本来就是一个减法过程。 日子越过越短，能说话的人越来越少，人与人之间不过是见一面少一面，活一天少一天。 所以，我们每个人都要学会控制自己的情绪，对自己负责。  心存感恩，多行善事 我们总是习惯了得到，却忘记了感恩。 这个世界上，没有什么是理所当然的！没有人天生该对谁好。 与人为善，宽大为怀，常怀感恩之心去帮助他人，你不仅没时间去生气，还能提升自己的修养。 常微笑待人，遇事多反思 常言道：人在生气时智商为零，很容易做出让自己后悔的事。 当你想生气时，不妨深呼吸1分钟，然后对着镜子练习微笑，凡事多站在别人的角度考虑，反思自己的不足。 当你看见微笑着的自己，想想鸡毛般的小事，坏情绪自然会离你而去。  《黄帝内经》有言：“百病生于气”。 若要身体康健，则需平心静气。 发脾气是本能，控制脾气是本事。 生气时，默念这四句话，念完，便不再生气了！ 第一句：算了吧！ 庄子有言：“人生天地之间，若白驹之过郤，忽然而已。” 短短一辈子，很快就结束了。 世上除了生死，其他都无关紧要。 何来气？何来怨？ 古时，有位名叫士成绮的人。他常听人赞叹老子具有超然智慧，于是便登门拜访老子。  他见老子家如鼠洞一般杂乱，生气道：“听闻你是有大智的圣人，我赶来见你，你却如老鼠一样！” 老子听后毫无反应，士成绮见此便转身离去。 翌日，士成绮觉得自己错了，便给老子道歉，并问老子为何不生气。 老子平静地说道：“所谓圣人，不过身之虚名；所谓秽言，不过身外琐事；身与天地相比，不过转瞬。” 光阴短暂，何必为琐事生气呢？ 想开了，那就算了吧！ “人生天地间，忽如远行客。” 何必让些无关紧要的事，浪费自己大好光阴呢？ 别因生气影响了自己的人生！ 孔子说：“逝者如斯夫，不舍昼夜。” 有些事就算了吧，别误时，更别误己。  第二句：还不错！ 人生在世，不会事事尽善尽美，若事事计较，无非徒增烦恼。 刘伯温说：“岂能尽如人意，但求无愧我心”。 令世上众人都满意是无法达到的。 无需因他人意见而苛责自己。 只要无愧于心便好。 江南四大才子之首的唐伯虎曾想画一幅人见人爱的画。 数月的辛苦后，他将画作带至街面展出。 画旁立支笔，并附文字：若画作有欠佳，请赐教，并标出。 晚上，他去看时，整幅画被涂满。 唐伯虎心中不悦，失望至极。  翌日，他摹了张同样的画。 仔细端详发现并无不善之处。 心中不悦随之而去。 孟子说：“以若所为，求若所欲，尽心力而为之。” 不论何事，总会有反对者，有支持者。 量力而行，尽力而为，无论成败，对自己说句“还不错”。 还不错，不是安慰，是认可。 事不成，气不馁，这次还不错，下次必定成。  第三句：没什么关系！ 《增广贤文》中写道：“责人之心责己，恕己之心恕人。” 宽容待人，人亦会宽容待己。 不论何事，皆无需烦恼，生气时便默念：没关系！ 与人相交也是如此。 有不和，先认错，别人自然会转变态度， 金庸和梁羽生同为武侠宗师，互为知己。 二人的粉丝却势如水火，为“武侠宗师”之称斗得不可开交。 梁羽生知晓后，主动舍弃了这个名号。 坦然说道：“我是全世界第一个知道金庸比梁羽生写武侠写得更好的人。”  金庸闻知梁羽生的回答后十分钦佩，大赞梁羽生。 二人就此冰释前嫌，还成了挚友。 有些事，一笑而过便好。 孔子曰：“躬自厚而薄责于人。” 宽以待人，严以律己。 对别人包容些，烦恼自然会少。 没什么关系，不是懦弱，是大度。 就让那烦恼随风去吧。  第四句：一切都会过去的！ 夜晚再长，也有日升时分；冬天再久，也有春归之时；苦难再多，也终会过去。 “沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。” 人活一世，没有什么是永恒的。 浮沉是常态，无需为一时不顺而大动肝火。 苏东坡曾任湖州知州，只做三月余，便锒铛入狱。 随后被贬黄州。 苏东坡至黄州后，不改其乐，每日诗书茶酒，还发明了“东坡肉”。 不久，苏东坡便被再度启用。 “莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。” 不困于物，不乱于心，从容而行，都会过去的。 水无常形，人无常胜。 事不顺也莫气，对自己说句：一切都会过去的！ 坦然处之，不急不躁，如此便好。  对旁人和颜悦色，是教养 古时，有个叫爱巴的人，他每次和别人生起争执时，就迅速跑回家，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田边喘气。 由于爱巴非常努力，他的房子越来越大，土地也越来越多。 而一生气，他就会绕着房子和土地跑三圈，哪怕累得气喘吁吁，汗流浃背。 孙子问他：“阿公，你可不可以告诉我你一生气就绕着房子和土地跑三圈的秘密？” 爱巴对孙子说： “年轻的时候，我一和人吵架、生气，就绕着房屋跑三圈，边跑边想——我的房子这么小，土地这么少，哪来的空闲时间去和别人生气呢！想到这啊气也就消了大半，这样就有大把的时间来努力工作了。” 孙子更加疑惑了：“阿公！你现在这么大年纪，又是镇上最富有的人，为什么还要绕着房子和土地跑呢？”  爱巴笑着说： “我现在也还是会生气啊，边跑的时候我就边想——我房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里，气就全消了！” 把和别人生气的时间用来做有意义的事，让自己忙到没时间生气，让自己变得更强大，这才是人生的大智慧！ 待日后回头看看，才发觉不过都是些无聊的小事而已，哪里值得我们浪费时间去生气呢？ 不可否认的是，道理人人都懂，但又有几人能做到呢！ 别再为早上没赶上的那班公交而愤愤不平，即使他导致你迟到被扣了全勤； 别再为订的外卖没有准时送达而气得要投诉，即便他没能让你准时吃上饭； 也别再为刚刚水果摊的老板和你说了好几声“这个很贵的”而恼火，就算让你尴尬得无地自容；…… 人生在世，不要把时间耗在无意义的事上，不要总把“不争馒头争口气”挂在嘴边。  真正有修养的人会把这口气咽下去，因为和不值得的人生气，那是自己修养不够。 有人问余光中：李敖天天找你麻烦，你都不回应，这是为什么？ 余沉吟片刻答：“天天骂我，说明他生活不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。” 面对别人的挑衅，余不仅不生气，还能幽默应对，不轻易动怒，这既是做人的修养，也是高明的处世智慧。 对家人和颜悦色，是修养 人们常说，对生人和颜悦色不难，对亲人和颜悦色却很难。 因为关系亲近，就理所当然地认为家人可以接纳我们的一切，包括坏脾气。 但这样带来的伤害也是最深的。 对家人和颜悦色，才是最好的体贴。 钱钟书、杨绛，两人相濡以沫走了一生，被人称赞为可遇不可求的旷世情缘，这其中离不开杨绛的和颜悦色。 钱钟书在文学上是一个大才子，但在生活中却是个笨手拙脚的“生活白痴”。 在杨绛生孩子住院期间，钱钟书一个人独自生活。 他到医院看望杨绛，常常苦着脸和夫人诉说：“我又干坏事了，今天撒了墨水，把房东家的桌布染了。” 而杨绛会温柔地说：“不要紧，我会洗。” 过了一天，钱钟书说：“我又不小心把灯给砸了。” 杨绛答道：“不要紧，我会修。” 无论发生什么事，杨绛都会心平气和地安慰钱钟书。 而钱钟书也因此对夫人充满了信任和感激。 这样的相处模式，让他们的小家更温暖。 正如有一句歌词：“被偏爱的有恃无恐”。 因为家人陪伴在身边，我们就以为家人不会离去，于是对他们随意怠慢。 可这样会深深地伤害到家人。 东西坏了，可以修；心被伤了，难愈合。 对家人和颜悦色，才是我们最该有的修养。 对自己和颜悦色，是通透 康德说过：“生气是拿别人的错误惩罚自己。” 不生气，其实是放过自己，给自己“谋出路”。 有人问高僧：“修行需要下什么工夫吗？” 高僧说：“饿了就吃饭，困了就睡觉。” 那人又问：“一般人都是如此，师父的功夫就是这样吗？” 高僧答：“并不一样。别人该吃饭时不肯好好地吃，偏偏要百般思索；该睡觉时不安心地睡，还要千般计较。所以我和他们不同。” 该吃就吃，该睡就睡，这就是生活，就是智慧。 生活中许多的不愉快都是自己跟自己过不去，是自寻烦恼。 要知道，日子是用来进步的，不是用来生气的。 今后，少在烂事儿上纠缠，别为不值得的人生气，让自己活得贵一点儿。 主编：清宁 图片：花瓣 |
|
|
