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心理学:越是内向的人,越容易拥有开挂的人生

2020-06-07  九州君子...

通常大众认为,那些性格内向的人内心软弱封闭,不善于与人交往和表达,面对复杂多样化的社会环境,他们也很难适应。  平平无奇是人们对他最大的感受。

但心理学家研究表明,那些性格内向的人更具有开发潜力。 

如果将自己的优势运用到恰当的地方,他们比外向者更容易有更大的成就。

由此看来性格外向和成功并无多大关联,反而那些内向的人更容易让人出其不意,拥有如同开挂般的人生。 

事物具有两面性,人的性格特征也是如此。 

在某个特质上,并不会存在完全的好或者是坏,而是一个连续的两端。 

如果你是外向的人,便可以运用那些外向所带来的优势。 

如果你是内向的人,千万不要对他人的评价过度的关注,更要相信自己的能力。 

内向者相较于外向者有更多的优势特质。

高感受力 

哈佛大学发展心理学家杰尔姆·卡根(Jilm Kagan)曾经对一些婴儿进行了长时间的跟踪调查,他想要了解到儿童认知与情感的关系。 

在研究中它先采用一些能刺激儿童的行为观察儿童的反应。 

例如,将气球突然捏爆,观察婴儿对其声音所产生的回应。又或者在婴儿面前不停地摇晃自己的手。 

在这些婴儿中,百分之二十的婴儿会情绪失控,哇哇大哭起来,难以恢复平静。 

百分之四十的婴儿都会保持冷静,剩下的婴儿介于失控与冷静之中。那些情绪失控的婴儿我们称之为  高度应激群体  ,那些安静的婴儿我们称之为  低度应激群体  。 

在卡根后面长达数年的追踪研究发现,那些高度应激群体比低度应激群体更加内向。 

内向的人具有更强烈的感受性,而外向的人感受性更弱。

内向的人并不一定软弱,他们只是更加将情绪指向自己。无论外部的环境刺激还是内部的情绪体验,他们对于外向的人有着更强烈的察觉能力。 

在人际交往中,他们往往会注意到别人一个细微的眼神和动作,在面临对方不安的情绪的时候,他们也更容易焦虑不安。 

对于外向的人来讲,他们却很难注意到这一切。 

而这种高感受性格内向的人带来的优势,他们可以更快地捕捉到细枝末节,使他们更能看清目前形势。高感受力有助于内向者经验的积累、能力的发展。 

福流体验能力 

福流体验(Flow Experience)是心理学家米哈里·奇克森特米哈伊(Mihaly Csikszentmihalyi)首次提出的,这种体验可以让人忘记疲惫,沉浸在享受精疲力尽的快乐之中。 

通常具有福流体验的人有一个共同的特征:他们喜欢独处,并在独处的时间里做一些自己喜感兴趣的事情。  在独处的时间内他们会陷入一种沉浸式情绪体验,从而达到忘我的境界。

在上个世纪90年代里,科学家做过一系列的研究,最后发现那些在各行各业表现出优秀卓越创造力的人大多数为内向者。  内向者对福流体验能力更强。

那些内向型人格的人多喜欢独处、不喜热闹,从外表看起来他们是不爱社交,喜欢安静。 

实则他们在与自己相处的时候,更容易得到放松,不需要迎合他人,他们能更好的思考问题。 

外向者往往会拥有很多朋友,而对于内向者而言,有一两个高质量的朋友便够了。内向者更容易感到满足,在做事情的时候更加有毅力。 

就比如著名演员周星驰,不了解他的人会从他的戏里感受到他是一个爱笑,开朗的人。 

但周星驰是一个典型的内向者,他不爱说话,致力于专心做事。 正因为更加像那注重内心的感受,所以它不容易受到外界的干扰,最终取得了成功。 

更多调查发现,那些性格内向的人更加具有同情心,更能理解别人的处境,所以更加愿意帮助别人。 

在共情能力方面,他们比外向者更出色,有关亲社会行为,他们比外向者做得更多。

虽然从表面上看,他们的朋友并不多,但是朋友的数量与质量从来不能画等号,高质量的友谊对人的成长发展有重大的作用。 

那些所谓越内向越容易开挂的人,是因为他们有着更多的性格优势,  正因为他们有着高感受力与制造福流体验的能力,他们更能耐得住寂寞,从而取得更大的成就。

如果你是内向的人,不要感到不安,那些内向的人,更容易拥有开挂的人生。 

- The End - 

作者 | 神奇小小 

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 

参考资料:《Cognitive Psychology》 

微信公众号:第一心理  

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