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一、知道为什么接杀握拍以反拍为主？ （1）反拍防守占近身防守的70% （反拍覆盖面积：从右膝到右肩，约占近身防守的70%）
（右肩内侧、左肩、胸口、左腰、左膝、右膝反拍都能处理）
接杀以反拍为主，比赛中也以反拍为主， 就是因为反拍使用的面积远远大于正拍。 （2）正拍防守占近身防守面积的30%
（正拍覆盖面积：从右肩到右髋附近，约占近身防守30%）
（右肩到右髋附近是近身球防守的难点，李老建议用正拍）
正拍接杀抽球的区域是右肩到右髋附近， 注意发力的时候往往伴随右脚步法的调整， 略微的侧身可以争取到一定的发力时间空间。 二、圆圈理论：接杀能照顾的区域与注意力核心分配区域
（近身防守的区域像一个圆圈，黄色代表反拍处理区域，约占百分之七十；红色代表正拍处理区域，约占百分之三十）
（在能处理的区域里面，从膝盖到腰附近是来球的大概率区域，即是防守“找球”的核心区域）
记住这个“圆圈”，相信球友能更形象的记忆近身防守的拍面分配和注意力分配问题。在练习中也要配合多球进行专项训练。你就是双打场上打不死的“小强”。 羽毛球入门，看以下文章就够了~ 微信公众号｜羽毛球云课堂 微信ID：yumaoqiu999 关注即送海量羽毛球教学资料 ↓↓↓↓一、知道为什么接杀握拍以反拍为主？ （1）反拍防守占近身防守的70% （反拍覆盖面积：从右膝到右肩，约占近身防守的70%）
（右肩内侧、左肩、胸口、左腰、左膝、右膝反拍都能处理）
接杀以反拍为主，比赛中也以反拍为主， 就是因为反拍使用的面积远远大于正拍。 （2）正拍防守占近身防守面积的30%
（正拍覆盖面积：从右肩到右髋附近，约占近身防守30%）
（右肩到右髋附近是近身球防守的难点，李老建议用正拍）
正拍接杀抽球的区域是右肩到右髋附近， 注意发力的时候往往伴随右脚步法的调整， 略微的侧身可以争取到一定的发力时间空间。 二、圆圈理论：接杀能照顾的区域与注意力核心分配区域
（近身防守的区域像一个圆圈，黄色代表反拍处理区域，约占百分之七十；红色代表正拍处理区域，约占百分之三十）
（在能处理的区域里面，从膝盖到腰附近是来球的大概率区域，即是防守“找球”的核心区域）
记住这个“圆圈”，相信球友能更形象的记忆近身防守的拍面分配和注意力分配问题。在练习中也要配合多球进行专项训练。你就是双打场上打不死的“小强”。 |
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