 最近在和朋友讨论如何教育孩子的时候，经常谈起一个词——“延迟满足”。延迟满足是什么呢？就是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的的抉择取向，以及在等待中展示的自我控制能力。 延迟满足能力的发展是个体完成各种任务、协调人际关系、成功适应社会的必要条件。 许多家长在理解“延迟满足”的时候，通常是以字面意思来教育孩子：方方的孩子两岁多，每次要喝水的时候，芳芳都会拖延一会再给，她的儿子经常为此大哭；小徐的孩子六岁，每次想买玩具，小徐都会“绷”一会儿再同意；青青的孩子想学古筝，但为了让孩子对古筝更有兴趣和恒心，青青故意延迟答应，等孩子保证一定认真学习才给孩子买。  其实“延迟满足”，并不意味着单纯让孩子学会等待，或者一味地压制他们的欲望，更不是让孩子只经历风雨而不见彩虹，它是一种克服当前困难情境而力求获得长远利益的能力。 饿了想吃，渴了想喝，这是人的本能，不被满足就会破坏孩子的安全感。而超出这本能规则之外的东西，才属于欲望范畴。如果对孩子的所有要求都不假思索地“延迟满足”，或是直接置之不理，结果往往会适得其反，3岁前是孩子安全感建立的关键时期，故意延迟，孩子可能会觉得父母不爱他，次数多了影响不亚于心理创伤。  在孩子3岁过后，尤其是过了肛欲期，慢慢有了自主意识，学会控制大小便，这时候就代表孩子有了自控力，可以慢慢展开对孩子“延迟满足”的训练。 和孩子一起制定规则 01  一味地按照父母的需求来控制孩子，往往会造成非常尴尬的局面：有的事家长让孩子“不要急，等一下”，而上学出门却总是被催促，让孩子在急和不急之间两头打转，不知所措。如果需要制定规则，那我们可以和孩子一起商量制定，比如外出时购买的商品和数量，一旦制定就要遵守。 我会和小宝商量，按照事情的紧急程度打星，五星是紧急，一星是不急，出门上学是五星，看电视是两星，洗澡、吃饭等日常需求是三星...在小于三星的事件上可以等待延迟，而五星的事件则需要赶紧完成。 锻炼过程中，和孩子共情 02  如果小朋友因为不能被及时满足而感到难过，家长要学会换位思考和倾听，例如，可以跟孩子说“妈妈知道你很难过，看着你不开心妈妈也不开心了”，说话的同时可以拥抱孩子、摸摸孩子的头，这样的言行举止能够让孩子感受到家长对自己情绪的理解。这样在“延迟”的过程中，孩子虽然会有些不愉快，但不至于造成心理创伤。 小宝在自己想做的事不能及时做或者不能做的时候，也会闹脾气，有时候是在商场里人气冰淇淋需要排队等待，有时候是想玩的项目还有人正在进行。每当这时候我会把小宝带到比较安静的空间，让他的心静一静，然后抱抱他跟他说“小宝想吃这个冰淇淋，妈妈也想吃，但是哥哥姐姐还有弟弟妹妹们也想吃，是他们先来的，我们要按照顺序不是吗？”让孩子自己思考一会。  家长们需要明白，“延迟满足”的重点不在于延迟，而在于满足。作为孩子最信任的人，我们最应该做的不是控制孩子的需求，而是去理解他们，思考应该及时满足、延迟满足或是不能满足。 并且，无论孩子的要求是否合理，他们都有知情权——有权利享受立刻得到满足的快乐，也有权利知道为什么需要延迟才能获得满足，还有为什么需要不能得到满足的原因。只有明白原因，才能够帮助他们更好地养成良好的自控能力。 就像小宝有时会急着想看电视，急着想结束吃饭去玩，我都会让小宝再等待一会，告诉他“小宝的饭并没有吃完不是吗？我们可以出去玩、可以去看电视，但是我们首先要把该做的事情做完”。而小宝又想买一模一样的玩具时，我会告诉他“这个玩具小宝已经有了，如果小宝还想要这个玩具的话，那就不能买其他的了，妈妈给小宝时间考虑，等我们逛完街回来你再告诉我还想不想要”。  “延迟满足”的度很难把握，实际上，即使我们有原则地对孩子“有求必应”，孩子也未必会变得蛮横霸道。我们的锻炼如果是在良性循环地持续中，孩子的自控能力会不断提高，但如果家长发现孩子的状态越来越差，就要及时停止和反思。 其实，培养孩子的延迟满足能力并不难，也许我们只需要换一种更合适的接近孩子的方式。 （图片来源自网络，侵权请联系删除） |
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