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很多朋友找穴有困惑，生怕找不到。 其实很简单，按穴位范围，去按，按到痛点就是了。 如果找不到痛点，那就是气没有过来，那就揉一下这条经络上上下下，或者拿刮痧板刮几下，再点按找穴。 气过来了，痛点就容易找到了。 穴位是比其他地方有痛点感觉的，不会完全无感（除非痹住了）。 如果有病，身体不适，穴位的痛感比平时痛感加倍或者N倍。 不用怕错，大的穴位有一块钱硬币那么大啦。 也完全不存在点按、灸错了就会死😂。 并不是武侠小说里那样动不动就会“点到死穴”，咱没六脉神剑的功夫，没有气能冲进去啦，除非天赋异禀，生下来就是段誉附体， 人身体有1000多个穴位，我们平时用的那一套经络系统是360个穴位，其实我觉得能记住十几二十个大穴，基本就够用了。 （关注我公众号，在右上角搜索关键字，可以对症查看。字越少，越容易搜索到关键字信息） 你点按痛的那个地方，起包的、想灸的地方，就是穴位。 不认识的地方，按规矩，一律尊称“阿是穴”，没毛病。 其实最重要的不是问别人该灸什么穴位，最重要的是，你知道自己哪儿有问题了，去找这条经络。（十二正经对应五脏六腑，啥器官出问题了，对应啥经络） （大家下载一下“艾益生”app，中医常识里面有十二正经和奇经八脉，以及各个穴位。） 然后顺着这条经络开始捋。 慢慢的捋，按，找痛点。 疼到呲牙咧嘴的地方，搞它！ 按！刮！灸！ 刮完的经络，哪儿有大包，哪儿比较堵，哪儿有咯楞的结节，哪儿出了骇人听闻的痧象，对照看，是什么穴位。 然后，查一下这个穴位主调什么病，反推。 看着病症，结合自己身体有啥毛病，有时候会发现，大概率是准的，很有趣。 但是很多穴位治的病太多，不代表你都有哈哈哈。我现在说话小心翼翼，生怕被断章取义。 有的人的包啊、结节啊，对照没有穴位。没事，在哪条经络上，算谁的。 当然了，对应不同的问题，早有nb大穴耳熟能详，比如三岁孩童都知道，胃疼可以找足三里，腰背委中求。 但是，懂得木火土金水都生克道理之后，我们还可以叠加一下，也就是配穴。 虚则补其母，实则泻其子。 比如肾虚，先找补肾的太溪、照海、涌泉等（腧穴痛点），再找其妈妈的腧穴（痛点）一起灸（金生水，找肺经上的痛点）。 有很多高人留下的配穴，用对了，当然事半功倍。以后我慢慢分享，按症状分享，好方便大家查询啦。 最近火大，煮一壶老白茶全家喝啊，茶盏店点击文末“阅读原文” 灸量的问题，再强调一下，链接自己的身体。 我反复说过，推荐大家买刮痧仪，艾灸仪，不是说大家买了就每天没日没夜的用。 这就跟咱去吃自助餐一样，非得“值回票价”，往死了吃。 没必要往死了灸，一天好几个小时非给自己灸到上火伤阴不可，除非您有这个需求，需要久灸驱寒。 要链接到自己的身体，每个人的需求不一样，别看群里大家的分享，有人灸了十天瘦了好几斤，那就是纯寒痰多，有的人本来就阴虚火旺，那就不能照猫画虎着来，要辩证。 体寒的人，可能要慢慢的灸一阵子，比如灸三个三伏灸，坚持好，才能去掉体内湿寒。 但是，阴虚火旺的人，适当灸膝盖以下的穴位，引火归元，引火下行，多揉腹，适当刮痧到经络通畅，没必要每天使劲灸。 谁都避免不了，日常刮风吹到啦，下雨受寒啦，吹空调冷到啦，那咱有个艾灸仪，随时随地，不受限制的就可以灸，这是个居家的即使自救的宝贝，但不是每天照亮的灯，非得每天用。 湿寒祛除除外，熬夜伤了阳，吃到凉的，风寒暑湿、七情六欲，都会伤身。 有艾灸仪，就是家里必备，心安，需要的时候。 我们要有这个东西在身边。 灸量，当然不是越多越好。 任何事物都是，物无美恶，过则为灾。 咱老祖宗的话睿智，我说艾灸好，就有人天天灸三四个小时，那我说人参鹿茸好，您还论斤吃啊？ 安宫牛黄丸好，再有钱也不能当饭吃。 不是笑话，是个真事儿，有钱的小姐姐知道人参补气，一天炖一只吃，结果吃到耳聋……（肾开窍于耳），过了就是毒。 有的人气血通畅，经络不堵，有需要的时候，灸40分钟甚至90分钟，都不上火。（我一个十年水果牛奶小寒鬼亲测） 有的人堵的厉害，淤堵了积温之火，灸肚子15分钟，上火了。或者局部觉得特别疼。 那咱就先老老实实揉腹一个月，疼的地方上下好好疏通刮痧，过半个月二十天的再小量灸膝盖以下对应大穴试试。 事缓则圆，别急。 有句古话，欲速则不达。 听说有人买了自动揉腹仪以后，每天揉15分钟不过瘾，要揉60分钟。 你别，机器虽然不是人，咱不心疼它，可您内身子骨儿，也扛不住这么燥吧😂 每天揉15分钟先，能坚持住每天揉，就很不错了，咱别暴饮暴食。 没空的时候，揉腹仪艾灸仪碰都不碰，得到一天有空了，揉腹60分钟，艾灸俩小时。 转过天来浑身疼，气机全都调动起来了，八股真气在体内乱窜，然后过来找我：”冬，我听你的揉腹艾灸，我为啥这么难受啊！“ 您能，让我省省心嘛？😂 艾灸，有需要的，痰湿，寒，咱好好灸，三伏灸坚持好，真的祛病。 排病反应，您去公众号右上角搜索🔍”排病“，或者喜马拉雅搜索杜婉冬，听”排病反应那期。 但是，您灸的时候，也注意量，一觉得微微出汗了，浑身热乎乎的，就停。 大寒人小寒鬼灸的时候，根本不觉得热乎乎，反而觉得膝盖脚丫子呼呼冒寒气，这感觉是对的。 觉得热、甚至燥热，难受，口干舌燥，那不对，停。 不要火龙灸，不要出大汗，伤阴，我说了八百次对不对？ 感觉到燥热，马上停，刮痧一下灸过的地方，喝一些热茶水，茶水解热毒最好。 觉得困了灸睡，觉得心慌气短，不舒服，更要停。喝点儿糖水儿补充一下，电解质要补充好，一点儿盐水也可以。 眼鼻灸真的特别推荐，加微信：duwandong111 ，可以学习使用和购买哦 抖音和视频号都有使用视频 假热真寒的人，太多啦 这是我之前说，大部分女孩儿都需要灸的原因。 比如有些姑娘的症状，手脚热乎乎的，但是小肚子深层是凉的，膝盖一摸也是冰的。其根源其实是胆气与胃气不降，反而上逆导致的。相火不降，表面看起来是热象，其实内里脏腑寒。 这不是热性体质，这是寒。 伴随脚心手心出汗，脸上油腻爆痘，太阳穴疼，晚上失眠，胆囊炎或者息肉结石，吃不好就恶心，晃几下就晕车，甲状腺结节（淋巴问题），动不动口腔溃疡咽喉炎的，或者子宫肌瘤、卵巢问题、盆腔炎症积液的…… 肚子膝盖凉凉的，还一吃热的就上火的姑娘，就是内经说的“今夫热病者，皆伤寒之类也，人之伤于寒，则为热病。” 看似动不动上火的假热体质，其实是体内寒邪太盛而闭，阳气浮于表层外散，表层、上焦，都是热症，根源 其实是寒。 所以越是这样的姑娘，起痘，最怕咕咚咕咚喝凉茶、吃寒凉的去火药。越来越寒，火就会越大。最后体内有实症结石啥的…… 内寒虚火，反复口腔溃疡失眠起痘的，喝一喝凉药凉茶缓解一下，反复几天又起来了的，反而是阳不足啦，不能再泻火啦。 否则，常年下来，脾胃受损，阴虚火旺的情况会越来越严重。 出去吃火锅，看见喝凉茶的年轻女孩儿，空调屋里露着腰，我就觉得，这是全套大完蛋套餐啊，等起痘了再吃个避孕药，多囊卵巢必然中招，孕后特别容易没有胎心，因为相火不降嘛，太寒了，根本孕育不了生命。 所以，揉腹啊，疏通中焦啊。让火下去，水上来，形成循环。 紫砂壶可以在tb搜索-店铺-杜婉冬，购买 老客户注意，喝三四天茶，要这么打开盖子晾干一次哦 刮痧频率 说刮痧频率的问题。 还是那句话，跟艾灸一样！ 姑娘们！咱能不暴饮暴食嘛？ 我说刮痧胳膊腿儿能瘦，咱是为了健康，疏通经络，顺便瘦了挺好。 结果，我都吓死了，减肥心切的老几位，天天刮。 真的跟自己有仇是吗😂不累吗😂不气虚吗😂 拿到砭石刮痧板按摩仪，别这么着急包浆。 猛盘啊，各位？包上浆，卖的上大价钱么？不能够吧。 今天刮了，这个痧，出四五天，算结束。 这个时候，身体的气机被调动起来了，就让身体专心致志奔这儿去调整。 慢慢的痧出完了，恢复了，感觉不错。 也别着急刮第二遍，缓缓。这个地方的离经之血和三焦杂质排了一次了，可以缓缓。 过个十天半个月的，换个地方，再刮刮。 薅羊毛也不带刻着一只羊薅，一个道理，刮痧也别摁着一条腿猛来，要疯啊这是。 一个月，能刮条胳膊就算可以了，气足的，再饶半个小腿，也行。 刚开始刮痧，小面积的，先小臂小腿试试。 有朋友刚开始就轮个全身，大满背，再加两条腿，第二天都起不来了，何苦啊？？欲速则不达，气急败坏的，咋性子这么急呢😂可愁死人了。 还是那句，跟艾灸一样，有需要的时候，刮痧。上火了，难受了，需要疏通了，咱会这个本事，有家伙事儿，咱不怕小邪气入体。 或者咱就是堵，那也慢慢来，拿出一年时间，每个月刮一两个局部，做个疏通，结合身体状况，辩证来。 谁也别跟谁比，体质不一样，真有壮的刮的狠的真没事儿的，气虚的可真不行。 群内，严禁攀比痧象！ |
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