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来自: 观澜听潮914 > 《中医中药》
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上肢部穴位都有哪些及功能主治(一)
1.肩锅(属手阳明大肠经)位置:上臂平举时,在肩关节上出现两个凹陷,前面一个凹陷即是。主治:肩臂痛,上肢关节痛,偏瘫等。位置:上臂平举时,在肩关节上出现两个凹陷,后面一个凹陷即是。主治:肩...
冈下肌损伤
冈下肌位于冈下窝及肩后部,形似三角形,较厚,起于肩胛骨冈下窝的内侧2/3,止于肱骨大结节中部。冈下肌对肱骨头起稳定作用,可使上臂外...
肩关节脱位治疗措施
肩关节脱位治疗措施肩关节脱位治疗措施。术者用手在腋下将肱骨头向外推送还纳复位。2.手术复位 有少数肩关节脱位需要手术复位,其适应症为:肩关节前脱位并发肱二头肌长头肌腱向后滑脱阻碍手法复位者;...
【每日一肌】冈下肌——有这么一个地方,你按你也疼!
在我们遇到肩关节“炎”患者来寻求帮助时。在上臂运动时辅助将肱骨头稳定在肩胛骨关节盂内;虽然冈下肌解剖位置位于肩背部后方。却更多...
科学摆放鼠标可以预防鼠标手
随着电脑的普及,越来越多的人开始抱怨手腕生疼、肩膀发麻、手指的关节不灵活......其实,伤害我们的"杀手"就是鼠标。鼠标使...
神奇的臂臑穴,肩周炎的有效治疗穴位
神奇的臂臑穴,肩周炎的有效治疗穴位。《针灸大成》记载“臂臑穴位于肘上七寸,臑肉端,肩髃下一夫,两筋两骨罅陷宛宛中,举臂取之。《...
训练过程中,只有真正明白了目标肌肉的功能,才能更好的找到肌肉发力感!!
训练过程中,只有真正明白了目标肌肉的功能,才能更好的找到肌肉发力感!!在我们了解肌肉功能之后,在训练过程中,还要做到“念动一致...
用这5个动作全方位有效锻炼你的三角肌
三角肌前束:哑铃前平举。停顿片刻,然后将这个哑铃有控制的放下,同时抬起另一个哑铃。三角肌中束:胸前提拉杠铃、哑铃侧平举。坐姿哑...
鼠标的危害到底有多大?看完吓一跳
外科专家认为鼠标比键盘更容易造成手的伤害,因为人们使用鼠标时,总是反复集中机械地活动一两个手指,而配合这种单调轻微的活动,还会拉伤手腕的韧带。使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。有...
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