胃痛到底有多痛？就像你痛经那么痛！芳疗应对胃痛思路分享

胃痛到底有多痛？

就像你痛经那么痛！

我不痛经，但我胃痛，所以我懂得痛经的集美们的痛苦

言归正传

今天我来给大家分享20多年老胃友的胃痛经历

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个人真实经历

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我是一个20多年的老胃友，从学生时代就开始了，那个时候和爸妈赌气不吃饭，生生把自己折腾出了胃病。所以我的胃很脆弱，稍微吃点不好消化和具有刺激性的食物就胃痛，最严重的一次胃出血，住了一星期院。

胃痛到底有多痛？痛过的自然懂，没痛过的参考痛经，不痛经的参考牙疼，牙口好的参考宫缩，都没痛过恭喜你是个幸福的宝宝！

故事开始了

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但是这几年说实话我过的挺幸福，因为我基本没再受过胃痛的苦，偶有不适也能及时舒缓。

大概是17年的某一顿晚餐，我吃了几筷子春笋后开始胃隐痛，过了一会发展成剧烈疼痛，躺在床上打滚这种，这么严重的胃痛我20多年来也不曾发生过几次，于是哆哆嗦嗦的拿了几款单方临时配成一个复方涂抹用，结果15分钟就开始缓解，半个小时后基本只剩浅浅的隐痛，可以躺在床上安静的装咸鱼了，1个小时后胃不适彻底消失，又可以跳起来大战三百回合了。

从此我对精油止胃痛奉若神明！

这么多年来我有胃不适时使用精油，基本在5-15分钟都会得到缓解，轻微的5分钟缓解，最严重的就那一次半小时基本舒缓。

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胃不适时怎么操作

甜橙精油：

甜橙精油是最常用的精油之一，它是由甜橙果皮压榨而来，萃油率高，不缺产量，所以价格很便宜，虽然便宜但很好用！

甜橙精油具有高比例的柠檬烯，少量的醛类、单萜醇、酯类、内酯和香豆素，这个组合决定了甜橙精油在应对肠胃方面具有优秀的行气、理气功效，可抗肠胃痉挛，消炎止痛，同时具有安抚、镇静、放松等调节情绪的功效。

使用方式：

• 成人胃痛急用时可直接取用数滴纯精油滴于胃区顺时针涂抹至吸收，平时建议配成高浓度复方使用，因为纯精油吸收快不利于按摩，配成复方可加大涂抹区域和按摩时间，按摩配合精油能够更有效的安抚肠胃痉挛，建议浓度10-30%
  
• 3岁以上儿童肠胃不适可配成3-5%浓度的复方精油使用
  
• 3岁以下儿童肠胃不适可配成1-2%浓度的复方精油使用
  
  

温馨提示：

• 单一甜橙精油可舒缓轻微胃痛胃不适，如遇严重胃痛最好选用抗痉挛止痛能力更强的复方精油。
• 不明原因胃痛和频繁发作请一定去医院做个检查，明确病因，让自己放心，以免延误病情。
• 胃病需养，三餐定时，不过饱过饥，一定要吃早餐，不吃刺激性食物，我近几年规律饮食，胃痛发作次数已经非常少了。
• 精油止痛只是应急措施，帮助大家减少痛苦，频繁发作的严重胃痛使用精油效果会降低，胃友们为了健康请一定要好好爱护你的胃。
  
  

作者：芳疗师周周，欢迎加我好友共同探讨芳疗。