养生的小方法,给您大健康 人违背了养生法则,虽然不会立即得病,但一旦形成习惯,就会大大增高患病的概率。
静坐于床,身心齐放, 运动在帮助人运行气血的同时,也在消耗气血,人体微循环主要 2.食疗法 “大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九。谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正也。”这段话出自我国第一部医院理论专著《内经》,书中对食疗养生的作用做出了高度的评价。 下面有一些食疗食材供你参考: <后续我写一些食疗方的具体流程> ⑴醒酒
橙子、石榴、西瓜、橘 榨成汁或直接食用,适合饮酒过多、烦热醉酒者。 ⑵养胃 俗话说,三分治病七分养。而养胃最好的方法就是食疗,那么养胃吃什么比较好呢? 山药、大枣、红萝卜
⑶感冒
珠兰茶、银花饮、姜丝鸭蛋汤 感冒是一种高发病,尤其常见于冬春两季。当身体抵抗力下降后,就容易感冒。如果是普通感冒,而身体素质比较好的,可以通过食疗来提升免疫力,对抗感冒。 |
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