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作者：梁鑫 保健品真的可以降血糖么？ 近些年，由于生活质量提高，人们更加关注自己的身体健康。 许多人因饮食习惯不良、生活作息不规律，从而出现乏力、便秘、便溏、失眠等等不适症状。 有些人会选择服用一些保健品来帮助维持身体的正常运作。 我们的很多糖友也认为，自己需要服用一些保健品能增强身体抵抗力，却不知糖尿病患者是不可以随便服用保健品的。 我国糖尿病患者逐年增加，也构成了巨大的经济市场，各种针对糖尿病的产品层出不穷，却又良莠不齐。 说起糖尿病，那一定会说起降糖药，毕竟现代医学仍然无法治愈糖尿病，因此糖尿病患者不得不终身服药。 而不知道什么时候出现了一种声音“长期吃药会伤害身体”，在糖友们中间广为流传。 于是，很多糖友对降糖药产生了抗拒和抵触，服用市面上一些可以降糖的“保健品”。 因为有些保健品明里暗里的宣传自己可以“降血糖”，既然保健品可以降血糖干嘛还要吃药呢？ 在这里，小护我可以负责地告诉大家：保健品对于治疗肯定是“无效的”。 因为国家规定，保健品是不能替代药物治疗疾病的。 今天我们就来好好说道说道这些神奇功效的保健品吧！ 根据国家《食品安全法》中对“食品”所下的定义，食品是指所有供人类食用或饮用的，不以治疗为目的的成品和原料。 包括加工食品、半成品和未加工食品。它的主要功能是充饥，满足人体的营养是所有具有进食与消化功能的人类。 这是一个基本的分类。 在它之下，又有主食、辅食等等庞大的分类体系。 而保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，适用于特定人群调节人体机能，但不以治疗疾病为目的。保健食品是保健品的一个大类，与保健食品同属于保健品大类的还有保健药品、保健化妆品、保健用品等。 保健食品适用于特定人群食用，很多人容易将它与药品混淆，但它在生产工艺以及疗效等方面与药品是完全不同的。 因此在宣传上也不被允许出现有效率、成功率等相关信息。  保健品首先不是药品，在包装标签上不能含有或暗示具有治疗作用。 它能调理生理功能，但是对治疗疾病效果不大。可以用来进行辅助治疗。 国家对保健食品的功能规定有27种， 凡是超过此27种保健功能范围的宣传都是违法的。  上图为我国保健食品专用标志，为天蓝色，呈帽形，俗称“蓝帽子”，也叫“小蓝帽”，标志下方为批准文号和批准部门。 其中2003年以前通过审批的批号是“卫食健字”， 2003年以后通过审批的批号是“国食健字”。 卫食健字：“卫”代表中华人民共和国卫生部；“食”代表食品，“健”代表保健食品。 国食健字G(J)：“国”代表国家食品药品监督管理局，“G”代表国，“J”代表进口。 目前在市面上，有很多商家为了抓住客户的眼球，会推出一些没有毒副作用的保健品； 甚至有些保健品中宣传能够帮助糖尿病患者降血糖，让很多糖友蠢蠢欲动想要购买服用。 但糖尿病患者要知道，自己是不能随意服用保健品的，特别是一些宣传能够降糖的保健品。 保健品如果能够起到降糖的效果，那么里面大多数是添加了一些西药，所以这类保健品是要尽量远离的。  不过除了这类保健品，其他保健品虽然糖尿病患者可以服用，但也要特别注意，尤其是在购买保健品时。 糖友们购买保健品需要注意什么呢？ 一、要选择含有微量元素类的保健品 微量元素对身体来说是非常重要的，它不仅对健康的人很重要，对糖友来说也有很好的控制病情效果。 当糖友身体缺乏一些微量元素时，很容易让血糖跟着发生波动而发生异常，所以在挑选保健品时要尽量选择含有微量元素的保健类品。 二、要了解保健品的基本功效 糖友在选购保健品前，不管是选购哪一种保健品，都需要对这些保健品做一个详细的了解， 对于它的一些基本功效以及后期服用会带来的效果和副作用都要了解，才能避免一些有害的保健品让自己服用。 三、膳食纤维的保健品也要注意 虽然糖友们可以选择一些含有膳食纤维的保健品。 膳食纤维对糖友们来讲有非常好的效果，能延缓餐后血糖上升的速度。 但是在挑选这类保健品时要警惕，要查看保健品中膳食纤维的成分以及含量。 如果过多摄取这些膳食纤维很容易让肠胃的消化能力降低，容易让糖友们发生肠胃疾病。温馨提示：糖友们虽然可以服用保健品，但是市面上的保健品五花八门，在选购时一定要擦亮眼睛，详细挑选，避免出现不适症状，加重病情。 至于目前还存在的其他降糖保健品，如苦瓜制剂、中药制剂等，以及传言的“南瓜能降糖”等偏方，劝大家还是少试为妙，还是要到正规医院治疗，不要轻信偏方。 文章:山西省中西医结合医院内分泌二科 梁鑫 配图:网络（侵删） |
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