【视频篇】丹玥老师教你筋膜训练

2019年动作学院

首次引进解剖列车动作类课程

——“解剖列车动作指导专家”

这里的翡翠原石，矿区直供，无中间商，...

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首期课程将于

4.26-28日登陆北京

下面让我们跟随丹玥院长一起来揭秘筋膜训练

解剖列车肌筋膜链是一幅整体性的3D人体地图。从手法，拉伸，动作练习，运动训练提供了很多个看待人体的视角。

动作指导专家不是纯粹的健身教练或体能教练，他们应该更关注动作，通过微调来提高训练对象对身体的感知能力。他们更多的不是去教动作，而是去激发出埋藏在客户身体里的自然动作。

筋膜感知能力强，筋膜里充满着各种感受器，感受器需要通过动作来刺激。动作会带来拉力，张力，压力，剪切力等等。对于筋膜来讲，动作就是信息，就是营养，我们需要通过特定的动作训练来调动起筋膜这个器官的感知。

那是什么样的特定动作可以调动筋膜的感知呢？对于这个全新的课程我们充满了好奇。

为了让大家更好的了解筋膜训练，丹玥院长特意为大家录了一段筋膜训练视频。☟下面让我们跟随她一起感受筋膜训练的魅力。

通过这段视频可以了解到解剖列车各个筋膜链在运动中的作用，我们在解剖列车动作指导专家课程上会详细全面的给出一整套调整体姿和指导动作的策略，它将教会你如何唤醒每一条筋膜链，让客户更好的感知它和训练它的力量，如何通过调整它的张力，让体姿更好的回到中立位置上。