散步之乐

朱海涛

俗语说：饭后走一走，能活九十九！现在，每天的散步已成为许多人健身休闲的一种生活方式，这其中的乐趣，只有自己亲力亲为，亲身去体验才最真切、最有趣。

散步是生活的乐趣。散步看似漫无目的随便走走，但其实也是遣兴怡情、品味生活的一种方式。散步可三五成群，结伴而行，也可一人独步，随心所至。尤爱一个人散步，东张西望，快慢自由，随心而行，无拘无束，乐而无穷。或徜徉流连树丛中鹅卵石铺就的弯曲小径，或漫步穿行在市井嘈杂的马路广场，飘飘然如遗世独立，目之所见，一街一景一世界，一草一木皆菩提。风驰电掣的车辆、天真烂漫的学童、随着动感音乐舞蹈的大婶，花前月下的痴男怨女……春天桃李争妍，芳草萋萋；夏天雨打绿荷，蛙鸣虫噪；秋天稻香扑鼻，百果溢香；冬天梨花纷飞，银装素裹。一路漫赏人生百态，四时风景，各呈其态，各得其妙，让你心旷神怡，体验出生活的甘甜生命的充实。

散步是感情的纽带。据一项科学研究成果显示，散步不仅是良好的健身运动，还是一种情感交流和社交娱乐的好方式。茶余饭后，或和睦一家或白发夫妻或同怀知己或恩爱情侣，缓缓地走，慢慢地行，可彼此倾吐心语，坦露心迹，互诉衷肠，传递祝福和关爱；也可在不言不语散散漫漫间，一起看流水平静地流淌，看鱼儿自由地游动，看淡蓝色的炊烟在村庄里无拘无束地舒展萦绕，一抹暖意随之在体内汩汩地流淌。无意中惊喜地碰到过去的老同学老朋友老同事老邻居，久别相遇，点头握手寒暄，如烟往事重现眼前，回忆得意事笑逐颜开，回想委屈事怅然长叹，回味困窘事尴尬依然，无形中亲情友情爱情就在这散步中历久弥新，变得更加默契、醇厚。

散步是减压的良方。当遇到困惑，或者迷惘不知何去何从时，我会走出钢筋水泥的大楼，一个人散步去。轻衣便装，无手机之晃眼，无案牍之劳形，沿着两旁长满各类花草树木的宁静小道，于是月光温柔中，于万物静美中静默慢行，空气灵新，微风轻拂，花草飘香，月影婆娑，物我相融，心随境转。天地苍苍，人海茫茫,每个人都太渺小了，每个人的得与失都太微不足道了。人到中年，当吞得下委屈，吃得消挫折，放得下得失。生活、工作中遇到的烦恼和闹心事随着步伐前移，由大变小，积垢胸中的樊篱郁结，尘世间的金钱利禄、花开花落的那一份无奈，渐渐湮没在大自然的安宁静谧中，月光的明净柔和里，有了温柔如水的平静。

散步是灵感的孕育。散步可以洗心静心暖心，还可触发灵感。很多著名的散文都是作家或诗人散步时构思，甚至是散步见闻的真实记录。朱自清的《荷塘月色》，梭罗的《凡尔登湖》，灵感都来自他们的日常散步。爱好纸上涂鸦，白日里工作忙碌，顾不上“温故而知新”。当夜色朦朦，四周万籁俱静，夜风如玉，凉而不寒之时，徐徐迈步在盈盈如水的溶溶月光下，看着阑珊的灯火，听着悠扬的欢歌，望着川流不息的人流及风中摇曳的小草，都可以让人浮想联翩，升腾起莫名的感动，“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，苦思冥想的创作灵感被触发或突然闪现，待静坐书屋后，脑子变得格外清醒活跃，任记忆的长河信马由疆，将所思所感引启开来，落笔成行，跃然纸上。

散步即是散心。其实很多人喜欢散步，不仅在于可以健身，而更在于喜欢在行走中舒缓身心，返观内照，感悟人生。惆怅满腹时去散步，可在天蓝地阔中舒展胸怀；烦燥不安时去散步，可在月色温馨祥和中澄净心灵；怒忿陡起时去散步，可在徐缓中消解心中块垒；愁肠百结时去散步，可在漫无规序中消散烦恼；在大喜大功时去散步，可缓解亢奋激动的心情，让你耳愈聪，目愈明，步履更平实。散步是人生的乐趣，也是人生的智慧，当你为到达理想之巅夜以继日，日夜兼程，行色匆匆，步履匆匆，感到疲惫倦怠时，不妨放松一下绷紧的神经，放缓一下高频率的胫足，到市井街巷或城郊乡间散散步，你会散出一个全新的自我去迎接新的一天。