《任之堂跟诊日记4》精彩回顾3

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

76、小柴胡汤升肝降胃的思路，在我们这个时代非常好用，甚至有这样一种说法：“小柴胡汤症有诊断之失，而无治疗之误。”

77、能消化的五谷杂粮都是大补，不能消化的人参、鹿茸都是大包袱。所以说身体更需要的是一种规律与秩序，非时不食就是在养成一种不乱吃东西的规律与秩序。

78、修学医道，要勤奋精进，就像逆流撑舟一样，不进便退。

79、师说，痔疮和痤疮一样，你把它看成是一种疮，是一堆包块瘀血。它会痛，会痒，是血脉不得疏通的缘故。

80、经方必用原方剂量,按照一两等于15克的剂量

81、《黄帝内经》说：“春夏养阳，秋冬养阴。”膏方，特别有利于滋养阴精，宜秋冬服用。

82、医生给你的建议，都是无数生死大病的人用生病换来的教训，你要听得进去啊！

83、月经期间也不要碰冷水，就算是热水澡也要少洗，经期身体处于疏泄状态，寒邪容易直中子宫，长期不知预防，得了阴病可不好治。

84、《黄帝内经》认为，凡痛症都逃不出两大原因，一是不通则痛，一是不荣则痛。

85、与人为乐，与人为善，与人和气。

86、《黄帝内经》说：“粗守形，上守神。”一般人看的是疾病的形状、名称，但真正的行家看的却是病人的神足不足，气机是怎么分布的。

87、道是不变的法则，疾病是万变的象，我们中医要学不变能应万变的东西。

88、浊邪涤荡在前，养真培补在后，邪去正安，其病乃愈。

89、《曾国藩家书》中提到：“静坐然后知平日之气浮，守默然后知平日之言躁，寡欲然后之平日之病多。”

90、师说，皮肤病，轻的是病在皮肤，重的是病在血液、脏腑。

91、太极拳老年人可以打，但不要把动作打得太标准，只要气到意到就行了，不要勉强蹲太低，太勉强了，你关节受不了。

92、唇暗，一个是心脉有瘀，一个是脾经上有瘀。

93、自静其心延寿命，无求于物长精神。

94、老年人心病要治胃，胃病要治心，心胃要同治。

95、人养得一分阳气，便有一分寿元，暗耗一分阳气，便是在折损一分寿元啊！所以老慢病的饮食调理，宁少勿多，宁简单勿复杂，宁熟透勿难消化，宁朴素勿丰富，宁缓慢进食勿快速虎咽。

96、好吃不多吃，常留点饥饿

97、行医者，不能有傲气，但不能无傲骨，有了傲气会得罪同行和患者，没了傲骨会失去自己，无所适从。

98、我们医者，针对病人用药，该怎么治还是怎么治，不要因为病人而失去自己的主张，也不能厌烦病人，医生就是要有这颗金刚心，不容易为外界动摇之心。

99、《黄帝内经》告诉了我们运动的火候，那便是“微动四肢，温衣”。

100、保健美容的办法：一个是早上用温开水洗脸搓脸，可以稍微洗的时间长一点，促进头面血液循环。第二个是用手掌按摩脸部，把脸部搓热，这个手法不仅是脸部美容的手法，还关乎周身的健康。

101、脂肪瘤是痰湿黏在经络周围堵住了。

102、老年人更不要吃水果冷饮，不要为了盲目跟风补充维生素，结果把心火给灭了，这样得不偿失。

103、疑难杂病时，就要调这个大的升降，而不是局部小升降，因为小升降要服从大升降。

104、大凡老慢支咳痰多的老年人一定要问他腹气通不通，腹气不通时，当治其腹气为根本。

105、运动出汗，它也是在开腠理，解抑郁。

106、《黄帝内经》上说冬三月，不仅要晚起必待日光，而且还要早卧。

107、药补不如食补，食补不如睡补

108、师说，看过不如做过，说到不如做到，口诵不如心省。你向外求不如向里修，你天天吃药，不如回去改改自己脾气，多运动运动。

109、《黄帝内经》曰：“饮食有节，起居有节，不妄作劳。

110、《寿世青编》曰：“一个医生，唯知疗人之疾，而不知疗人之心，是犹舍本而逐末也，不穷其源而攻其流，欲求疾愈，安可得乎？”

111、淡泊寡欲，知足常乐。

112、一息阳气一息命，一息寒气一息病。

113、古人说，天下事，有难易乎，为之则难者亦易矣，不为则易者亦难矣。

114、四季脾旺不受邪

115、《黄帝内经》把基本的病因归为五大类，一是外感六淫，二是内伤七情，三是饮食不节，四是起居无常，五是劳逸无度。

116、医药上真正能够迅速治愈的大都是外感邪气疾病，而内伤杂病慢性病却必须靠修正观念、加强锻炼、注意忌口等，才有望根治疾病。

117、养小孩，想要身体安，必待三分饥与寒。

118、零食养病不养命。

119、朱良春老先生说，做学问就两点，一点是“勤笔免思”，就是勤记录，可以免掉你以后的思考。第二点就是“有闻必录”，好的东西要马上记下来，不然过后即忘，好记性总不如烂笔头。

120、提倡终身服药，不如提倡不断修正自己的养生误区。

121、你有什么样的知识理念，就有什么样的身体。

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

                    ——保身四要

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