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随着我们生活节奏的加快和工作方式的变化，越来越多的年轻人出现肾虚和肾脏虚弱的症状，这将对工作，健康和家庭产生重大影响，因此，我们必须注意，下面就跟随小编一起来了解一下吧！ 人们为什么肾虚？ 中医认为——肾为腰之府 我国传统中医认为，腰为肾之府，肾脏是主要的骨骼，骨髓是出生的，神经丧失导致腰部虚弱，夫妻薄弱，白发和老年。它表现为劳累，长期疾病，身体虚弱和衰老等症状。  西医认为——亚健康 西医没有说没有肾脏缺乏症。西医将这些肾虚，呼吸急促，困倦，虚弱等称为亚健康状态，通常是由于劳累和休息不足引起的。 那么在日常生活中，我们如何保护肾脏？ 1.红枣+嵘参 红枣富含维生素A，维生素C和其他氨基酸，例如赖氨酸和精氨酸。此外，大枣中含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，可以增强耐力。 《著名医生》明确指出，红枣可以“增强骨骼，帮助阴气，使人健康”，气虚肾虚的男性经常可以吃红枣。据《本草纲目》记载：“嵘参行平，味甘，能归肝，肾，肺经脉，主要功能是滋补肝肾，提亮眼睛，滋养血液，镇定精神。。”常用于头昏眼花，虚假咳嗽，肝肾不足，血液不足等症状，因此具有良好的肾功能。  服用方法：嵘参2克，红枣10粒，每次冲泡200毫升开水冲泡成茶，每天一次，可以反复冲泡，最后可以直接食用。 优点：两者的结合从根本上解决了男性肾虚，腰膝酸痛，尿急和脱发频繁的问题，并可以帮助男性分泌男性荷尔蒙。提高精子的质量和活性并增强肾脏的作用非常重要。无任何副作用，男女老少均可食用。 2.红枣+姜 配料：15个大枣，7片生姜，捣碎并放在白布上，贴在患处，每两天更换一次，共七次，中间可以停一次。  解决方案：生姜对缓解疼痛和辅助治疗关节炎的作用引起了广泛关注。生姜具有出汗，舒缓表面，间歇性呕吐，润肺，止咳，排毒等功效，消热毒能促进气血运转。枣富含钙和铁，在预防和治疗骨质疏松性贫血中起重要作用。 |
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