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1 一，什么是“气脉”和“经脉” 要弄清打坐的原理，我们为什么要打坐，首先就得弄明白什么是人体的“气脉”。 人体的气脉，很多时候人们都把它同人体的“经脉”混为一谈，而实际上，它们两者是人体内部完全不同的两套体系。人体的气脉，乃是包含了无数大大小小有形质的“气管”和无形质的“气脉”系统的。 我们所熟知的上通口鼻、下通肺胃的“气管”和“食管”，乃是我们人体内最大的有形质的“气脉”。由这条连接肺部的“气管”而延伸至全身各组织器官内部、以及身体表面八万四千毛孔的各毛细管道，就构成了一个在身体内部无所不至的巨大“气脉”网络，它负责着人体和外界进行有形质气体的一个交换功能；而连接胃部的“食管”，则一直贯穿我们身体内部的“六腑”组织，与肛门相接，它除了进行一个接纳并消化食物、排放残渣的功能外，也同时起到一个吸收和排放有形质气体的作用，故而它也同时兼具身体“气脉”的功能。比如，当我们的胃部在运行过程中把产生的一些气机进行一个升清降浊的过程后，“清气”就 会沿食管上升，最终以“打嗝”的形式经由口中排放出去，“浊气”就会循肠道下沉，最终由肛门以“放屁”的形式排放出去。 上述的这一整个有形质的“气脉”系统，它和我们身体无所不至的“血脉”系统的共同运作，就支撑起了我们整个生命活动的后天运行。我们后天生命活动所需的一切物质交换和能量传递、以及津液的输布，就都靠这两大套系统来完成。 但是，上述两大套系统的运行，却又都受制于另一套和它们如影随形的、却又无影无踪的“经络系统”。
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