杏林早报 | 一穴通肝胆，“百病”去无踪

广陵散 龚一 - 千古绝响·古琴  

《针灸甲乙经》说：

“口苦好太息，阳陵泉主之”。

今天介绍的就是，

对肝胆两经都有很好调理作用的阳陵泉穴。

虽然之前简单讲过一次，

但这次更加综合的说说它的功效，

让大家能用得更顺手~

阳陵泉，

阳是指“外侧”，陵是指腓骨小头的“高处”，

泉是指凹陷处，经水汇聚如泉。

它是足少阳胆经的合穴。

“合治内腑”，腑脏有病，

我们第一个就找合穴；

肝胆的问题，自然也找肝胆的合穴阳陵泉穴，

比如胆囊炎、口苦咽干、寒热往来等。

具体来说，

有下面这些疾病的人，

平时可以多按摩阳陵泉：

 黄疸、口苦、胆囊炎、

 胆结石、肝炎的患者

阳陵泉能疏利肝胆之气，让肝胆舒畅不郁积。

 胃痛、胃胀、呕吐患者 

肝气不舒，容易戕伐脾胃，

调肝就是缓胃，

对肝胃不和的胃部疾病有良效。

 筋脉、经络、肌肉部位的疾病 

比如落枕、颈椎病、肩痛、

肢体麻木、中风后遗症、膝盖不适等。

阳陵泉乃是“八会穴”中的“筋会”，

对于全身的筋脉病症都有调治作用。

 胸胁部位疼痛 

包括肋间神经痛、胸肋挫伤、胸膜炎等等。

胁肋部位本身就是少阳胆经循行的地方，

按摩阳陵泉有一定的调理作用。

 人体侧身的疾病 

包括头痛、耳鸣、耳聋等。

胆经循行于身侧，

刺激阳陵泉可以调治肝胆，

恢复正常的升降疏泄功能。

。。。

 取穴位置 

位于膝盖外斜下侧，

小腿外侧腓骨小头稍前下方凹陷中。

 操作方法 

用指腹按摩，

或者可将5根牙签捆绑在一起，

每天点压双侧阳陵泉各3~5分钟。