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《人生脚本》读书笔记

 乐康居 2020-06-10

前段时间读了一本叫《人生脚本》的书

这是一本心理方面的书,其中有很多心理案例分析

内容讲述关于脚本的概念,

脚本分为三种 输家脚本、赢家脚本、非赢家

每个人都有一个自己所扮演角色的脚本。这个脚本是从小父母给自己的孩子书写的脚本,脚本是从孩子的出生到直到死亡,这些都是无意识的。包括给自己的孩子书写脚本和执行脚本

影响脚本也有很多的因素也有很多

例如父母给孩子的禁令,孩子在家庭出生的顺序,父母的榜样

,如果没有去改写脚本的话,每个人都在按照父母给脚本在生活,这个也跟所谓的宿命论是相符的。如果没有去改变的话,这个脚本结局也将是你的最终的宿命,

那么怎么样能够改写这个脚本呢。能够改变脚本的人有两种,

1,自己,当自己遇到重要变故时,容易改写你的脚本,例如死亡,事故.

2,重要他人,心理学中重要他人可能是一个人的父母长辈、兄弟姐妹,也可能是老师、同学,甚至是萍水相逢的路人或不认识的人,其中最有可能是你的伴侣或师长

当中一个比较典型的脚本机制叫调皮鬼

所谓的调皮鬼就是,当你在做重大的事情时,常常因小事的失败。

例如考试前,经常会因迟到或忘记带笔等小事情而失败。 但往往这些事情都是在潜意识导致.

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