【原】《中老年人气血不通都有哪些常见病》

​人体气血畅通才会健康不生病。但中老年人因为身体各方面老化就会出现各种病痛，这些主要是血液循环变差气血不通引起的。有几个是最普遍的：第一个是中老年人膝盖受凉之后引起的疼痛，膝盖受凉之后引起疼痛一般情况下都不知道是什么原因，主要是是受凉以后引起肌肉和血管儿收缩。如果尿酸高在遇到寒湿引起关节炎，那么一旦这个受凉引起这个血管儿收缩从而会引起这个膝关节的疼。这种受凉之后哈膝关节疼痛就是风寒湿邪，再加上尿酸高，加上这个关节本身就有炎症，那么这种情况，常规我们怎么来治疗？一般情况下，临床可进行这个局部的热敷，或者泡脚，针灸拔罐儿，那么这些办法和方法，那么为主要是为了什么？主要的目的，就是促进这个局部的血循环啊，有的人呢自己热敷泡脚啊拔罐还是没有得到缓解，怎么办呢？到医院找中医进行这个针灸艾灸等一些相关治疗。关节炎严重了，最好是到医院拍个片儿，来看看这个关节炎到什么程度了，是不是有这个关节退行性病变，我们讲这个冬病夏治，为什么夏天说好治呢？排湿排寒把这三邪排出去，但是我们常规的以往的好多种，这个治疗方法或者辅助治疗方法，热敷啊，泡脚针灸艾灸，贴膏药，他不见得就是说能对每个人都有效，那么如果一旦引起炎症儿呢，我们还要吃这个抗炎药。

第二个常见病困扰好多中老年人的一个病，就是老年人这个腿脚肿，尤其到下午和晚睡前腿脚肿，到晚上这个比如说出去遛弯儿，这个忙到一天到晚上这个回到家里脚木木的胀胀，鞋还脱都费劲，有的时候拖到袜子的时候看这个袜子都累出这个印儿来了，为什么呢腿肿啊，有的人肿还要严重，也不知道身体哪里出问题了。引起腿肿的原因有好多，包括风寒湿邪的在体内的积累气血循环不畅经络不通都会造成腿肿，那么老年人为什么腿肿？老年人上了年纪呀这个血管弹性减弱，心脏回血压也开始出现这个减慢，那么在出现腿肿的现象后首先我们要考虑心脏功能不良引起的，这个心源性水肿，这是一种情况，就是心脏不好啊，会引起水肿，是因为老年人这个心血管儿这个静脉血液回流受限，就是你这个血压通过动脉打出去，再往回回流的时候回流不好，回流的就不正常了，就会引起水肿。回流不好的时候他就会在这个下肢腿部脚部积累了许多的体液，这是心脏引起的。另外一种原因就是同样出现这个肾功能不良的老人，也会因此而诱发这个肾源性的水肿，这老年腿肿有两种常态化的情况，一个是心源性的水肿，一个是肾源性的。什么叫肾源性的水肿？例如这个肾炎肾功能不全。还有你常年的吃一些治慢性病的药物和吃治一些这个急性疾病的这个药物，这些药物的副作用也会造成我们肾脏，吃药造成肾功能损害肾源性的水肿。第三个水肿是我们微循环的障碍，不管是肾源性的水肿还是心源性的水肿，他都有一个问题，什么问题呢？就是我们血液循环的静脉血回流不良，就是说普遍性的一个问题，就是人们进入中老年之后，在我们的这个腿脚就容易出现这个循环障碍，所谓的微循环障碍，就是我们人体的这个血循环，他有个大循环和微循环。

第三是腿软无力。腿软无力是什么原因呢？就是老年人的血液流动慢，那么上了年纪的人，更是这个缺乏相应的锻炼，脚部的血液流动不通畅。生活上营养的补充啊不足，这就造成了老年人这个周身气血不足，有的还可以出肾虚的状况，这都是引起脚软的一个主要原因。老年人的脚软呢，大体可分为三个问题，一个是血液循环问题，一个是营养不吸收的问题，另外一个问题就是常年吃药导致这个肾虚的问题，那么有的时候我不吃药，你不吃药年龄大了，好多人也会出现肾虚，那么人呢就像一部车一部机器一样。到了年龄之后我们身体零件儿他逐渐的就老化易老化，他的工作能力就下降，别说是人了，就说我们是一部汽车，那么到多少年，它还正常的报废，那么新车刚开始开的不错，越开怎么样越费油，为什么越开越费油？轮胎也磨光了，这个油路电路也老化了，这个车声也大了，一开也哗啦哗啦了，就是它的这个零件儿老化。自然的老化，那么这个汽车呢，还是这个钢铁，这个塑料儿这个做的，那么我们人都是由这个血肉组成的，那么钢铁都老化，你这个血肉不老化一样老化，所以说不管你吃不吃药，你吃药会更严重，即使你不吃药，到了年龄，你肾虚是很正常的，肾老化了，退化了。如果腿脚软症状比较重的情况下，那么一定要到正规的医院接受这个诊疗，通常不太严重的可以采用这个针灸治疗或是进行这个脚部的按摩，以此来促进这个血液的这个流通，在家里我们每天可以用温水泡泡脚，中老年一定要泡脚，为什么咱们讲叫养生先养脚健康防衰老。人老了跟树一样，树要死的肯定先从这个跟上面出问题，那么人老也是先从脚上出问题。能保证足部的经络畅通，气血畅通，反射区也进行保养能保证气血压在脚步也就是在我们人体离心脏最远的位置能保持着正常的血液循环，气血畅通的人会少得各种病。保养好脚相对也非常年轻，就是说你这个衰老的这种状态会减轻很多，比如说常年泡脚做足疗保养脚的人，他的精神状态面相年龄上来看它的相对就是年轻一些，精气神儿非常足。除了泡脚以外其实我们每天还可以用热毛巾对脚步啊进行一个热敷。另一点一定要注重于外养内服，什么就是保证身体营养的平衡，要保证新鲜蔬菜的水果的摄入，保持这个身体的营养平衡，尤其是夏天不要食用生冷过于油腻的食物。注意这个脚部的保暖不要着凉。在季节交替的时候或者是我们足下受了寒凉的时候，最容易得的一个病感冒，有的时候身体冷，你不见得能感冒，但是如果脚要着凉大部人很快就能感冒，你白天如果你感觉这个脚底板非常凉，到晚上你就会感冒，而且这种感冒含湿寒，就是风寒湿啊，在脚下这个风寒湿逐步侵入体内，你到晚上肯定就会发烧感冒，甚至是呢产生肺炎，这是我们大多数人可能都不知道，其实脚着凉感冒就特别快。女性足部白天着凉了，比如说工作呀旅游，到晚上有的人到不了晚上就会出现肚子疼。男性呢这脚着凉就会出现尿频，还有的人就是感冒的。所以说这个脚啊跟人体的这个健康是至关重要。如果脚你保护不好，有一些疾病呢会让你立竿见影。有的人说这个夏天泡脚本来就热，你在下面弄个温水泡脚，出一身汗黏黏了吧唧的，我们东北话就粘了吧唧的多难受，其实不是这样，我们泡脚在身体出汗的同时是排毒，所以在夏天大家一定不要吝啬你出汗，一些人长期这个吃这个慢治疗慢性病药物的人和长期体弱的人。大家有没有这个一个感觉就是同样是出汗我们正常人出完汗了身上的汗是很干净，他洗下就可以了，有的人身上出的汗是是黄色的，尤其是什么呢你吃穿浅色的衣服啊，穿浅色的衣服，尤其是穿什么白衬衫啊，大家穿完了人家穿白衬衫洗有汗次一洗就掉你那白衬衫穿完了，这个夜窝儿和这个我们讲领口儿焦黄的。黄了洗都洗不掉，为什么别人出汗白的你出还是黄的排毒，那是身体的毒素往出排。夏天一定不要吝啬啊出汗不要小气，该出汗出汗是一个排毒排寒湿的最好的一个方式。那么身体微微出汗，这是对于你来说是天大的好事，通气血通循环在排毒你才微微出汗呢。

第四个腿麻木。身体长时间保持同一个姿势他就会木，因为中老年你这个循环不好吗？你不动你始终是一个姿势微循环障碍气血不通，比如说站的太久了，个腿不这个血液的微循环受到阻碍或是下半身姿势不正确引起的这个神经压迫，个人体质也有原因，体质较弱的人遇到这个天气变化还有一些这个脾气比较急的人情绪失调等等都会引起身体上的一些反应，另外还有一些人这个肾虚血亏导致的气血不通，他也会引起这个腿麻木。局部神经受损和神经受到刺激，比如说有一些人有这个糖尿病引起的周围神经病变，自主神经病变感觉神经病变也会引起这个腿麻，还有的人是因为这个腰椎病腰椎有疾病的腰椎压迫神经，压迫这个坐骨神经啊他也会引起这个下肢的腿上的麻木。那么腰椎压和坐骨神经引起的这个下肢的麻木有的人不一样，有的人是专门儿一面麻木，左面要么右面身体的一侧麻木，这麻木的人特别多，但是还有一些严重的是两个腿都麻，这个腰椎病引起的坐骨神经问题。那么还有一些特定的疾病，就像我刚刚讲过的糖尿病引起的，这个腿部的这个酸麻肿胀，神经炎导致的这个肌肉萎缩，手脚麻木还还有动脉硬化也会引起这个小腿发麻，尤其是小腿儿的动脉硬化。改善的方法有几个，第一个要调整好心态，保持合理规律的这个生活儿状态，第二个呢就是避免刺激神经的物品，这个烟酒咖啡。第三个呢就是要进行一些微量元素的补充，主要要补什么？我们老年人补钙，比如说一些可以食用的钙片儿喝骨头汤。四高的人吃这个降糖药，降压药降脂药还有这个尿酸药的，这些人吃这些药的人有很多药它会引起钙流失，什么叫引起钙流失呢？就是你到这个中老年，你本身身体钙就流失，你就缺钙，那么在这种情况下你再吃一些药物，让你加重你的钙流失，加重你的缺钙。有的人说我一边吃降糖药，我一边吃着钙片儿，为什么总感觉这腿抽筋儿？这个缺钙的状态因为你尤其是这个降糖药有好多是影响钙吸收的，你一边吃着降糖药你一边吃这个钙片儿，或者是液体钙什么，你根本就吸收不了，得了糖尿病吃上药之后发现腿抽筋儿开始缺钙，为什么缺钙？你吃的药造成了你身体的钙流失了。第四种办法是采用这个药物泡脚，对腿部和足部的穴位和反射区进行按摩，如果再严重的情况就要进医院看医生，严重的这个腿麻木，还可以做这个手术治疗，那么在这里呢，我也自吹一下，什么叫自吹一下呢，上面儿这个不管你调整心态呀，避免刺激神经的物品呢，补充微量元素啊，泡脚哈。其实这些方法，说心里话都没有穿咱们这个鞋子这个好，这是我从来没讲过，为什么今天在这里讲，因为有好多之前好多听众也是给我打电话感谢我，这个鞋怎么穿过的人都知道，为什么呢，大家自己想这个鞋呢，省时省钱省力还没有副作用，一穿就行。都是气血不通造成的一些问题就是什么头晕，天旋地转，但是有的人是血压高有的人是糖尿病，那么对于没有四高的人经常感觉这个头晕和天璇地转，这是一个什么问题呢，比如说这个血管儿瘤这个四高，这些的情况下头晕一般情况下是什么问题？头晕，是基于各种的这个内脏的阴阳不平衡，阴阳不平，气血不通，这个气血的通道，和这个静脉阻噻等几种原因哈引起的这个头晕。中老年人的体质和身体的实际健康状态，通常都比不上这个年轻人，所以疾病的这个发生就非常严重，那么肝脏是导致头晕的主要原因，当肝阳上升时不能抑制阳气阴气不足就会引起头晕，有的人认为头晕是阳气不足其实不是。肝阳上升那么不能抑制阳气那么阴气不足，通常有个特点性格脾气火爆易怒，尤其是有一些叔叔这走大街上看这个谁这个不太顺眼了还要说你两句儿。女性表面上看着他这个脾气不火爆也不易怒，但是他的性格哈比较忧郁，它属于是爱生闷气儿，这个生闷气上闷火，她就会出现了气虚，这个抑郁，那么这种性格的人当受到外界影响时呢，他这个稍微生点儿儿就会产生头晕，严重的会出现是昏过去。男性脾气非常火爆易怒的点火儿就着，女性脾气不是特别火爆，但是他这个生闷气儿上闷火，也会出现这种情况就是肝阳上升，肝阴不能抑制阳气导致的这个身体阴气不足引起的头晕是阴阳不平衡再加上气血不通造成的。