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中考前40天，家长学校面向毕业班孩子的家长组织了一次家庭教育问卷调查，在“家长希望学校能做些什么”的选项中，有67%的家长希望学校指导家长帮助孩子提升考试成绩，61%的家长希望能指导有效陪伴孩子，60%的家长希望指导怎样调整孩子的学习状态。 实话说，影响孩子学习状态的因素很复杂，既有学习环境的因素，比如家里缺少学习的氛围，每次放学回家，第一眼看到的情景永远是弟弟妹妹在看动漫，爸爸在刷抖音，干扰多，缺少安心学习的环境。也有社会的因素，比如逃学上网的好友，辍学打工的玩伴，读书无用论的社会舆论氛围。孩子自身的因素是最重要的因素，智力水平、学习动力、自律水平、学习方法等，先天因素除外，学习动力、自律水平等因素在小学阶段受家长教育水平的影响明显。中学阶段，家长的影响力降低，老师的影响力上升。所以，中学阶段，孩子的学习任务主要应该教给老师和孩子自己。 正因为影响因素复杂，所以如果单方面归结到家长身上，这对大家是不公平的。但今天是家长的课程，我重点想跟大家交流关于家长方面的因素，分析家长是怎么影响孩子学习状态的。 因为临近中考，越来越多的家长咨询的问题：孩子成绩不理想怎么办（没有达到家长的期望）？成绩忽高忽低、不断下滑怎么办？马上中考了，学习还是没有起色怎么办？孩子打不起精神，磨蹭，拖拉，厌学、不想上怎么办（学习动力不足）？上课不安心，缺乏专注度，听课效率差；熬夜、玩手机、游戏，上课打盹；听不进老师、父母的话，叛逆……柏老师，怎么办？ 有一个实验中学九年级的男生，家长说孩子最近总是头疼，经常请假，医院脑科、神经内科都看了，CT、脑电图都查了，没有毛病，在家自学症状缓解甚至消失，进了教室就头疼。 我们都有经验的，好好的人什么情况下会头疼呢？气得头疼，愁得头疼。 我引导男生放松，进入催眠状态，他说头疼的感觉，像一个无规则的石头，棱角分明，黑且坚硬。后来深入沟通，我了解到，七八年级成绩一直很好，爸爸妈妈很少过问自己的学习、作业、考试，自己觉得学习很轻松，成绩也很好。但从九年级开学之后，孩子说“一切都变了。”在家里听到的家长的话永远离不开的“现在初三了哈，不能再像之前那样玩着学了”“初一初二那个时候你再怎么玩，我们都没管你哈，现在不能玩了，学习第一”“我们这几家子，就你学习最优秀，你可得给妈妈争口气哈”“好好学习，争取考上创新班”…… 最初时候，孩子只是觉得妈妈有些唠叨，但知道妈妈是为自己好的。日复一日，孩子对妈妈的唠叨逐渐感到厌烦。消极情绪在心里积压得久了，就可能产生两种结果，要么叛逆直接对抗家长或老师，要么是向内攻击自己，表现为躯体症状，如头疼、失眠等。 这个男生的问题根源在哪里呢？是家庭教育方面出了问题，孩子习惯了的家庭生活状态被打破，学习被家长过度关注，孩子感受到越来越多的是心理的压抑，心境不好，看什么都烦，感觉同学、老师都没有以前那样友好。哪里还有心情学习，于是学习状态进入了恶性循环。 一、孩子学习状态不好，很可能是亲子关系惹的祸。 我想通过这个案例提醒大家关注这样一种情况：当我们感觉到孩子的学习不在状态，尤其是成绩不断下滑的时候，不能主观地认为只是孩子出了问题，而应该更多关注这些现象背后的真相，可能与我们家长的教育方式有关系，尤其是处于叛逆期的孩子，我们更要重视反思亲子关系是不是出了问题。我反对家长只看到孩子叛逆，而不去寻找叛逆背后的原因，其实很多时候，孩子的问题正是家长惹的祸。——心理学老师武志红《为何家会伤人》，有兴趣的家长可以读一读的。 那么家长是怎么样影响孩子学习状态的呢？ 1.批评否定。 家长难道对孩子一句重话都不说吗？当然不是。就事论事，奖罚分明是没问题的。有问题的是一开口就是指责，话里话外90%的语言是质疑和否定，而不是肯定和鼓励，这样的批评否定，早晚会出问题。大家可以多留心自己说出的话，就很容易发现有没有这种情况。 “你就知道打游戏”“哦，进步了呀，考过你们班上那个谁谁了吗”“一次考试考得好算什么，考上赣中了？中考考得好才算你本事”“怎么就考这下子”“你看看人家，你再看看你，一个天上一个地下，是不是好几条街，人家那谁谁能考赣中，你呢”…… 2.过度赞扬。 会让孩子需要的赞扬和奖励越来越多，对家长、老师产生依赖心理，为了讨好家长老师而学习，把学习当成了获取表扬或满足自己需求的工具，没把学习当成自己的事。当我们不能满足孩子愿望的时候，孩子的学习兴趣也就慢慢降低了，而且过度赞扬很容易让孩子把握不好自己的真实水平，无法制定合适的学习目标。 3.滥用奖惩。 我在智贤中学的时候，一位高一男生，父母溺爱，外国语毕业，从小被家长物质奖励长大，成绩一直优秀，八年级的时候期末考试成绩不错，买了五千多的山地车作为奖励，后来上初三先谈条件，买个iPad，说是为了学习，后来，亲戚战友都反对，说再溺爱就要出问题了，于是没买，你不给我买，我就不学，后来眼看着就不参加中考了，迫不得已，买了iPad，但最终只能上智贤中学，还得有个条件，给我买苹果手机5S。 所以，奖励或者惩罚孩子是一项技术活，非常考验家长的教育智慧。我反对家长盲目地把孩子的学习与物质利益挂钩，“你好好学，等中考结束了，我带你去海南看天涯海角”，孩子非常高兴，非常拼命，结果呢，被海头高中录取了（这已经是超长发挥了）。孩子很开心，爸爸，咱们啥时候去海南呀？——去海南？你考上赣中了吗？还想去海南，有本事你自己去！ 所以，这样的奖励和惩罚，不仅破坏孩子的自尊心，而且容易伤害亲子关系。以后，你让孩子还能相信你什么呢？ 4.替代孩子学习。 各位家长，如果我现在问你：您和孩子，究竟是谁在学习？ 你会不会说：这还用问吗，当然是孩子在学习了！但是，实际情况可能并不是这样子的，也许学习变成了你的事情，孩子被“排挤”在学习之外，很常见的后果就是：孩子学得不好，厌学甚至辍学，孩子体会不到或者不认为学习是他自己的事，这是有人在替代孩子学习的有力证明。 那么，你是不是正在替代孩子的学习，自己却不知道呢？怎么判断你有没有在替代孩子的学习呢？ 我说四个方面的情况，请大家做个自我觉察。 ①在与孩子学习有关的事情上，你过度焦虑。 你过度焦虑，或者说比孩子还焦虑；在孩子做错题后，你比他还挫败；孩子考试成绩不好，你比他还伤心；孩子学习成绩不如其他同学，你比他还痛苦，等等。 ②你对孩子期望值过高，把自己的愿望强加给孩子。 正常的情况应该是：孩子与学习有关的一些愿望，你去帮他实现。但却变成了你对他有很多愿望，他必须放弃自己的主见，去实现你的愿望。比如，你一定要考赣中，要不就完了；你要是考不上赣中，我这脸往哪搁？ 举个例子：一个高一的女孩，九年级上个学期成绩一直优秀，考海头没问题。寒假之后一直下滑，后来滑到了智贤中学，五一假期之后，呆家里不想上了。 咨询中发现，家长的愿望就是考赣中，孩子很喜欢打乒乓球，市级比赛二等奖，梦想着将来能当一名乒乓球运动员。跟家长提出了这个愿望，家长的回应是：“练乒乓球能当饭吃，能打一辈子乒乓球？你给我老老实实地学习，其他的事想都不要想了！” 孩子的感觉是：我到底是为谁学习，我实现父母的愿望，还是为了实现我自己的梦想？那，既然你们不尊重我的愿望，我也没有必要去为你们的愿望打拼。 孩子一旦自我意识萌发（青春期自主意识增强，对抗家长或者权威），家长和孩子两败俱伤，这方面的案例非常多。 这样做的结果就是，孩子在学习上变得越来越被动。 ③你花太多的时间陪孩子写作业。 “太多”的标准是：你越来越不耐烦，孩子也越来越注意力不集中，你们之间的冲突越来越大。 当然，九年级，家长陪写作业的状况有很大改善，因为我们大多数家长是陪不了了，但不放心呀，就要把嘴巴、眼睛长在孩子身上，唠唠叨叨，动不动就去查看一下，弄得孩子心烦气躁的，哪里还有心情安心学习？而且，孩子还会怀疑，我到底是在为谁学？ 类似这样的父母对孩子学习的过度干预，导致了孩子学习欲望的“死亡”。然后还抱怨孩子迷恋手机游戏，不爱学习，不想写作业。 ④你为孩子的学习“牺牲”太多。 比如，放弃事业、没有时间娱乐和交友，甚至为了孩子，两口子不想过的日子还得将就着过下去。你的牺牲使你可以理直气壮地抱怨孩子：“还不是为了你吗，要不我早不跟你爸过了”“要不是你，我早出去打工挣钱了”等等。 生活中类似的情况并不少见。但父母的这种牺牲显然是有条件的，就是，我为你做了这么多，你必须给我考个好成绩，否则，就不是好孩子。 上述的四个方面情况里，如果你有其中的某一个方面的体验，那么，你就是在替代孩子的学习，孩子潜意识里会觉得学习不是自己的事，而是父母的事。结果呢，孩子要么察言观色，为讨好你而学习，要么对抗学习，报复家长，要么自暴自弃、辍学。无论哪种情况，都会让你觉得很难受，甚至精神奔溃。 所以，通过上述问题的分析，我想提醒家长注意的是，孩子的学习状态很大程度上受到家长的影响。 再简单点儿归纳，孩子学习不在状态，可能的原因是：学习不是我自己的事儿，我是为家长学习，所以内部动力不足；习惯不好，自律水平低，基础薄弱，得不到有效的鼓励和支持，进入了习得性无助的状态，自暴自弃。 二、冲刺中考，家长能为孩子做些什么？ 下面，结合上述分析，结合家长关心的主要问题，谈几点建议，但愿能帮到大家。 1.保持积极情绪，避免过度焦虑 冲刺中考阶段，父母稳定的情绪，是给予孩子最好的营养。 怕孩子的成绩大起大落，怕孩子失去信心，怕孩子生病浪费时间，怕孩子情绪不好影响学习，怕孩子在这段日子里谈恋爱，怕孩子不上心、不着急，怕孩子考不上理想的学校，反正是整日地忧心忡忡，担惊受怕，焦虑不安。 父母的情绪可以直接传染、影响到孩子的情绪。担心是一种诅咒，这是有心理学依据的。你的担心和焦虑，孩子体验到的是，你干嘛对我不放心呀，我真的不行吗，我真的会失败吗？要不，为啥妈妈这么担心我？ 家长的心情一定要愉快。家长心情好，家里气氛才能好，也才能为孩子创造良好的考前氛围。“考试焦虑”在有些家长身上，体现得比孩子还明显，有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，坚决避免家庭纠纷，夫妻之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到中考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。 2.适度关切，避免关心过度。 我在以前做调查，要考试了，“你最喜欢家长说的一句话是什么？”和“你最喜欢家长做的一件事是什么？”绝大多数学生的回答是“什么也不要说，什么也不要做。”可见，孩子不欢迎我们的过度关心。 我们尽量不要在孩子学习时轻手轻脚走进他房间，一会送牛奶，一会送水果，借关心之名，行监督之实。我们家长朋友们，心里真是纠结呀，孩子不学习吧，你生气；孩子学习吧，一点灯熬油，你就心疼。 其实对孩子精神上的关心和物质上的关照都要适度，无关原则的约束少一点，多余的关心少一点。 你望子成龙的心情迫切，可以理解，但无论你的心里多么迫切，你必须要装出一副无关紧要、若无其事的样子来。最好是不即不离、若即若离。不要主动去过问，当孩子自己谈到相关话题时要认真地“察言观色”，巧妙应对。 3.正确对待孩子的考试成绩，多积极鼓励，少批评指责。 考好了，如果你说：儿子考得不错，妈妈真没白疼你，这回真给妈妈长脸了哈，再努力一些，争取下次考得更好。——孩子啥感受？ 如果换一种说法：嗯，妈妈真为你高兴，这是你辛苦努力的结果，但是，你这么拼命，每天都熬夜，你又瘦了一圈，对比你的分数，我更心疼你的健康，能不能答应妈妈再提前20分钟睡觉呢？ 这样说，孩子的感受是怎样的呢？到底孩子是为谁学的，能不能体验出来呢？ 考不好的时候，更考验父母的教育智慧了。 学生问卷调查发现，孩子比较反感家长的话： ——就考这几分，你说自己要累死了，有用吗？ ——我就知道你考不好，整天就想着玩，你以为老天爷瞎腚眼了吗？ ——就考这下子分，你到底行不行？ ——你看人家谁谁考的。你呢，就知道趴手机上的。 ——就考这几分，你让我这脸往哪搁？ 而最想听到的话有： ——无论结果如何，你都是我的骄傲。 ——再忙，也不要把身体累坏了，觉得累了就早点儿睡觉。 ——妈妈知道你一直在努力，考得怎么样不重要，不留遗憾就行了。 ——儿子，加油，妈妈相信你一定能行。 所以，家长要记住：你的鼓励和信任永远是孩子最好的营养，是孩子积极面对中考的定海神针。 4.懂得共情，让亲子沟通更顺畅。 问卷调查显示，55%的家长认为：孩子不愿意说，也不愿意听，家长不知道说什么好。 为什么会出现这样的情况呢？主要原因是家长不懂得去理解孩子的感受，却着急给孩子讲道理，提建议。而实际情况往往是，孩子只是想跟你表达一下自己的感受或者情绪，问题是否需要解决、怎样解决，并不是那么重要。 很多孩子一到考试就紧张，一到大考就发挥不好，主要原因就是平时很少被鼓励，经常被指责，很少被认可，经常被否定，很少被理解，经常被忽视。这些孩子缺乏安全感和归属感，信心不足。 举例：如果孩子说：妈妈，我这次又没考好。（女儿无精打采的） 请问，您一般会怎么回应孩子呢？ ——还好意思说，天天趴手机上，考好了才怪呢。（努力被忽视、指责） ——你哪次考好过的吗？你就不是学习的料儿。（被否定） ——再考不好就不要上了。（吓唬） ——没关系，好好努力，下次考好了就行了。（讲道理，孩子不知道要努力吗，我下次还考不好怎么办） 所以，这样的回应是没有效果的，甚至适得其反。 相反，如果试着换一种回应： ——哦，是不是很难过，这段时间你付出了这么多，却考得不理想，是不是觉得不甘心？ ——嗯，我感觉这次会有进步的，没想到又没考好。 ——真的一点儿进步也没有吗？ ——那也不是。这段时间我在数学方面的努力还是有用的，数学证明题，这次就失分很少…… ——真的呀，你的努力是不会白费的。这次又发现了一些问题，你有什么打算？ ——嗯，妈妈，我会继续努力的，我先订正试卷了。 ——好的。妈妈相信你。安心学习吧。 这里面有几个要点： 第一，理解孩子的感受，懂得孩子想表达的情绪。 这是良好沟通的前提。 第二，向孩子反馈你理解到的感受，而不是否定对方的情绪。 第三，启发式提问，鼓励、支持孩子反思问题，寻找解决问题的方案。 父母不要着急提建议，给答案。 第四，鼓励孩子，支持孩子，与孩子一起面对。 让孩子觉得他从来都不孤独，时刻都有父母的理解和支持，这份安全感，是孩子轻松应对中考的强大的精神支柱。 5.对中考要有恰当的期望值。 有一位班主任跟我说：柏老师，我们班有一个学生，班级里20多名，天天跟同学老师吹牛，非赣中不考，考不上赣中誓不为人。你能不能跟这个孩子聊聊，我真担心会出什么问题…… 所以，父母不能盲目夸孩子，要多与老师沟通，给孩子恰当的期望值。 期望值有一个合理的区间，期望值传导给孩子的是压力，一定阈值范围内，是孩子进步的动力，超出阈值范围，压力就容易摧毁孩子的价值感和自信，可能自暴自弃。 如果孩子经常跟你念叨“我担心考不上赣中”“如果我考不好怎办”等这些问题的时候，父母要及时捕捉到背后的信息——可能压力过大，需要及时减压，而不能盲目鼓励，甚至是指责：“没事，爸爸相信你”“考不上赣中就不要上了，跟我去打工”……这样可能适得其反。 建议和孩子坦诚地交流彼此的想法，充分相信孩子，尊重个人意愿，给予鼓励和支持，珍惜机会，努力加油，只要你自己不留下遗憾，什么样的结果，父母都会接受的。 最后，提醒家长注意：决定学习成绩的有三个方面的条件，学习方法，学习习惯，学习心态。方法和习惯，在考前基本不能发生立竿见影变化了。这个时期，看到孩子或这或那的许多毛病，不要急于去纠正他。 你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……不管怎样，这段时期不要吭声，这是你对孩子的体谅，这就是我们能为孩子做的。 总之，家长一定要把孩子的心理健康放在第一位，让孩子在紧张学习回家后有一个放松心情的空间，家长说话要注意方式方法，遇到问题需要站到孩子的角度换位思考，要理解孩子的心情。相信在您的努力下，孩子一定会在中考时交上自己满意的答卷。 |
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