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你最讨厌的一句话是什么？ 德国家庭治疗大师海灵格讲过这样一个寓言： 一头熊在幼年的时候，长期被关在一个小到只能站立的笼子里，当时的小熊屡次挣扎，都无法脱困。 久而久之，熊习惯了站立的状态，即使后来它被放出来，可以满地打滚，却仍然一直站着。 困住它的，是那些曾经被伤害的记忆。 童年时期的阴影，也是一样。 很多时候，你以为自己忘记了，但那些细碎的小事，所累积出的不安和自卑，其实早已融进了你的血液，像无形的锁链一样把你拴住。 我一个朋友，最讨厌的一句话就是：“成事不足，败事有余”。 她平时大大咧咧，没什么不能开的玩笑，我们偶尔互相吐槽说她蠢、说她笨、甚至丑都可以，但唯独“成事不足败事有余”这8个字，我们都知道不能碰。 一旦提起，无论有意无意，她都会当场翻脸。 其实有很多时候，她也知道是自己想多了，但就是无法控制自己的想法。 因为在她小时候，每次一听到“成事不足败事有余”这句话，就意味着有坏事发生。 她说，她的妈妈是一个控制欲极强的人，希望全世界都按照她的意愿运转，一没顺她意，就会暴怒、大骂。 比如，帮妈妈端菜，明明是妈妈自己没有确定就松手，结果把菜给洒了，但妈妈却会完全怪罪到她身上： “养你有什么用，连个碟子都接不住！成事不足败事有余！” 从小到大的20几年里，类似这样的事情发生过成百上千次。 朋友说，她心里特别清楚，其实妈妈就是不愿意承认自己做错了。 可“顶嘴”只会给她带来更多的谩骂甚至是巴掌，所以她只能默默咽下这些委屈。 但这些恐惧和愤怒的情绪，并不会消失，而是被压抑到潜意识深处，成了她心里不能碰触的创伤。 而“成事不足败事有余”，就像这个伤口上的一根刺。 在后来的日子里，每次听到这句话，就会让她又一次体验被母亲用言语刺伤时的委屈和痛苦。 面对童年的创伤，我们总以为时间能抚慰一切，长大后就好了。 但其实大多数人，都像是那只即使没有牢笼，也保持站立的熊——即使长大成人，却永远忘不了小时候那种被困住、无力挣脱的痛。 面对童年的伤害，我们还能做些什么？ 童年的很多伤害，现在看起来，好像都是“小事”，无足挂齿。 单提起来，你自己都觉得没什么。 可它的影响会跟随你一生吗？ 会。 武志红老师说：我们那些不太积极的自我预言，常常最先来自于别人对我们的预言。 而这里的“别人”，主要是指像父母这样的权威，他们对我们有什么样的期待，就成了我们最初的命运。 当一个权威对你说：你是坏的，你是差劲的，你是糟糕的。 这个破坏力尤其巨大。 大到即使长大成人，还是会像我朋友一样，对某些字眼特别敏感； 还是会因为打翻东西，而害怕得愣在原地； 还是会对某个事物有特殊的执念，比如说很喜欢去游乐园，一年四季都穿裙装，无法控制地囤积某样东西…… 我们总以为遗忘和原谅，是治愈童年阴影的最好办法。 却不知道，忽视并不代表不存在。 而我们鼓励大家去面对、去了解这些心理问题背后的原因，也不是为了“声讨”和“归罪”于谁。 毕竟，没有一个人的父母是完美的，也没有一个人的童年是完美的。 我们为的是，让大家更好地接受、面对和放下；为的是，带大家从童年的经历里找到原因，以摆脱当前不快乐的人生状态。 为此，武志红×看见心理依据Young不良图式模型、童年逆境体验研究等理论原型，研发出了专业测评【童年阴影评估】—— 帮助困于童年阴影而不自知的人，找到那根童年时埋藏在他们心底里的一根刺，并拔掉它，抚平内心的伤口，重获健康、令人舒服的自我。 通过测评，你将会知道，你的童年阴影指数有多高，阻碍你通往幸福的童年阴影到底是什么，如何针对你的童年阴影进行自我疗愈。 幸福的人一生都能被童年治愈，而不幸的人却要用一生去治愈童年。 愿你勇敢地走出阴影，奔向更好的未来。 |
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