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维生素C含量比橙子高,胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高的“鲜”水果

 源源不断 2020-06-10

/////////  宁夏“鲜”枸杞  “鲜”到“鲜”尝 /////////

枸杞新鲜吃法,抢鲜上市,从枝头到舌头的新鲜,正宗宁夏中宁枸杞鲜果先到“鲜”尝,简单清洗即可入口嚼食,新鲜多汁,美味营养,是炎炎夏日的“超级水果”。

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宁夏中宁枸杞的作用与功效及四大食用方法

 枸杞泡酒 

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推荐指数:★★★★★

枸杞泡酒可以暖身体,缓解手脚冰冷,1斤枸杞5斤酒,酒的度数在50 度以上效果最佳。泡酒一周以后每晚喝一小杯。

一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

 枸杞泡茶 

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推荐指数:★★★★      

枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡.

 枸杞煮粥 

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推荐指数:★★★★     

冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配,枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。

 枸杞炒菜 

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推荐指数:★★★★

家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鲜香可口,色泽美观。

 枸杞功效 

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枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对糖尿病、肺结核等也有较好疗效;对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳,能显著提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身之功效。 

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