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萨古鲁在视频讲解如下： 首先要在内在与外在发生的事情之间划清那条界线。这两者是截然不同的。 比如，我坐在这里。我会说你傻瓜，这时你内在发生了什么反应，起决于你，而不是我。我只是说你傻瓜，只是言词，本不伤人，并不是子弹。但为什么你内在会发生反应，也可以不发生反应，这取决于你。因此，你要区分什么是外在发生的，什么是你内 在发生的。因为你内在反应的不同，所以事情才变得不同，不是吗？如果你分清楚外界对我做的，和我内在做的。你认真看一下，世界对你做的似乎很少，大部份都是你造成的。世界对你几乎不感兴趣，而你却说是世界造成这一切的，是不是？ 哪些事因我而起的，造成我今天的境地。如果你能划清内在与外在，划清那条线，哪些是外界引起，你将发现外界引起的很少，非常少。剩下的都是自己造成的。如果你能将剩下的承担起责任来，你生命中的98%都会被转化起来，剩下的2%交给我，我会帮你处理，是的。但你沒划清界线。每天人来人往，发生一些小事，你内在产生无数心理活动，不是吗？这整个身体就像个化学汤，它对每件小事都会有回应，你创造每个想法，每个情绪，每个回响，它都在回应。现在，你的汤是美丽还是很糟糕？这取决于你做汤时给予多少关注，不是吗？如果你知道这是你的工作，你将按你想要的方式来完成。如果你没有认识到“这是你的工作”，那事情的发生将是无法控制或者充满偶然。 |
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