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与10000多人一起跑步，共同成长！ 法国著名医生蒂索，说过一句话：运动可以代替药物，但所有的药物都替代不了运动。运动，能够治愈伤痛，甚至是精神思想上的心理疾病。就拿跑步来说，不仅能够身体健康，更能治愈精神抑郁。
之前，看到一位跑友留言评论：坚持跑步，就是为了远离医院。诚然，岁月催人老，我们在不断成长，也逐渐老去，尽管精神依然强大，但身体却时常不听使唤，发出抵抗。 大多数人慢慢变老，也慢慢患上了各种疾病，很多人的下半生，更是长期与药物、医院打交道。 谁都不想上医院看病，靠吃药才健康。生命在于运动，坚持跑步让你健康，更是续命。如果可以，现在就去跑步吧，永远不晚。现在开始，就开始有收获。 1、治愈你的生活，永远年轻很多人坚持跑步，坚持运动，硬是把五十多岁的自己活成了三十多岁的模样。越活越年轻，并不会因为身体的衰老，生活也提前步入老年。坚持跑步，改变了自己，便也是治愈了生活。 
当身体通过跑步，发生了前所未有的变化，生活也随之改变，而在改变之前，这一切甚至是自己不敢想象的。当我们生活乱成一团糟，自己胖成一个球，我们并不想要这样的自己。 开始跑步，就是开始了一点一滴的变化，坚持下去，我们就能慢慢活成自己想要的模样。 跑步，无所谓年龄，只要开始，就开始年轻。不管你是四五十岁的中年，还是二三十岁的青年，只要坚持跑步，你将获得健康年轻。坚持到老，也年轻到老。跑步，就是这样能够治愈我们自己。 天津，有一位奶奶，60岁才开始运动，始终坚持，至今75岁了，活出来“中国最美奶奶”的状态。 
这位老奶奶叫：白金芹，曾经失去过健康，因此在60岁的时候，选择了开始运动。现在，不管是跑步、健身、瑜伽、跳绳等，她都不在话下。尽管一路以来的坚持，无比艰辛，但最终活成了自己想要的模样。 通过跑步及其他运动，白奶奶治愈了自己，重新打开了新生活，日复一日的坚持与锻炼，让她整个人都精神饱满。 她更像是获得了重生，也更加热爱生活，还专门研究学习了各种美食制作，每天精心打扮，哪里像是一个70多岁的老奶奶，简直就是20几岁年轻人的模样，过着年轻人的生活。 人生，就是如此。我们都会随着年龄的增长而慢慢衰老，有些人虽然年轻却提前老了，而有些人跟着岁月变老，却依然活得年轻。如果是你，你想要活成什么样的自己呢？ 2、治愈你的大脑，精神可贵当一个人老了，不止身体会发生变化，我们的大脑也是一样。很多人也是因为年老后，患上了老年痴呆。我们人的大脑，体现着人类的智慧，掌控着全身各种活动神经系统，处理着很多复杂的信息。 但是当人老了，我们的大脑也跟着发生了变化。 随着年龄的增长，大脑的神经细胞数量不断减少，处理信息或对事物的逻辑反应就会变弱。另外，我们的脑供血量也会减少，这会导致脑细胞营养不足，缺氧等，大脑功能的发挥也减弱。所以人才会越老越糊涂，越老越痴呆。 但是，这一切并非无法改变。跑步运动，就能治愈你的大脑。国外多项研究表明，长时间坚持跑步运动，中老年人就能保持大脑的年轻。 这是因为通过跑步运动，可以刺激大脑记忆中枢新细胞的生长，提升记忆力，保持大脑快速反应的能力，进而有助于预防认知功能障碍，也就避免患上了老年痴呆症。 
我们的国土无双钟南山，就是最好的见证。今年已是84岁的老人，却依然活得年轻，精神矍铄，思维缜密，继续奋斗在医学事业的前线，为我们的祖国作出了不可磨灭的贡献。 钟南山，曾说：体育运动在我的一生里，对我的健康及事业的发展，起了很关键的作用。 钟南山年轻的时候，就已经是一名跑步健将。1956年，正在读大三的钟南山在校运动会上，就获得了400米跑第一名的优秀成绩。 后来，他在一次比赛测验中还打破了400米栏全国纪录。体育运动对钟南山来说，受益匪浅。 至今，我们的钟南山仍然保持着每周运动三四天的习惯，每次至少运动四五十分钟。正是这一番对运动的热爱与坚持，才让他始终保持了强健的体魄，饱满的精神及敏锐的思维。 正如钟南山所说：体育运动培养了人的精神，竞争与团队的精神，以及可以更高效率地工作与学习，这是极为可贵的。 3、治愈你的身材，活出魅力年轻的时候，自然年轻，而年老了，还能依然年轻，保持完美的身材，这才是魅力的一生。但是，这一生需要用运动来锻造。坚持跑步，健身，游泳等运动，几十年如一日，就能让你永葆青春，一身肌肉，活出有力量、有魅力的人生。 当我们一边羡慕别人，一边颓废生活时，这会让自己变得更糟，更像是陷入了堕落的泥沼，无法自拔，越陷越深。若想改变这一切，唯有坚持运动，才能自救。 去跑步，去健身，去运动，去自省，去觉醒，去一点一滴地改变自己懒惰的身躯，以及颓废的生活。你将会看到希望，重获新生，开启一个不一样的精彩人生。 当你想要发生改变，任何时候都不晚。艺术大师王德顺，就是典型的例子。49岁的时候，他才开始运动，从此便爱上了运动。79岁走上了T台，爆红了网络，让他开始大红大紫。 至今84岁，依然活得年轻，并没有老态龙钟的样子，反而更练就了一身肌肉，身材挺拔，保持了完美的身材，更活出了魅力的人生。 去跑步，去运动吧。趁着时光正好，不辜负当下，治愈自己，锻造属于自己的人生。
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