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夏季中医特色养生  炎炎夏日已经到来，很多人都会有食欲不振、口干口苦、胸闷、憋气、嗜睡、头晕、眼干等身体不适的情况，夏日成了很多人难熬的季节，那么夏日如何生活才会感觉更舒适呢? 夏季到来，我们养生的步伐也要紧跟，接下来我们就来了解一下中医特色养生疗法中的先后顺序，让治疗效果得以事半功倍！ 刮痧、按摩、拔罐、针灸这些都是中医的特色治疗方法，对促进血液循环，疏通经络有特殊功效。 01  夏季养生：行针最佳  针灸治病，简便易行，且适应证广泛，如对于风湿病、关节痛、腰腿痛、神经痛、腹痛呕吐、泄泻等疾病都有较好的效果。 对于一些冬季容易发作的病，可以在夏季最热时期(伏天)进行针灸治疗，俗称打伏针。 夏季，阳气最为旺盛，此时机体气血充盈，功能活跃，经脉之气流畅，穴位得气敏感，针刺后病灶的感应性好，从而可以取得不错的效果。 如支气管哮喘，在寒冷的刺激下每易发作。若在盛夏季节，人体肺气通畅，经穴开达，采用穴位敷贴或针灸，可以起到扶正固本，补肺化痰，提高机体抗病能力，截治病根，有效地预防秋冬时的哮喘发作。 02 夏季拔罐：散寒祛湿  通常我们的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧症状马上减轻;但有时刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依旧，为什么会这样? 主要有两个原因：一是病灶点很深，刮痧法触及不到;二是气血不足，体内的气血没有顶过来，瘀血就难以出来。所以我们通过刮痧无效拔罐补救。 拔罐可以治疗很多疾病，迅速缓解症状，但也有一定的适应症，例如一般的腰背痛最适合拔罐，在背部拔火罐对咳嗽、哮喘、慢性胃炎、消化不良等都有一定的效果。 拔火罐并非人人适宜，体质特别虚弱，皮肤有斑疤、炎症、溃疡或者破损，以及患有出血性疾病(如血友病、血小板减少等)的人不适合使用拔罐疗法。而心脏部位、毛发部位、患有皮肤病的地方一般不适合使用火罐。 清洁首先就是做好洁面工作，及时清理皮肤表面分泌的油脂，但要避免使用强力清洁的洁面产品，最好选择温和型洁面乳。 一般来说，湿气重在脸上的表现就是脸上出油会比较多，建议可以用艾叶泡一泡脚来排除湿气，保持好心情慢慢就可以得到缓解。 03 夏季刮痧，排祛湿气  刮痧，是我国民间传统医学、历史源远，具有2000多年的历史。 它是通过刮痧仪等对人体经络、穴位的刮拭，达到医疗、保健、美容、减肥等。 “痧”就是体内气血瘀积、阻塞，一旦“不通”，病症便随之而来。借由刮痧可以排毒、去除淤积。 “痧毒”由无法消化的食物或无法排除的代谢废物累积而成，人体痧毒瘀积到一定程度，除了血液循环可能受阻外，还有许多液体的循环也可能受阻，如淋巴液、细胞外液、组织间液等。 刮痧疗法，用于不同的穴位与经络，会对人体不同的反射区产生影响，所以刮不同的部位就会有不同的效果。例如，腰部经络主肾，上背部主心肺功能，下背则主肝胆脾胃。 位于头、颈交界之际的肩颈部位，是刮痧疗法最常刮的部位，刮这个部位可以退烧、去暑、祛风寒。这个部位若是紧绷，会造成全身气脉不通，所以患者一般都有肩颈一松，全身放松的体会。 04 夏季拔罐：散寒祛湿  中医推拿做为中医元老医术，夏季五行属火，与心相应，夏季气温高，人们的心火比较旺盛，容易出现烦热不安、失眠、血压升高等症状，严重的会诱发心脑血管疾病。 以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。 通过推拿还可以变得精神焕发，而且可以促进肠胃的蠕动活动力，可以增强食欲，能够促进消化，精神充沛，那么工作效率也会相对应的提高，从而就达到了缓解身心压力的作用。 五脏六腑失调的症状也会得到有效的改善，利用夏天身体阳气最旺盛之际施以推拿配合功法，疗效会更好。 中医推拿科是医星医院特色专科之一，自建科以来秉承“悬壶济世、造福一方” 的服务宗旨，全心全意为广大患者服务。 门诊设有成人推拿和小儿推拿，擅长治疗：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎退行性变、肩周炎、网球肘、胸椎关节紊乱疼痛、坐骨神经痛、臀上皮神经炎、犁状肌综合症、膝关节疼痛、膝踝关节扭伤等急、慢性骨伤科疾病，中风后遗症、偏瘫、面瘫、失眠、头痛、眩晕等内科疾病。 夏季到来如果您想了解更多中医健康养生项目可到我院中医科详细了解。 中医养生专家与医师会为您带来专业优质的诊疗服务。 |
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