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01 音乐指挥的姿势练习 要两眼平视前方、收腹、挺胸、自然、大方、美观、稳重。两脚分开，呈外八字，脚一前一后，不能跨得太开也不能并得太窄，差不多与两肩同宽，要保持身体的平稳。练习的时候可对着镜子练习，注意躲看别人正规的示范，防止形成不好的习惯。 02 音乐指挥的挥拍动作 首先看看“放松”，学音乐的人恐怕对这两字并不陌生，因为我们经常讲、经常研究到底什么是放松？可以说“放松”是音乐学习当中的口头禅。其实放不松看手型就知道。我们知道走路时，双手自然下垂，这时候的手型是手指自然弯曲、指关节自然突出、并呈弧形，应该说这是放松的最好的生活例子。所以要学生多揣摩这一生活情景，走几步，然后保持走路时的手型提起手来，多练习几遍就可以了。再来看看“拍点”，练习的时候我们可以借助桌子，让手打下去时落在桌子上同时又从桌子上弹起来，要注意要有弹性。另外要注意两个手的分工与合作，一般的来讲左手是感情，右手是节拍，所以左手的位置比右手位置放高一点。 03 练习常用拍子的指挥图示 对于指挥图式，可以用口诀的方法把它掌握。比如，二拍子我们可以说成下、上；三拍子我们可以说成下、外、上；四拍子我们可以说成下、里、外、上。此处提到的“里”是指靠近身体的方向，“外”则是远离我们身体的方向。然后就可以从二拍子开始练习，然后逐个的掌握。  04 掌握起拍、收拍、气口的运用方法 起拍就是我们常说的预示拍，它是指预示将要进行的音乐的速度、力度、情绪等重要的动作。如果起拍没有起好，那至少会造成音乐进入时不整齐等。起拍时，手臂自然放松，上臂自然下垂，前臂向前平伸并略向上倾，掌心朝前下方。打的时候有个反射线，这通常和起拍的拍子的运动方向相反。 收拍是指音乐即将终止时为了使音乐整齐结束而使用的收束暗示动作。通常在音乐结束的倒数第二拍上向上向外侧平打，做一个有力的拳头状或大拇指与食指和中指做个圆圈状等。这些最好是老师做正确示范。 气口就是指为了使乐句与乐句之间的呼吸整齐划一而做的一个突出的动作。这个一般要比其他动作明显一些、突出一些。做的时候可以把前一句的最后一拍的动作线幅度缩小一些，然后加速上提，给人以吸气之感。 05 在训练和实践中总结经验 自学音乐指挥并不难的，主要在平时的训练和实践中不断地去纠正不规范的动作，去学习、模仿、琢磨一些著名指挥家的动作，另外还需要平时还要多学习音乐方面的知识，多看别人的指挥，同时要学会分析作品，学会编排、设计指挥的形体动作，只要经过大量的训练和实践一定能够牢固掌握音乐指挥，并能在实践中运用、发挥。 合唱的指挥是比较基本的。你需要把合唱的曲目听熟，尤其是旋律感情的变化，要在指挥中体现出来，比如在激昂的时候，要明显的敦促有力，柔和的时候打拍子小一点，温柔一点。动作不要僵硬，要有一定的变化。听的时候可以练习动作。另外，指挥是一个很重要的角色，有控制全局的作用。如果你们有伴奏，你一定要听清伴奏的节拍，如果没有伴奏，要控制好速度，不能忽快忽慢。心理素质当然要硬，但其实不必担心，只要你对曲子足够熟悉，完全可以指挥好。为了保证指挥的准确，你心里要跟着唱，在比赛中，不要唱出声，指挥的声音出来之后，会打破合唱的统一性与协和性。 |
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