【原】黑芝麻怎么九蒸九晒做黑芝麻丸？

喜欢养生的朋友肯定都在电视养生节目上看过九蒸九晒黑芝麻丸的名字，九蒸九晒黑芝麻丸是中医食疗古方，最早可以追溯到晋代养生大家葛洪的《抱朴子》一书中，九蒸九晒黑芝麻丸具有非常好的益气补肾、美容养颜的作用，受到了广大养生爱好者的认同和支持。

  九蒸九晒黑芝麻丸可以上网购买，但是现在因为九蒸九晒黑芝麻丸的市场十分的火热，现在很多的不良商家就会制作假冒伪劣的未经九蒸九晒的芝麻丸卖给消费者，要知道如果黑芝麻不经过九蒸九晒那么对人体的滋补作用就非常有限，所以很多人会选择在家庭中自制九蒸九晒黑芝麻丸，那么蒙筌堂就给大家介绍一下自己买黑芝麻怎么九蒸九晒做芝麻丸，首先，我们需要准备好材料。我们要选择颗粒饱满的黑芝麻和农家土蜂蜜或者洋槐蜜作为原材料。

第一步要先将黑芝麻淘洗干净，去除黑芝麻中的灰尘和不饱满的颗粒，然后就可以开始蒸和晒黑芝麻了。

蒸芝麻时用竹制或木质蒸笼最少要蒸3个小时，接下来就是晒芝麻，一定要出太阳的日子晒一整天，这样才能达到补肾气、养生的作用。晒的时候要铺成0.5厘米左右，晾晒的过程中要多翻动几次，保证芝麻晒的更均匀透彻，如此反复蒸晒九次，至少历时九天。

九次蒸晒之后就可以炒芝麻了:炒芝麻时最好用铁锅来炒，少量多次的小火慢慢炒，炒的时候要不停翻动，炒好的芝麻晾凉，就可以把它磨粉，然后炼蜜，把蜂蜜和磨好的黑芝麻粉搅拌均匀，多次捶打，捏成丸状用锡纸包好储存在密封罐内这样一份正宗的九蒸九晒黑芝麻丸就算制作完成了。