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青春期最令人头痛的事情，莫过于脸上的痘痘了。它们的生命力极其顽强，就好像"野火烧不尽，春风吹又生"的野草一样！有人说青春痘每个人都无法摆脱，所以顺其自然就好了！ 王昀熹可不敢苟同这种说法，因为那样的后果就是留下一辈子都难以磨灭的、丑陋的痘印。其实就算有痘痘也不用自卑，王昀熹给大家分享7个祛痘小秘诀，让你击退痘痘，重拾自信。 1.少喝饮料，多喝热水，保证体内水分充足。这样才能加速新陈代谢，排出体内的毒素。 2.多吃水果蔬菜。这类食物含有丰富的维生素和人体所需的微量元素，能有效调节内分泌，并从根本上抑制痘痘。 3.远离辛辣与油腻的食物。这些食物就是痘痘的"天然养分"，既能诱发痘痘，也能加剧痘痘。 4.多做体育锻炼。适量的运动能够提高身体免疫力，并加速排出体内的毒素，从而预防痘痘。 5.合理膳食，不挑食。长身体的时候是绝对不能挑食的，只要有益的食物，无论好吃与否，都要吃一点。 6.充足睡眠，不熬夜。熬夜无论是哪个年龄段，都会爆痘，影响肤质，所以还是早睡早起为妙。 7.注意面部清洁，不使用含有刺激成分的护肤品，含有酒精、色素、香精等成分的最好不要用。 王昀熹还要提醒各位小仙女，在使用温和型的洗面奶时，不能用过冷或者过热的水，最好用接近体温的温水。还有出油、长痘，可能是皮肤缺水导致的，所以可以选择一些无刺激、纯补水的面膜。 最重要最重要的一点：无论如何都不能直接用手挤压痘痘，因为手指的细菌比较多，一不小心就会留下痘印的。你可以考虑用痘痘贴，或者等它"成熟"后用干净的纸巾擦掉。 （图片来源网络） |
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